LAVORA AD UN RAPPORTO DA SOLO

LAVORARE SOLO SU UN RAPPORTO

Mentre è ideale per due soci di accordarsi tra loro e essere equamente motivati ​​che ci sia un problema di affrontare, a volte non è realizzabile per entrambi di essere coinvolti. Non si può essere pronti a lavorare su di essa, non può sentirsi adeguato a parlarne, può avere timori circa la consulenza, o in grado di apportare modifiche. A volte non si vede il proprio contributo alla difficoltà o che c'è un problema. Anche se una persona può resistere, non significa che il rapporto è destinato. Come seduta su un'altalena, se si sposta posizioni, cambia l'equilibrio richiedendo l'altro a cambiare. Lavorare per un saldo positivo può essere raggiunto se una persona funziona in modo diverso.

Equalizza prendersi cura di se stessi e prendersi cura del rapporto. Ad esempio, se uno dei partner è in ritardo per eventi sociali, il solito scenario si traduce in un argomento e risentimento. Se il partner più pronta onora il valore e lascia l'altro lo incontrano /lei più tardi, è probabile che la prossima volta che quella tardiva sarà in tempo. Se un argomento diventa eminente, riconoscere i sentimenti, ma anche dire quanto sia importante essere in tempo è e seguire fino in fondo. Ciò non significa che noi rifiutiamo il partner, ma significa agiamo in modo sano e reciprocamente rispettoso. Un semplice atto di assertività spesso può rompere un modello distruttivo di dipendenza reciproca.

Identificare il ruolo si gioca nel rapporto e fare il contrario. Se Jill lamenta che Jack gioca a golf tutto il tempo e doesn &'; t ha tempo per lei, avrebbe potuto sostenere la sua scelta, invece di fastidioso, potrebbe imparare a giocare a golf se stessa, potrebbe chiedere a Jack la sua giornata sul corso, lo potrebbe comprare un po 'di golf regali -related e /o sviluppare i propri interessi. Poteva anche dire: "Hai davvero piace il golf e apprezzo la vostra dedizione ad esso. Vi mi manca quando sei andato così tanto. C'è qualcosa che possiamo fare insieme durante la settimana?" Perché le persone rispondono meglio a sostenere che le critiche, aiuta a rompere il vecchio schema distruttivo che consente ai partner di perseguire i propri bisogni dando gli uni agli altri.

Cambia tutto o niente il pensiero (e" I &'; m destra e &'; re sbagliato &";) che crea una lotta di potere senza vittoria e radicamento. Avere empatia per un punto di vista diverso e rilassare il senso di urgenza circa un &'; s di vista. Ciò non significa che noi abbandoniamo le nostre opinioni quando ascoltiamo e affermiamo qualcun altro &'; s, ma non fermare la lotta e creare opportunità di intimo dialogante. Riformulare i problemi, prendere via la colpa, e ottenere il sostegno. Se un partner spende troppi soldi, parlare di come vulnerabili le finanze sono e chiedere aiuto loro gestione.

Anche se può sembrare ingiusto che una persona fa delle modifiche, è meglio che restare un punto morto o sciogliendo completamente. Ending relazioni alternative prima considerazione può essere una fonte di rammarico più tardi. La vera prova è se creiamo la vita migliore possibile, bilanciando le esigenze di ogni membro della famiglia. La fonte della felicità si trova all'interno e deriva da forze fisiche, emozionali, mentali e spirituali. Quando siamo completi in, siamo in una posizione di forza per creare relazioni sane e fiorenti.

Contatti Pamela Simmons, un Licensed consulente professionale, al 214-674-8759 o pamela@pamelasimmonscounseling.com.www.pamelasimmonscounseling.com
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