Un Into Insight Depressione

Anche se le persone depresse possono condividere un insieme comune di sintomi come tristezza, problemi di sonno e /o stanchezza, pensieri suicidi, l'incapacità di provare piacere e una varietà di disagi fisici, le condizioni e le malattie, che ciò non' t significa che questi sintomi sono il risultato della stessa causa. Mood è influenzata da decine di geni, modelli di pensiero e le abitudini di pensiero. Si può chiedere in questo momento solo ciò che esattamente abitudini di pensiero sono. I &'; andrò in questo e come possiamo prendere il controllo e il cambiamento, se vogliamo, i nostri pensieri

La maggior parte della ricerca di oggi è focalizzata sulla fisiologia di depressione, ma i medici hanno scoperto che gli approcci che combinano medico. trattamenti psicologici sono di gran lunga il più efficace. I terapisti hanno scoperto che se possono ottenere i pazienti a sondare le radici inconsce (o inconscio) dei loro problemi, trovare soluzioni diventa molto più facile. Tecniche come la terapia cognitiva insegnano i pazienti a riconoscere i modelli distruttivi nella loro vita e sviluppare misure concrete per la modifica di questi modelli. Inoltre, i ricercatori stanno individuando i geni che sono coinvolti nella depressione. Se questo lavoro compie le sue potenzialità, i pazienti riceveranno un trattamento basato sulla composizione genetica. Per ulteriori informazioni sulla decodifica depressione a livello molecolare, leggere il dottor Miller &'; s articolo “ Managing ogni sfumatura di Blue &"; a www.newhypnotherapy.com. Il dottor Miller continua a sottolineare, tuttavia, che anche con i nuovi strumenti sofisticati e trattamenti diventa disponibile, è importante coltivare un senso di benessere.

Mentre la ricerca continua in questo settore, stiamo imparando che siamo in grado di sviluppare nuove interconnessioni fra i nostri neuroni. Questo è un settore che ho passato più tempo con i miei clienti. È la spina dorsale dei miei seminari ed è particolarmente utile per coloro che soffrono di modelli negativi di comportamento, i pensieri, la depressione o il senso di impotenza e di disperazione.

Secondo il Dr. Jill Ammon-Wexler, pioniere del cervello /mente ricercatore e autore di Il mondo segreto di onde cerebrali …

“ … La ricerca di oggi ha dimostrato il vostro cervello possa continuare a crescere fisicamente - anche in molto avanzata vecchiaia "search

Si potrebbe avere anche pensato che puoi &';. T crescere nuove cellule cerebrali (neuroni) una volta raggiunta l'età adulta Sia. o no che è vero (la decisione è ancora fuori), non ha molta importanza

Ecco perché:.. Avete miliardi e miliardi di neuroni, infatti, se i neuroni del cervello sono stati disposti un capo all'altro, avrebbero si estendono fino alla luna e ritorno

Il segreto per un cervello vivace non è il tuo numero di neuroni -. è la diversità delle interconnessioni tra quei neuroni ricercatori come Dr. Marion diamante che hanno analizzato il cervello di Albert Einstein. trovato era diverso in un solo modo - Einstein aveva più interconnessioni tra i suoi neuroni

E - qui è ciò che è davvero emozionante:.. Una tale inusuale offerta di interconnessioni non è ereditata Nessuno nasce con tale un cervello -. è creato

Il tuo cervello segue la stessa regola come i muscoli - use it or lose it.

interconnessioni neurali non utilizzati in realtà restringono e muoiono. Ma se ci si impegna in regolari esercizi mentali, quelle interconnessioni quindi espandere e rafforzare

E se si riesce a &';. Sovraccarico &'; il tuo cervello con il giusto tipo di informazioni sensoriali, è costretto a riorganizzare fisicamente e crescere. (Tale sovraccarico è l'equivalente mentale delle tecniche di sovraccarico muscolare utilizzate dai costruttori del corpo per costruire forti, i muscoli sani.)

