Post Natale Depressione Che cosa da guardare fuori per e come trattarla

Avere un bambino è un evento di vita per una donna e in alcuni casi può provocare Post Parto Depressione. Ciò si verifica in circa il 16% delle donne in Australia e di solito si verifica tra 1- 12 mesi dopo aver dato alla luce un bambino. Può essere difficile per le donne per far fronte a un cambiamento di vita, così come il giorno per giorno lo stress di un nuovo bambino

La causa della Depressione Post Parto:.
Dal 75-80% delle madri Nell'esperienza post depressione parto, è abbastanza sicuro di dire che la causa è biologico, non è psicologico. E 'causata da saldi di ormone nel vostro corpo; nel corso dei nove mesi di gravidanza il tuo corpo ha imparato a dipendere dai livelli elevati di estrogeni, progesterone e le endorfine. Così, dopo la nascita, quando queste sostanze chimiche sono improvvisamente non è più sano che scorre nelle vene, si entra in una sorta di periodo di 'ritiro', proprio come si farebbe se solo smettere di fumare, per esempio. Unire gli elementi biologici con il fatto che siete esausti dalle fatiche fisiche e mentali di parto e la cura per un neonato e avete una ricetta per, francamente, un paio di settimane di massima. Ma quelli paio di massima di settimane passerà

I sintomi della Depressione Post Parto:.
Ci sono molti sintomi che possono essere i sintomi della depressione post parto. Se vi capita di avere uno di questi sintomi dopo la gravidanza e che durare per più di un paio di settimane, si potrebbe essere che fare con la depressione
-. Molto poco
energia - Sentimenti è
irrequietezza - Irritabilità
- Perdere interesse nelle attività
- Piangere più spesso del solito
- Sentirsi sopraffatti o senza speranza
- Problemi rimanere concentrati
- Troppo sonno o non abbastanza
- Perdita di appetito o mangiare troppo
- Ritiro da Porcellana famiglia - Trattare con dolori al petto o mal di testa

trattamenti efficaci per la depressione Post Parto
1. Terapia cognitivo comportamentale (CBT)
Questo tipo di trattamento si concentra sul modo in cui si pensa ''. In sostanza, questa forma di terapia è un programma che riconosce che il modo di pensare influisce sul modo in cui ti senti. Ti aiuta a sostituire pensieri irrazionali con pensieri realistici. Insegna a pensare più positivo, piuttosto che i pensieri negativi.

2. Terapia Interpersonale (IPT)
Interpersonale terapia aiuta le persone a trovare nuovi modi di andare d'accordo con gli altri e far fronte a situazioni difficili. E 'comune quando si ha Post Parto Depressione, sentiate facilmente sconvolto da altri commenti, anche quando gli altri non significava per criticare. Questo tipo di terapia può essere offerto da psicologi o psichiatri.

3. Sostegno alla famiglia è il fattore chiave che può mantenere il suo corso nonostante i suoi prove post-natale. I membri della famiglia non dovrebbero mai lasciarla incustodita. Si può, a turno, tra di voi per prendersi cura di lei. Ancora più importante, capire che quello che sta attraversando non durerà per sempre. Quindi, si dovrebbe essere tollerante di lei e non essere troppo invadente per quel periodo di tempo, e sempre le ricordano che la malattia gradualmente svanire.

4. Evitare di consumare pillole perché si esacerbare la depressione in voi anziché ridurla. Si dovrebbe soprattutto evitare loro in quel momento in cui si era appena dato alla luce il suo bambino. Ricordate che le pillole non sono il modo più facile per voi. Come accennato in precedenza, chiedere consiglio al medico per quanto riguarda la prescrizione di farmaci, se si ha realmente bisogno di una forma di farmaco per te

Ricorda:. Non siete soli. La prima cosa estremamente importante da fare è quello di trovare tutto quello che c'è da sapere sulla depressione e come curarla. Don &'; t aspettare un secondo di più come avete bisogno di sapere di più sulla Depressione metodo gratuito su come curare la depressione post Natal veloce e permanente che si trova a www.depressionfreemethod.com ora Hotel  !;