I sintomi della depressione - segnali di pericolo

Come si può sapere se sei depresso? Sembra una domanda stupida, ma un numero sorprendente di noi potrebbe non riconoscere i segni di depressione, anche se una persona su dieci sperimenterà un episodio depressivo grave nella loro vita. Molti di noi hanno paura di parlare di depressione. Questa stigmatizzazione aggrava depressione ed è effettivamente pericoloso perché ostacola molte persone a cercare aiuto.
Differenza di un semplice problema fisico come una infezione virale o un osso fratturato, non vi è alcun semplice test per la depressione e la diagnosi si basa su una serie di sintomi. Qui ci sono otto segni che possono indicare sei depresso.

1. L'aumento di peso o perdita
depressione può causare una totale mancanza di interesse per il cibo, in modo che qualcuno può iniziare a perdere peso senza nemmeno rendersene conto. Tuttavia, il contrario può anche accadere: per riempire il vuoto affettivo, alcune persone depresse si rivolgono al cibo per il comfort e quindi guadagnano peso

2.. Problemi di sonno
Lo stesso con appetito, cambiamenti fisici può oscillare tra i due estremi. Si possono trovare te improvvisamente stanco e assonnato per tutto il giorno, o lo si può trovare impossibile addormentarsi. Una forma particolarmente comune di privazione del sonno è quando ci si sveglia nel mezzo della notte, ogni notte.

3. Dolori e dolori
Molte persone non si rendono conto che la depressione viene fornito con sintomi fisici. Disagio nello stomaco, un sistema immunitario indebolito (che si manifesta attraverso raffreddori costanti e influenza), dolori e dolori in tutto il corpo e aggravato i problemi di salute cronici possono verificarsi in un episodio depressivo.

4. La rabbia e irritabilità
Se siete costantemente depresso, si può diventare estremamente frustrati, che a volte può manifestarsi come rabbia. Se ti senti come sei arrabbiato su una base quotidiana, si può essere depressi.

5. Alcolismo
Circa il 40% delle persone con depressione lotta con problemi di alcolismo. L'uso di droghe illegali e quelli prescritti è anche un modo per alcune persone di sfuggire loro sentimenti. Il consumo di alcol e droghe può anche causare danni al fegato e portare a cattive condizioni di salute, che può peggiorare gli episodi depressivi.

6. Problemi di concentrazione
Essere in grado di concentrarsi, prendendo tre ore per fare qualcosa che richiede al massimo una e difficoltà a formulare i vostri pensieri in modo coerente sono anche fattori che accompagnano la depressione. Se costantemente sentire come non avete l'energia mentale per eseguire operazioni semplici, potrebbe essere il momento di chiedere aiuto.

7. I problemi legati al lavoro
Depressione possono compromettere seriamente la capacità di lavorare. Un alto tasso di assenteismo a causa di una incapacità di svegliarsi o alzarsi dal letto la mattina è un buon esempio. Anche perdere un giorno o due a settimana, o arrivare tardi e partire presto sono segni comuni. Essere presenti, ma non fare nulla è anche un segno.

8. Mancanza di libido
Una totale mancanza di interesse per il sesso può essere una caratteristica di depressione. Se siete in un rapporto, una totale mancanza di impegno da parte vostra amante può farti sentire ancora più colpevole, aggiunto a un disgusto di sé e l'insicurezza che si può ottenere è possibile ancora più a fondo depressione

Ciò che è cruciale per la lotta la depressione è successo di essere a conoscenza dei segni e cercare aiuto e trattamento il più presto possibile. In caso contrario, potreste trovarvi in ​​una spirale, in cui non si vuole parlare con nessuno, che non farà che peggiorare le cose Hotel  .;