Bassa autostima è pericoloso - alcune tecniche per trattare con esso

Bassa autostima è una caratteristica della persona da un punto di vista psicologico, ma comunque &'; sa buona idea di vederlo come una malattia. E &'; s simile ad una malattia nel fatto che essa porta un sacco di effetti negativi nella vostra vita. Da la sensazione generale di inutilità, attraverso la maggiore probabilità di disturbi dell'umore e depressione, e, infine, – l'enorme quantità di occasioni mancate, bassa autostima può essere il destino di corretto sviluppo, il progresso e il miglioramento come persona. E &'; s molto scomodo, e &'; s anche qualcosa che un sacco di persone soffrono di
Prima di tutto, let &';. S fare qualcosa di chiaro – da un punto di vista scientifico e psicologico, il modo sano di autostima è alta autostima. Che doesn &'; t significa che devi essere condiscendente con gli altri, o in generale arrogante. Questo significa solo che si dovrebbe essere abbastanza non considerare indegno di talune prestazioni, o incapaci di agire in un certo modo coraggioso. Vai dall'idea che si ha diritto a cose che hai, e &'; re il diritto di sentirsi felicità
Ci sono diverse tecniche e la mente esercizi che potete usare a vostro vantaggio, se si vuole migliorare la vostra autostima.. Prima di tutto, cercare di trovare una certa distanza da parte di persone che sono regolarmente significano. Le persone che vanno in mare quando criticano, o persone che ritengono normale per fare osservazioni volgari e arroganti sono quelle che ti servono a stare lontano da, almeno temporaneamente. A volte, &'; s il loro senso dell'umorismo, ma la gente spesso prendere la mano, e si potrebbe farsi male da questo. Cercare di evitare queste persone e &';. Sentirete meglio, come per raccogliere i pezzi della tua autostima corrotto almeno
Un'altra cosa che si dovrebbe ricordare, e si dovrebbe cercare di migliorare in te stesso, è quello di fermare il confronto voi stessi ad altre persone, almeno non il modo in cui la maggior parte delle persone con bassa autostima (il termine che usiamo in Danimarca è Lavt selvv æ behandling rd) fare. Una cosa comune tra le persone con bassa autostima, è che essi hanno deliberatamente scegliere le migliori qualità in altre persone, e il peggiore in se stessi, e poi confrontarli. Tale confronto non è solo come paragonare mele e pere, ma è anche inutile, porta benefici, né alcun giudizio accurato di qualsiasi genere, che è il motivo per cui si dovrebbe fare del tuo meglio per fermarlo.
Imparare a dare e prendere la critica è anche fondamentale, dal momento che è una parte importante e comune della nostra vita, e farlo in un certo modo renderà più facile per voi per gestire la sua bassa autostima. Imparare ad accettare le critiche negative con un sorriso e le scuse, ma solo quando si e' re convinto che l'altra persona è giusto. Se lui &'; s non, assicuratevi di informare lui o lei sul posto. Dire “ I &'; dispiace, ma I don &'; t d'accordo &" ;. Questo vi aiuterà molto con tutto il “ battute &"; o critica diretta potresti ricevere, sia nella vostra vita professionale e nella vostra vita personale Comprare e ricordate – è possibile controllare la tua vita, e di controllare come ti vedi Hotel  .;