Stanco di preoccuparsi? Ecco cinque modi per combattere la tua preoccupazione mostro.

Lo ammetto. Io sono uno che si preoccupa. Ho deciso che il mio preoccupante è a causa di un piccolo mostro fastidioso nome appropriato, il Monster preoccupazione. Ho comprato innumerevoli libri e CD, ognuno dei quali ha promesso di disporre di questa piccola cosa diabolica. Ma si apre ancora in piedi di tanto in tanto.

Infine, mi sono reso conto invece di cercare di sbarazzarsi di esso, avevo bisogno di negoziare un compromesso. Sono d'accordo a convivere con essa, ma non poteva correre la mia vita! Imparare a vivere con la mia preoccupazione mostro è stata una decisione consapevole. Ero stanco di cercare di dimostrarlo sbagliato.

Preoccupazione mostri sono molto subdolo. C'è sempre un fondo di verità a quello che ti dicono. La preoccupazione è circa la possibilità di qualcosa di brutto accade. Bene, indovinate un po '? Qualcosa di brutto può accadere e talvolta lo fa! Questo è il potere di preoccupazione Mostri; la possibilità che essi potrebbe essere solo destra.

Nel trattare con la mia preoccupazione Mostro, ho trovato che la strategia più efficace è quello di fare le cose che mi tengono in controllo di esso. Se si lotta anche con una preoccupazione Mostro persistente, ecco alcune idee da prendere in considerazione:

smettere di cercare di uccidere il vostro
MOSTRO PREOCCUPAZIONE

Lo so che è così allettante. Ma come ogni mostro, quando si tenta di ucciderlo, sarà solo reagire. I mostri preoccupazione non sono buone per voi, ma si è conclusa con la vostra per un motivo. E 'importante capire che cosa sta cercando di dirti.

Così, davvero ascoltare i messaggi che stanno dietro la vostra preoccupazione. E 'che si potrebbe non riuscire, non all'altezza delle aspettative di qualcuno, o che si potrebbe non essere in grado di far fronte a qualcosa? Qualunque sia il messaggio è, è importante ascoltare e riconoscerlo. Una volta fatto questo, si è sulla buona strada per calmare fastidioso chiacchiericcio del vostro mostro preoccupazione.

prendere il controllo della vostra preoccupazione MOSTRO

Preoccupazione Mostri odio quando si prende il controllo. E 'come la roba cane alfa. È meglio essere sicuri il vostro mostro Preoccupazione sa che sei il cane alfa. In caso contrario, si prenderà il controllo e procedere a dirvi tutto quello che poteva andare storto nella vostra vita.

Si può fermare, tuttavia, se si sviluppano le strategie per la gestione di quello che potrebbe andare storto. Scrivere queste strategie giù e tenerli. Quando il mostro preoccupazione inizia brontolando a voi, basta sventolare le strategie in faccia a ricordargli che assicura a fondo!

risata a vostra preoccupazione MOSTRO

Preoccupazione Mostri odio quando sentono ridere. E 'solo mina tutta la loro potenza. Se uno è appeso intorno alla vostra casa, trovare il modo per farti ridere.

Inoltre, tendono a prendersi molto sul serio. Pertanto, la cosa migliore da fare è prendere in giro il vostro mostro preoccupazione. Ridere in faccia. Questa tattica in genere infastidisce così tanto si svignarsela e nascondere.

PARLARE CON UN AMICO a calmare la vostra preoccupazione MOSTRO

Gli amici possono dare una prospettiva diversa. C'è un avvertimento qui: Siate sicuri di scegliere le persone che hanno il controllo sui propri mostri preoccupazione. L'ultima cosa che avete bisogno di sentire è: "Oh, è terribile! Sarei preoccupato troppo!" Trovare qualcuno che può ascoltare, offrendo sostegno positivo e costruttivo

Ricordate, preoccupazione Mostri prosperano sulle vostre paure; hanno bisogno per tenervi in ​​ansia. Buoni amici alleviare l'ansia da voi di arrivare a guardare le vostre preoccupazioni in un modo diverso. Inoltre, se qualcosa di brutto non accade, sono lì per aiutarvi attraverso di essa.

ESERCIZIO E scacciare la vostra preoccupazione MOSTRO

Preoccupazione Mostri preferiscono slouching in cima ai vostri spalle e giocare con la tua mente. Non sono appassionato di attività fisica. Pertanto, se si prende una lunga passeggiata con il cane, correre sul tapis roulant, o semplicemente saltando jack per dieci minuti, il vostro mostro preoccupazione troverà un altro posto per appendere fuori.

La preoccupazione richiede molta energia mentale . Quando si esercita, la tua mente deve concentrarsi sull'energia vostro corpo ha bisogno. Di conseguenza, non ci resta molto al di sopra di nutrire il suo mostro preoccupazione. Questa è una buona cosa. Maggior parte della preoccupazione Mostri poteva sopportare di perdere un po 'di peso!

ho elencato cinque idee che possono aiutare a gestire il vostro mostro preoccupazione. È possibile utilizzarli o creare il proprio. Buon divertimento pensiero dei modi si può fermare il vostro mostro Preoccupazione da essere un tale parassita. L'utente non può eliminare dalla tua vita, ma è possibile convivere con essa Hotel  !;