Non lasciate disturbi d'ansia sociale rovinare la vostra carriera

Disturbo d'ansia sociale è un disturbo che si basa su un'eccessiva autocoscienza. Questo può manifestarsi in un sentimento di paura o timore di situazioni pubbliche, come un fare una presentazione aziendale stiamo parlando in una riunione. I sintomi del disturbo d'ansia sociale o fobia sociale, sono molto ampie e possono influenzare le persone in una varietà di modi.

Alcuni possono essere bene in luoghi pubblici come negozi, il supermercato o un centro commerciale, ma essere molto auto- consapevole se hanno bisogno di interagire con chiunque. La fobia sociale è identificata come avere una paura persistente o cronico di fare o dire qualcosa che potrebbe essere giudicato con severità e potrebbe causare imbarazzo o umiliazione. Nei casi più gravi, questa paura può tenere qualcuno dall'umano al interazione umana necessaria per far progredire la propria carriera, o addirittura avere successo in molte scuole sono situazioni educative.

Non è un segreto che uno dei modi migliori di muoversi la scala aziendale è quello di rendersi visibile a quelli a gestione sopra di voi. Il modo più comune per ottenere questa visibilità è di volontariato per i progetti di più alto profilo e le assegnazioni. Questo offre la possibilità di esprimere relazioni periodiche alla gestione superiore e dimostrare non solo le competenze di project management, ma la leadership di squadra pure.

Per la persona che soffre di fobia sociale tuttavia, la possibilità di volontariato per un progetto di alto profilo o assegnazione non è semplicemente possibile. Mentre possono essere mentalmente all'altezza della sfida e forse anche la persona migliore per il lavoro, un fobico sociale può limitarsi alla necessità di rimanere lontano dai riflettori. Questo a sua volta, limita fortemente la loro visibilità all'attività di direzione e può anche limitare carriera potenziale avanzamento
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Social Phobia Trattamenti

La buona notizia è che ci sono molte opzioni di trattamento disponibili per aiutare a controllare fobie sociali. Il trattamento più efficace è stata una combinazione di psicoterapia e farmaci. Terapia cognitivo-comportamentale ha dimostrato di essere efficace nel trattamento di molti disturbi d'ansia sociale. Questa terapia si concentra sul controllo dei propri pensieri di una persona e come reagiscono e si comportano in relazione a tale processo di pensiero. Questo permette a qualcuno che soffre con fobia sociale per spostare oltre la paura e l'ansia ed essere in grado di continuare con le loro vite. Ciò non significa che essi sono guariti, ma solo che il mostro fobia sociale è stato affrontato e controllato per una data situazione.

terapia cognitivo-comportamentale o CBT lavora per affrontare gradualmente con situazioni che sono sempre più timorosi o complesse. Questo offre al malato un modo per sviluppare la fiducia necessaria per affrontare situazioni e affrontare l'ansia Hotel  .;