Perché Free Floating Ansia Drives Me Crazy

Hai mai avuto momenti nella vita in cui tutto sta andando benissimo ma vi è solo questa fastidiosa sensazione che imminente castigo è all'orizzonte? E &'; s come aspettare l'altra scarpa a goccia. Aren &'; t abbastanza sicuro dove il problema verrà da, ma tu sei convinto che ci sarà un problema

Questa è l'ansia di galleggiamento libero

La mia convinzione personale è che ci sentiamo in questo modo.. perché abbiamo avuto volte in passato, quando la nostra vita è stata canticchiare insieme senza intoppi e abbiamo ottenuto colpito con un evento di vita negativo di punto in bianco. You &'; ve probabilmente avuto questa esperienza un paio di volte nel vostro passato

Quello che succede è che il ricordo dei bei tempi insieme con l'evento negativo viene intrecciata.. Poi, quando si è in un buon posto emotivamente che la memoria intrecciate inizia tirando su di noi. Ci sta in guardia di non arrivare troppo avvolto nelle buone eventi, perché qualcosa di brutto è all'orizzonte.

L'ansia può assumere il nostro stato emotivo, nel tentativo di proteggerci da ulteriori male se noi gli permettiamo. I &'; ve visto rapporti felici finiscono bruscamente perché &'; era troppo bello per essere vero &' ;. Ho visto persone fare altri comportamenti auto-sabotaggio a causa di ansia fluttuante.

Allora, che cosa fare quando si è in questo luogo?

Lei parla con gli altri, è rivista su di esso e prima o poi si &'; il ll ridere su di esso. Ho trovato anche che l'esercizio fisico è un enorme sollievo. Quello che don &'; t fare è dare il potere di ansia. Dare il potere a questa sensazione che significa un eccesso di pensare perché vi sentite in questo modo

Per me, a volte ho solo bisogno di condividere con qualcuno che la mia vita sta andando benissimo; eppure sento nelle mie ossa che qualcosa di brutto sta per accadere. Quello che spesso accade è che la persona si divideranno che sanno esattamente quello che vi piace. E 'bello sapere che ciò che si sente non è raro.

Molti anni fa stavo attraversando un brutto periodo particolarmente di ansia e in qualsiasi momento ho parlato con una ragazza su di esso ha suggerito mi coccola con una candela -lit bolla bagno. Ridiamo ora perché ho sentito che la mia pelle aveva consistenza permanente di una prugna secca per i prossimi mesi; Io ero nella vasca da bagno quasi ogni notte. Vi posso dire che ha funzionato … l'acqua calda assorbito l'ansia e le candele mi calmò.

Oggi mi ricordo quello che qualcuno ha condiviso con me una volta. . Tenere concentrato su come ottenere fino ad oggi e sapere che questa sensazione passerà

Prendere un giorno alla volta Hotel  .;