The Black Dog della depressione

Spesso trascurato e raramente rilevata, anche dai nostri amici stretti, questo mostro skulks tra noi ogni giorno. . E 'attratto da quelli sensibili alla sua influenza, in cui essa scava come un verme, mentre le persone normali soffrono niente di più che un colpo di striscio occasionale

Churchill definì la sua “ Black Dog &"; e tenuto a bada con abbondanti quantità di brandy e distrazioni come il Boer, la Prima e la Seconda Guerra Mondiale. Tranquillamente avvolge il suscettibili con l'illusione di una calda coperta su una fredda sera prima costrittivo e abbassando il suo plumbeo peso inflessibile. Sto parlando del grande “ D, &"; depressione. \\

Cercare di spiegare ciò che la depressione è a qualcuno che non ne soffrono, è come cercare di spiegare il continuum spazio-tempo di un bambino. Certo ci sono parole che sentiamo a cui ci annuire saggiamente quando li sentiamo come se ci capiamo. Forse li leggiamo in un libro, li sentimmo su Oprah, ma possiamo di &'; t realmente condividono lo spazio del malato; la depressione è una, insidioso, malattia opportunistica personale. La sua complessità è individuale; il suo potere assoluto, a volte, è quasi impossibile da spiegare. Impartisce mente ansia deviatore e un sentimento di disperazione totale e completa sul malato. Anche i terapeuti e psichiatri hanno difficoltà a ottenere la testa intorno ad esso. Che &'; s perché hanno ricettari spessi

La depressione è stato descritto come un grande tappeto bagnato drappeggiato sul proprio corpo.. E &'; s impossibile muoversi con esso; più difficile rimuoverlo. A volte l'unica soluzione è quella di andare con lui e sdraiarsi - rimanere a letto. Combattere la depressione può essere un'azione inutile e irritante e raramente funziona se non per aumentare la sua intensità. La depressione, come un nemico in guerra, è meglio affrontata a distanza e per evitare

La vera depressione può essere fatale; un killer naturale nato se lasciato incustodito. Lasciando qualcuno che si sa è in un episodio di depressione grave da solo potrebbe essere l'ultima volta che vedete in vita. Il problema è che non si sa mai che cosa &'; sta succedendo nelle loro menti, quanto grave sia, o se anzi &'; re depresso affatto. Essi &'; ll raramente dicono. In genere si impara a notare attraverso il loro comportamento o il linguaggio del corpo. You &'; ll sviluppare un naso per esso, se vi interessa

Le persone che soffrono di depressione grave raramente si vedono come vittime, anche se molti continuano a lottare nelle sabbie mobili di autocommiserazione, senza veramente capire perché.. Piuttosto si vedono come la causa dei loro problemi e qui sta il problema. Un depressivo &'; universo s è una tortura da mille tagli come il turbine della malattia turbinii intorno gli afflitti, rafforzando i pensieri negativi che assemblano per diventare un duro - autentica - la realtà nella loro mente

La depressione ingrandisce la causa percepita. dei problemi negatività o di vita completamente fuori misura, come se la visualizzazione di un granello di polvere attraverso un microscopio elettronico. Il depresso può sentire completamente solo in una stanza affollata. Si sentono isolati; isolamento è il loro compagno di letto. Infatti letto è dove si ritirano a nascondersi nella speranza che la depressione si dimenticherà di loro e lasciarli soli. Alla fine lo fa. E quando lo fa il malato deve agire rapidamente per allontanare il prossimo attacco.

Che cosa aiuta? Martin Luther King Jr ci ha detto che i migliori 10 cure per la depressione sono “ fare qualcosa per qualcuno meno fortunato. Ripetere che più nove volte &"; Un buon consiglio.

malinconia profonda può durare da giorni a mesi. Si può andare e venire come una marea irregolare e imprevedibile. La sua gravità può sviscerare le menti e le anime di coloro che hanno e coloro che vivono con la sofferenza – it &'; s spietata, intenso ei suoi effetti cumulativi per tutti gli interessati.