Il giusto tipo di sovraccarico mentale porta dritto in una crescita del cervello quantistico. Questo espande la vostra mente in energia completamente nuove dimensioni di pensiero e di esperienza …. &Rdquo;

Quindi, è importante ricordare che, come si cambia i vostri pensieri a sviluppare e costruire nuovi e diversi percorsi neuronali. Ma è altrettanto importante ricordare che l'interconnessione neurale inutilizzato può effettivamente ridursi e morire e nel tempo gli antichi percorsi neuronali può e si atrofizza e diventa inefficace. Pensateci un attimo. Questo è estremamente importante! Tutti i nostri pensieri, immagini ed emozioni viaggiano attraverso il nostro sistema neurologico lungo questi percorsi neuro e interconnessioni. Si può effettivamente prendere il controllo attivo dei vostri pensieri e cambiare il modo di pensare in modo permanente scegliendo quali neuro interconnessioni si vuole rafforzare e che si desidera atrofia e morire
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Quello che pensiamo, quello che diciamo a noi stessi, che il dialogo interno che tutti noi abbiamo in realtà è considerato come un fatto del nostro subconscio, non importa quanto ridicola o sciocco o stupido può essere ed è per questo che è così importante da dire e pensare solo quelle cose che volete nella vostra vita e forse ancora più importante non pensare a quelle cose che don &'; t vogliono. Troppo spesso ci concentriamo su e pensare a tutte le cose che don &'; t vogliono. Possiamo pensare a noi stessi e" Io voglio una vita felice e &" soddisfatte; e crediamo che stiamo pensando pensieri positivi. Ma se analizziamo in realtà i nostri pensieri solito troviamo che ciò che realmente pensiamo a noi stessi è qualcosa di più simile a questo: “ Io voglio una vita felice e soddisfatta. I don &'; t vuole essere persone intorno negativi, I &'; stanco di essere infelici o deluso nelle mie relazioni. I &'; stanco di sentire stressati e sotto pressione; Voglio solo essere felice e".

E 'questo un processo di pensiero positivo? Che cosa è che in realtà parlando? Guardarlo. Praticamente si tratta di tutto ciò che don &'; t desidera! Si tratta solo di quelle cose che si desidera spostare lontano dal piuttosto che le cose che si desidera spostare verso. Il subconscio doesn &'; t registro la differenza tra quelle piccole parole “ DO &"; e “ don &'; t &" ;. Quello che fa capire, però, sono tutti quei pensieri più grandi come “ le persone negative e " ;, “ infelice &" ;, “ deluso nelle mie relazioni e " ;, ecc

Quello che resistere non farà che persisterà. Una frase accattivante, ma in modo molto vero. Continuando a preoccuparsi di non trovare un rapporto duraturo, un lavoro soddisfacente, una vita felice, questo è esattamente ciò che si può mantenere nella vostra vita, perché si stanno concentrando su ciò che si vuole fuggire da, piuttosto che ciò che si vuole correre verso più . Ricordate questo, se si passa il tempo lottando duramente contro ciò che don &'; t desidera, si può mantenere la vostra attenzione su questo e si continuano a venire a voi e che si intende utilizzare tutta la vostra energia nella resistenza e cercando di fuggire da essa .

Quindi, di nuovo, che cosa ci si concentra su è quello che si ottiene. Quali pensieri si pensa più di sviluppare il percorso neuro per quel pensiero. Prestare attenzione a cosa stai pensando. Quando c'è il pensiero negativo, riflettono al contrario. Riflettere sul positivo, 100 volte di più. Assumersi la responsabilità per i tuoi pensieri.

In aggiunta a questo esercizio, uno dei modi migliori e più efficaci per coltivare un senso di benessere e la modifica dei processi di pensiero negativo e autodistruttivo modelli di comportamento è, lavorando dall'interno fuori, utilizzando ipnoterapia per parlare direttamente al subconscio. Rafforzare nei subconscio pensieri positivi, le idee e gli obiettivi che si è consapevolmente deciso che si desidera.

