Parla positivo per la transizione

Capitolo 3 - Parla positivo per la transizione

Quante persone hanno detto di aver fatto un lavoro eccezionale o lodato e ti ha fatto sentire speciale oggi

Secondo me non è molto? . Ho ragione?

Si vede, con l'80% della popolazione del mondo fatto di persone con una mentalità negativa, le probabilità di ricevere un complimento sono molto minimale.

Il mio punto qui è, se non c'è nessuno a pompa i pneumatici e ti fanno sentire speciale 24/7, che ha intenzione di farlo?

Sono contento che hai risposto SI!

positivo self-talk significa volutamente donandovi rinforzo positivo, la motivazione , e il riconoscimento ed è indubbiamente il più trascurato e trascurato esigenza dei nostri giorni alla progressione giorno. Congratularmi con te quando si fa bene, e ricordare a te stesso delle tue capacità, le realizzazioni, i punti di forza e abilità.

Devi imparare a fare il lavoro self-talk per voi in modo impegnano ad esso. Affermazioni positive hanno un impatto molto profondo sulla vostra immagine di sé, l'autostima, e le prestazioni, così come successo finale.

Ok, come ho detto prima, dovete trovare qualcosa che funziona per voi. Qui ci sono 2 varianti di piccole frasi self-talk che è possibile utilizzare, in modo da vedere che cosa funziona meglio per voi. Ai fini di questo esercizio, l'enfasi è su 'I' e “ Pensi '. Non c'è una risposta giusta, in modo da mettere un po 'in ogni emozione quando li si dice e vedere quale funziona meglio per voi:

1. 'I' sono geniale!

2. 'Tu' che io sono geniale!

Ora, il motivo per cui ho dato, sia perché, come gli esseri umani, la maggior parte di noi sono programmati a rifiutare sé lode.

Questo è un riflesso della nostra programmazione come un bambino. Se avete avuto la fortuna di essere messo al mondo e crescere in tutto il positivo 20% delle persone, allora è probabile che ad esempio il numero 1. 'I' sono brillante funzionerà meglio per voi.

Per il restante 80 %, ad esempio il numero 2 'tu' che io sia brillante, lavorerò meglio inizialmente. Una grande maggioranza di noi sono programmati a rifiutare sé lode. Usando le parole "si pensa", siamo in grado di aggirare questa barriera mentale ingannando il cervello facendogli credere che è venuto da qualcun altro. Si vede la gente in questo valore staffa la lode e opinioni degli altri più che la propria.

Nel corso dei prossimi venti quattro ore cercano entrambe le affermazioni e vedere quale genera la migliore emozione positiva per voi.

Ricordate, erano solo due esempi che è possibile utilizzare in modo da non soffermarsi su di esso troppo perché io vi insegnerò l'esatto stessa strategia che uso verso la fine di questo capitolo.

Ora che si può vedere come semplicistico è quello di utilizzare affermazioni positive, mi limiterò a cogliere questa occasione per spiegare dove il loro utilizzo:

1. Di fronte allo specchio.
2. Ogni volta che ti lavi i denti. Pagina 3. Ogni volta che si lava le mani.
4. Ogni volta che fate i vostri capelli.

Il riflesso nello specchio creerà reale onestà nelle vostre affermazioni positive e aggiungere più significato e autenticità. Dire ad alta voce con la stessa energia e carisma, come si può .... più si mette dentro, più si ottiene fuori ... proprio come la maggior parte delle cose nella vita.

La ripetizione! Ripetizione! Ripetizione! - &Ldquo; Ci vuole ventuno giorni per formare l'abitudine &" ;. Non aspettatevi miracoli nella prima settimana ... ci vuole tempo e la ripetizione per il vostro cervello per convalidare e assorbire nuove informazioni, soprattutto quando si sta cercando di sostituire un'abitudine esistente o le convinzioni che è stata radicata per anni o addirittura un tempo di vita .

Ogni volta che si cattura da soli, usando negativo self-talk, stop e riformulare. Eliminare le parole negative e concentrarsi sullo sviluppo di un'affermazione positiva che permette di superare questa negatività Hotel  .;