Le nostre emozioni - lo scopo dello spettro emozionale

Stiamo vivendo in un periodo unico di tempo, in cui il mondo, e tutti in esso sta vivendo, l'elaborazione e rilasciando gli eoni di trauma e dolore attraverso la trasformazione evolutiva siamo attualmente sottoposti. Molti di noi sono sopraffatti, se non depresso, e senza una chiara comprensione di come gestire ed esprimere i nostri sentimenti di sopraffare emotivo.

Tuttavia, ci s 'una buona notizia, come tutti noi possediamo un fantastico meccanismo di coping e veicolo di espressione per l'enorme gamma di sentimenti e sensazioni che sperimentiamo tutta la nostra vita. Le nostre emozioni ci forniscono un modo per liberare la grande energia che noi creiamo, prendere in, sono esposti e sottoposti a, avvengono per e partecipare a tutti nello spettro di vivere questo viaggio chiamato vita. Nessuno di noi avrebbe dato i gioiosi momenti felici, noi &'; ve avuto tutti, quindi dobbiamo anche imparare a trattare con le esperienze deludenti e più difficili della vita che molti di noi passare attraverso una volta o l'altra.

Espresso in un modo che doesn &'; t danneggiare un'altra, le nostre emozioni può essere un grande dono e qualcosa di veramente speciale che possiamo sperimentare e condividere con gli altri. Avete mai pianto così forte che si poteva a malapena a respirare e si poteva sentire il male, il dolore e la tristezza versando fuori di voi? Come ti sei sentito dopo aver gridato gli occhi aperti? Hai sentito un pochino meglio?

In alternativa, se avete davvero sperimentato la perdita profonda e tristezza, è perché hai amato qualcuno a caro prezzo e che è morto o ti ha lasciato? Forse si sono voluti giorni o settimane, addirittura mesi di pianto e di sentirsi triste per iniziare finalmente a sentirsi meglio e ricominciare a vivere la tua vita. Non è vero preferisce avete conosciuto quella persona e ha avuto quelle esperienze d'Amore? Vogliamo davvero diventare totalmente disimpegnato dalla nostre emozioni, totalmente insensibili che smettiamo di sentirsi del tutto?

Questo è ciò che l'assunzione di farmaci da prescrizione anti-depressivi farà per voi. Questo è ciò che la TV violenta, musica e film stanno facendo a tutti noi; noi desensibilizzazione sentire alcun senso di perdita e di tristezza quando guardiamo qualcuno morire o avere ucciso, fatto saltare in aria o chissà che cosa e' ll messo nel film horror prossimo i nostri ragazzi stanno a guardare in questi giorni.

E, i videogiochi più popolari sono tutti di uccidere, la guerra e altre uccisioni. Cosa stiamo facendo per lasciare che i nostri figli passano ore ogni giorno si intrattengono con questo tipo di violenza? Abbiamo bisogno di svegliarsi a ciò che &'; s realmente accadendo qui e fare alcuni importanti cambiamenti per il bene dei nostri figli.

I bambini hanno bisogno di essere l'apprendimento in un ambiente creativo, con spazio e la libertà di muoversi ed esprimersi. Proprio di recente, il Manuale Diagnostico Psichiatrico ha assegnato un nuovo disturbo ai bambini che hanno attacchi di collera, e &'; s chiamato, Disturbo Temper Dysregulation con disforia. Questo apre la porta per l'industria farmaceutica per ora convincere i genitori che ci &'; s qualcosa &'; male &'; con i loro figli se hanno un capriccio, e che hanno bisogno di dare il loro bambino una pillola per risolvere il problema. Questo non è uno scherzo, e' s reale e &'; s accadendo

Abbiamo bisogno di svegliarsi e rendersi conto che le nostre emozioni sono lì per aiutare noi sperimentare una vita ricca e appagante.. La natura ci ha fornito con una gamma completa di emozioni di esprimersi in un modo meravigliosamente diversificata, creativo e divertente. Abbiamo bisogno di celebrare la vita di più, dimenticare di essere politicamente corretto e uscire e divertirsi, divertirsi con gli amici, ridere, giocare, essere sciocco, essere di nuovo infantile. Questo è un ottimo modo per scaricare lo stress e le preoccupazioni che molti di noi stanno vivendo in questi giorni.

Abbiamo bisogno di uscire dal solco di sentirsi male, in quanto crea solo più dello stesso. Se siamo disposti a lavorare ore e ore per fare più soldi, perché in grado di &'; t abbiamo messo un po 'più di sforzo nella creazione di una vita più felice? Funziona lo stesso per tutte le emozioni, e se cominciamo a porre la nostra attenzione su quelli positivi, e fare più di uno sforzo per creare più amore, gioia, risate e divertimento nella nostra vita, la nostra vita diventa più divertente, più amorevole e più gioioso.

funziona lo stesso per tutte le emozioni, e se cominciamo a porre la nostra attenzione su quelli positivi, e fare più di uno sforzo per creare più amore, gioia, risate e divertimento in la nostra vita, la nostra vita diventerà più divertente, più amorevole e più gioioso.

Il modo più facile e più semplice che io conosco (per certo) che presto mi ha messo in una calma, centrato e gioiosa stato emotivo , è semplicemente quello di meditare. Posso prendere a soli dieci minuti di sedersi, ottenere tranquillo e lasciare che il mondo esterno andare, e ottenere all'interno della quale tutta la pace e la tranquillità risiedono. Accesso quel luogo su una base quotidiana ristora l'anima, ringiovanisce il mio spirito e mi ricorda che ho una parte più grande per giocare che semplicemente a lavorare sodo per rendere un po 'più soldi.

Se don &'; t già sapete come meditare, visitare il mio canale YouTube a rcherry88 e guardare il mio nuovo imparare a meditare in 10 minuti di video. E &'; s facile, semplice, veloce e vi aiuterà a ritrovare il vostro equilibrio, realizzare il vostro contributo unico al mondo e hanno di nuovo sorridere. E 'la vostra via d'uscita dal caos e nel tuo cuore, dove tutti la saggezza risiede, e dove potrete trovare di nuovo duratura pace, tranquillità e Joy Hotel  .;