A volte può guidare il folle malato - sull'orlo del suicidio; a un punto in cui il suicidio come opzione è perfettamente logico nella mente del malato. Essi &'; re convinto assolutamente, che porre fine la loro vita ha un senso perfetto. Ad esempio, essi credono che la loro famiglia sarebbe meglio senza di loro; che il dolore è troppo da affrontare; che non vi è alcuno scopo nella vita – ci sono un centinaio di varianti. Può essere come una lampadina di realizzazione andare fuori. Ha perfettamente senso.

A volte - raramente - ci sono una serie di indicatori di una decisione terminale. Segni sottili come dare via beni personali; un improvviso cambiamento da melanconia a calmare; un riordino degli affari. Un intervento aiuta come si compra tempo; tempo per la mente di ri-affrontare la sua logica distorta.

Che si spingono al di là del baratro e si suicidano è determinato solo da risultati. Se &'; re vivo, didn &'; t andare fino in fondo. In termini semplici, dato momento la mente girerà il pensiero intorno e l'istinto di auto-conservazione rendimenti e vanno a vivere un altro giorno. Circa 30.000 persone si suicidano ogni anno negli Stati Uniti, per vari motivi molti alimentato da depressione, che, nel caso in cui si haven &'; t già capito, è una malattia mentale. Più vecchi maschi bianchi sono i leader nel riuscire a suicidio mentre le femmine bianche tentativo di suicidio più spesso, il più delle volte senza successo. Forse il availably di mezzi è il motivo per cui gli uomini hanno un alto tasso di successo.

Perché le persone con depressione grave stare da solo? Molte ragioni; principalmente it &'; s un meccanismo di coping. A volte &'; s per evitare la pletora di consigli da psichiatri dilettanti che riempiono il mondo, che allegramente consigliare “ oh, basta scrollarsi di dosso … andare a fare una passeggiata … mente sulla materia … combatterlo, l'uomo, la lotta ... you &'! ; re gli permette di arrivare il meglio di voi … si &'; re debole &"; C'è una semplice risposta di due parole a questi pezzi di consulenza e la seconda delle parole è “. &Rdquo off; Per una persona depressa consiglio – mentre buone intenzioni - aumenta solo loro &'; re proprio sentimento di inutilità

I farmaci possono aiutare.. Si tratta, a mio avviso, il farmaco non monitorato di depressione che scende un altro sentiero fatale, il percorso di dipendenza. Booze, pentola &'; n pillole, tutto il lavoro, anche se temporaneamente, per alleviare i sintomi della depressione. Le cifre Mente “ se ha funzionato ieri sera, lasciare che &'; s farlo anche stasera, e domani e" E &'; re agganciato. Alcolismo - dipendenza - in tempo intensifica il ciclo depressivo – bere per combattere la depressione; depresso perché si beve, sia chimicamente che emotivamente. Su e su – un ciclo inizialmente inconsapevole ma vizioso.

I pochi che riescono a uscire da questo ciclo di dipendenza può godere di un metodo ritrovata di sfruttamento, anticipare e, in una certa misura, il controllo depressione. Un programma di 12 punti promuove tre componenti chiave; credenza in un potere superiore (dando così fine alla vita); consigli per aiutare qualcuno meno fortunato (scopo e il risultato misurabile promuovere autostima) e umiltà imposto dal mettere in ordine il passato attraverso affrontare i problemi del passato ad angolo retto e fare ammenda per i danni fatti (responsabilità). Efficace. Non male consiglio per gente normale troppo. Se abbiamo fatto tutti che il mondo potrebbe essere un posto migliore. La terapia e l'esercizio fisico sono una componente chiave nel recupero come è stato prescritto farmaci non-dipendenza, se necessario. Per il lavoro, gli strumenti di recupero sono un processo lungo vita quotidiana. A volte il cane scivola il suo guinzaglio e morsi di nuovo. Succede

La prossima volta che &';. Re sensazione di blu e ti chiedi se si sa come ci si sente ad essere veramente depresso, sei la stessa probabilità di essere di destra come una persona con una testa-freddo quando si confrontano i loro sintomi a una persona con cancro terminale.

Se si vuole aiutare, essere un amico, zitto e fare loro una tazza di caffè. Oh, dicendo loro ti amo li aiuta troppo. Come fa un abbraccio.

E non giudicare Hotel  .;