Bloccato in Overdrive

Ti sei mai sentito bloccato nella tua vita? Stuck in the occupato, stile di vita frettoloso di fast food, auto veloci, e caffè istantaneo? Molte persone hanno la tendenza a farsi prendere nelle circostanze che creano una vita piena di impegni. Correre per la dover piuttosto che raggiungere e quando la devono sembrano avere finito per il giorno, il raggiungere don &'; t get a. Esausto e stanco, un altro giorno è ancora cominciare. Questo stile di vita stressante sembra, come si sono sempre bloccati in overdrive. Le circostanze della vita credi di don &'; t ha il controllo su si chiama stress. Si può credere che la maggior parte delle cose nella vita hanno il controllo su di voi e che avete poco controllo sulle cose, come la salute, scelte altre che possa fare del male, e /o le finanze. Questo stress può essere una causa di sonno poveri, poveri abitudini alimentari, e alcuni problemi di salute
Tuttavia, si ha il controllo su alcune cose:.
1) Cambia i tuoi modelli di pensiero negativo. Modelli di pensiero come “ can &'; t fare questo &"; o “ La vita è orribile &"; sono pensieri che sono debilitanti. Si può sentire bloccati o debilitati solo per il vostro modo di pensare, perché crea sentimenti di vulnerabilità e di tristezza. Invece, credo che le cose come “ io farò &" ;, o “ Anche attraverso le circostanze che sto affrontando, io sono forte e sicuro di sé e" Prima che la conosciate, avrete spostato se stessi attraverso le circostanze che si avevano portato a sentirsi bloccati.
2) Togliere le parole dovrebbero o mosto. Se vi trovate con le parole dovrebbero o devono, si può essere automaticamente colpevole di non fare e mettersi nella posizione di ulteriore stress. Usare parole come volontà o won &'; t. Queste parole saranno allenare la mente a rimanere concentrati sulle priorità, favorire la compassione, e ridurre lo stress. Pagina 3) L'accettazione è un cambiamento importante. Accettare che la vita è solo occupato o difficile e si può essere dove siete per una ragione. Avete il potere di cambiare il modello di overdrive. Non si è bloccato. Fate una lista delle vostre priorità e poi prendere decisioni su ciò che conta davvero oggi. Includere tempo a fare ogni giorno per ottenere il “ arrivare a &"; fatto

Facendo anche solo pochi cambiamenti nella vostra vita può potenziare la capacità di affrontare la vita e il'. sfide s con un po 'meno pressione e la capacità di sentirsi più in controllo di voi nella vostra vita. Immaginate di sentirsi libero e creare un'opportunità ogni giorno per essere liberi da sentirsi bloccato in overdrive Hotel  .;