Suggerimenti per ottenere più di cattivo umore

Una delle principali ragioni di consulenza popolare, come affermazioni ripetute o fare qualcosa di nuovo raramente aiutano le persone si sentono bene sul lungo termine è che essi si concentrano sul miglioramento momentaneo piuttosto che concentrarsi sulle radici dei problemi.

Se si desidera di sentirsi felice a lungo termine allora si dovrebbe affrontare le cause alla radice che si trova in profondità nella vostra mente.

Qui ci sono 6 motivi per cui si potrebbe sentire male adesso insieme a consigli su come trattare con loro:

• state fuoriuscendo dai vostri problemi: facendo qualcosa di nuovo, pensando di viaggiare , dormendo la maggior parte della giornata, lo shopping, fare una cattiva abitudine, lo sviluppo di una dipendenza o addirittura di diventare un tossicodipendente amore. L'unico modo per la felicità a lungo termine è la fissazione permanente dei vostri problemi, piuttosto che a seconda di soluzioni rapide che ha un effetto che dura per qualche istante

• Stai ignorando i segnali:. Quando qualcosa va storto con il tuo corpo la mente di solito invia segnali di dolore in modo da agire. La stessa cosa accade con problemi emotivi, l'unica differenza è che i segnali sono disponibili in forma di cattivo umore, sbalzi d'umore, incubi e insonnia. Imparare a capire questi segnali e di rispondere in modo rapido in modo che don &'; t datevi la possibilità di sentirsi male per periodi di tempo prolungati

• si sente in colpa: Quando fai qualcosa che didn &' ; t come vi sentirete in colpa per un giorno o due, ma che dire di persone che continuano a fare le cose che essi non amano tutti i giorni? Ciò si tradurrebbe in una enorme quantità di colpa accumulato. Procrastinare, cattive abitudini, la dipendenza e di tutte le altre cose che si fanno sulla base quotidiana stanno aggiungendo un po 'di senso di colpa per il tuo stato d'animo ogni giorno. Fermarli per sentirsi buona qualità

• Le vostre priorità sono impostati in modo non corretto:. Tu odi lo stress, ma il vostro compito è stressante. Ti piace guidare, ma si guida a luoghi per vedere i tuoi amici e vogliono essere felici, ma molte delle scelte si basano su come ottenere più soldi e la fama, piuttosto che felicità

•. Tu pensi che il tempo può guarire : Una ragazza che è stato tradito da un amico di sesso maschile in giovane età potrebbe vivere tutta la sua vita con la paura di me e ragazzo confidando che è stato inseguito da un cane ad una giovane età potrebbe vivere tutta la sua vita temendo cani. . Se il tempo può guarire le ferite che sarebbe guarito quelle persone, ma la verità è che solo si può guarire se stessi quando si inizia a prendere le azioni

• Si sono procrastinare: Quanti problemi irrisolti stai lasciando alle spalle a causa della procrastinazione ? Procrastinare permette malumori di aumentare e nello stesso tempo si aggiunge il senso di colpa per loro con il risultato di rovinare il vostro stato d'animo generale.

Se dovessi indicare una sola cosa che potrebbe aiutare a superare tutti questi problemi sarebbe essere agire in questo momento !!

Don &'; t permettono di accumulare i vostri problemi, rispondere il più velocemente possibile e don &';.. t sfuggire
Solo allora potrete sperimentare la vera felicità Hotel