Ottimismo

Si tratta di una battaglia secolare. I pessimisti pensano ottimisti sono sciocchi, ottimisti pensano i pessimisti si fanno inutilmente miserabile. Un sacco di ricerca è stato fatto su questo tema negli ultimi 30 anni. Abbiamo risposto alla domanda ancora? È il bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto?

Martin Seligman ei suoi colleghi dell'Università della Pennsylvania hanno scoperto che le persone ottimiste sono più felici di pessimisti. Quando succede qualcosa di brutto, ottimisti pensano a come temporanea, limitata nei suoi effetti, e non del tutto colpa loro. I pessimisti fanno il contrario. Considerano la battuta d'arresto per essere permanente, di vasta portata e tutta colpa loro. Ci sono vari gradi di questo, naturalmente; non è bianco o nero. La maggior parte delle persone cadono da qualche parte tra i due estremi.

La differenza principale tra ottimisti e pessimisti è come spiegano battute d'arresto a se stessi. Usando queste definizioni, i ricercatori ritengono che l'ottimismo contribuisce alla buona salute e il pessimismo contribuisce alla malattia.

In diversi su larga scala, a lungo termine, gli esperimenti attentamente controllate, Seligman ha scoperto che gli ottimisti sono più efficaci di pessimisti - politici ottimistiche vincere più elezioni, studenti ottimisti ottenere voti migliori, gli atleti ottimistiche vincere più gare, ottimista venditori fanno più soldi.

Perché dovrebbe essere così? Perché ottimismo e pessimismo entrambi tendono ad essere profezie che si auto-avverano. Se pensate che una battuta d'arresto è permanente, perché si cercare di cambiarlo? Spiegazioni pessimistiche tendono a farvi sentire sconfitto, che ti fa meno propensi a prendere azioni costruttive. Spiegazioni ottimistico, invece, rendono più probabile di agire. Se pensate che la battuta d'arresto è solo temporanea, si è inclini a cercare di fare qualcosa, e perché si interviene, si rendono temporanea. Diventa una profezia che si autoavvera

persone pessimistiche hanno un vantaggio:. Vedono la realtà in modo più accurato. E 'l'atteggiamento da adottare se si sta cercando qualcosa di rischioso o pericoloso. Ma attenzione perché uno dei più grandi conti contro il pessimismo è che causa la depressione. Più precisamente, il pessimismo imposta la condizione per la depressione che si verifichi. Una brutta battuta d'arresto può battere un pessimista nella fossa. Dal momento che la depressione costi di questo paese più all'anno di malattie cardiache (la nazione killer numero uno), il pessimismo ha gravi effetti collaterali. E 'una specie di un booby-premio per un pessimista per essere in grado di dire: "Sì, ma vedo la realtà in modo più accurato." Search

La buona notizia è che un pessimista può imparare ad essere un ottimista. Pessimisti possono imparare a vedere gli aspetti temporanee di battute d'arresto. Possono essere più preciso circa gli effetti di esso, si può imparare a non prendere tutta la colpa e possono imparare a prendersi il merito per il bene che fanno. Tutto quello che serve è la pratica. L'ottimismo è semplicemente un modo di pensare bene e del male; è una capacità cognitiva chiunque può imparare.

Quindi, per quanto riguarda il conflitto secolare? È il bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto? La nostra migliore risposta è che il bicchiere sia mezzo pieno e mezzo vuoto, ma tu sei molto meglio se si pensa a come mezzo pieno Hotel  .;