Diventa il padrone del tuo abitudini

"In primo luogo abbiamo facciamo le nostre abitudini, e quindi le nostre abitudini a rendere." search - John Dryden

Un client di coaching è stato recentemente mi parla della sua lotta per instaurare una pratica regolare della meditazione . Mi ha chiesto come nel mondo io abbia mai avuto al punto in cui mi trovo ora -. Meditare per un'ora o più ogni mattina e un'ora o più ogni notte

La mia risposta è stata abbastanza semplice - ho sviluppato un abitudine.

Una componente fondamentale di "Life Mastery" sta avendo abitudini che si sostengono nel creare e vivere la vita che veramente il desiderio.

Giusto per essere sicuro che siamo sulla stessa pagina, quando dico "abitudine" intendo un'inclinazione acquistata o attitudine ad una particolare azione, instillata dalla ripetizione.

Qui ci sono 6 pensieri di ispirarvi
per cominciare ad esaminare le abitudini che hanno attualmente in inserire nella vostra vita:

1. Abitudini in sé e per sé non sono né buone né cattive,
ma sono solo sono uno strumento per semplificare il processo delle vostre azioni. Senza l'aiuto di abitudini si dovrebbe imparare le stesse cose più volte ogni nuovo giorno. (Ugh! Potete immaginare come sarebbe stato fastidioso dover imparare come legare le scarpe più e più volte ogni singolo giorno?)

2. Non lasciatevi schiavizzare da nulla.
Hai tutto la forza di volontà del mondo a rompere qualsiasi abitudine che desiderate. Non lasciatevi intrattenere tutti i pensieri che corrono in contrasto con questa idea. Rimanere consapevoli, e stroncare la negatività sul nascere quando si presenta.

3. Una abitudine è come un pappagallo:
Se insegni a dire parole buone che si ripeterà più e più. E se si insegna a dire cose cattive che farà lo stesso! - Che lo si voglia o no

4. Le persone che sostengono le cattive abitudini non sono i tuoi amici.
Così, evitare la compagnia di coloro che vi incoraggiano a ripetere le cose che non si desidera continuare a ripetere.

5. Quando fate la vostra mente a fare o non fare qualcosa, mai dare in
- a meno che naturalmente si rende conto che si è sbagliato; poi cambiare rapidamente idea.

6. Ogni giorno, trascorrere del tempo a contemplare
se sono in corso lungo il fiume di cattive abitudini, o se si sta sviluppando la vostra forza di volontà e "non" potere al fine di essere il padrone di te stesso e la tua vita.

Ora, con questi concetti precedenti in mente, un minuto per rispondere alle seguenti due domande:

- Che abitudine è che sto finalmente intenzione di eliminare una volta per tutte le nazioni

​​-?? Cosa abitudine sono io finalmente intenzione di adottare tale mi sosterrà nel vivere una vita più felice, più successo

Poi, come i famosi dettami Nike slogan, "Just Do It! "search

© 2005-2009 Kim Smith
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