Quante volte si Ridere A Day?

Ci sono state molte ricerche che si indica che la risata è davvero la migliore medicina. Altri operatori sanitari stanno scoprendo che il riso aiuta ad abbassare la pressione sanguigna, rafforzare il sistema immunitario e ridurre gli ormoni dello stress, mentre innescando il rilascio di endorfine, il corpo e' s antidolorifici naturali. La linea di fondo è che il riso aiuta a produrre un meraviglioso senso di benessere.

La risata è contagiosa e non ha effetti collaterali noti, a meno che non si contano ridere fino a quando piangi. E &'; s che una buona risata di pancia che esercita il diaframma, rilassa i muscoli, riduce lo stress e dando il cuore un buon allenamento e contraendo gli addominali.

Humor terapia sta rivelando negli ospedali di tutto il paese come terapeutico. Gli studi dimostrano che anche ridere in realtà aumenta i livelli di cellule T che combattono le infezioni, le proteine ​​che combattono le malattie cosiddette gamma-interferone e cellule B, che producono gli anticorpi malattia distruggendo e anche aiuta le persone a guarire. . I rilasci fisici ed emotivi da ridere produrre una sensazione detersi

Risate e umorismo danno una prospettiva di luce dal cuore alla vita &'; s sfide e porta l'attenzione lontano da emozioni negative come senso di colpa, rabbia, paura e stress <. br>

Club Ridere stanno diventando popolare in paesi come l'India, così come gli Stati Uniti. I partecipanti si riuniscono per il solo scopo di ridere. L'umore è un linguaggio universale che ci collega tra loro. Come diversivo naturale, aiuta ad abbattere le barriere e unire le persone. Forse da un fulmine l'umore, aiuta a migliorare la qualità dell'interazione sociale. Come sempre più persone portano risate nella loro vita, gli altri intorno a molto probabilmente ridere di più e tutti realizzeranno i benefici. Yoga ridendo sta ricevendo l'attenzione come mezzo di guarire la mente, corpo e spirito

Pre-bambini in età scolare don &';. T deve essere detto di ridere. Ridono naturalmente e molto più spesso rispetto agli adulti. Infatti, uno studio ha dimostrato che i bambini ridono circa 400 volte al giorno, rispetto agli adulti che ridono 17 volte al giorno.

Come si può trovare più umorismo nella tua vita?
TV e film offrire una assortimento di commedie, mentre stare insieme con gli amici in un comedy club è un ottimo modo per portare più risate nella tua vita
Cambia il tuo atteggiamento e invece di lamentarsi sulla vita &';. s frustrazioni, portare umorismo nella situazione. Approccio vita con più gioia e &'; sentirete meno stressato sugli eventi negativi

Lo sapevate che solo a pensarci ridere può essere altrettanto utile

Quindi, approfittare di ciò che la vita ha.? per offrire portando umorismo nella vostra vita. Cosa c'è di meglio? It &';. S libero e non ha reazioni collaterali noti

Hai preso una bella risata oggi

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