Meditazione, ipnoterapia e biofeedback sono stati a lungo sostenuto come mitigatori stress provato, ma è anche stato recentemente scoperto che, oltre a fornire il relax e sollievo emotivo, queste tecniche possono effettivamente più bassi livelli di cortisolo, l'ormone che si trova spesso in livelli elevati di pazienti depressi e che possono interferire con la sensibilità all'insulina.

Gli studi hanno legami di lunga data tra l'incidenza di depressione e diverse altre malattie, compreso il cancro, malattie cardiache, morbo di Parkinson, epilessia, ictus e morbo di Alzheimer. "La depressione ha quasi certamente molteplici cause che producono sintomi simili", osserva il dottor Bruce Cohen, presidente del McLean Hospital a Belmont, Massachusetts. Le persone con tali afflizioni sembrano correre un rischio più elevato di disabilità o morte prematura quando sono clinicamente depressi.

Sempre più medici e pazienti a riconoscere che la depressione e il benessere fisico sono intimamente connessi. Un corpo malato può portare a depressione, e la depressione può innescare o peggiorare malattie nel corpo. Fissaggio un problema spesso può aiutare l'altro.

Mentre sempre più persone hanno a che fare con gli effetti della depressione (20+ milioni nei soli Stati Uniti), molte persone stanno rendendo conto che la gran parte del loro dolore, se è fisico o emotivo, è a partire da una più profonda, livello subconscio. Se il dolore non viene affrontata a quel livello subconscio, continuerà ad andare avanti.

Ci sono ferite che non guariscono naturalmente con il tempo. Invece cominciano male ancora date certe "condizioni climatiche", o quello che mi piace fare riferimento a come punti di innesco. In questo caso, inconsciamente ci ritiriamo in noi stessi, arrabbiarsi o ipersensibile e reagire in modo ferito, senza motivo apparente, a volte diventiamo particolarmente offensivo o distruttivo senza effettivamente volerlo.

E 'quando questi punti trigger verificarsi che abbiamo la possibilità, la capacità e la capacità di portare queste esperienze dolorose nella luce. Possiamo guardare a queste esperienze sotto la coperta calmante di ipnosi e possiamo rilasciare. È in questo modo che possiamo più efficacemente iniziare il processo di guarigione.

Utilizzando terapia temporale si può tornare al primo punto di trigger e consapevolmente bruciare e liberare quelle emozioni negative che sono collegati ad esso. Questo è il primo passo nel processo di spostamento in avanti. Quando si masterizza via e rilasciare la rabbia, dolore, paura e senso di colpa, si prende il controllo della propria vita. Alimentare il vostro spirito e si aumenta la vostra capacità di provare gioia, amore e felicità oltre ogni misura.

Cercando di ottenere questo da soli, senza istruzione e la guida può essere un processo lento e scomodo. Utilizzando le tecniche di rilassamento utilizzate in ipnosi, è possibile non solo aumentare l'efficacia del processo di masterizzazione via e rilasciando, ma di sostituire le immagini negative dei tuoi punti di innesco con una immagine positiva (o snapshot) che si sceglie di prendere con voi nel vostro futuro, lavorando dall'interno verso l'esterno, e liberando lo spirito in modo che il processo di guarigione può avvenire.

Basta sapere qualcosa intellettualmente ti dà pochissima energia. Quando si può prendere una verità e interiorizzare che, con l'aiuto dell'ipnosi, in modo che possa diventare una parte di te a livello cellulare, a livello inconscio, si irradia verso l'esterno e che la verità tutta la tua vita è cambiata. “ Ripetere una dichiarazione positiva abbastanza spesso e diventerà radicata nel tuo subconscio &"; dice Adrian Calabrese, Ph.D., Donna &'; s World, il 18 ottobre 2005.

Un mio cliente da qualche anno fa mi ha inviato una e-mail di recente che semplicemente fatto il mio giorno e mettere un tale sorriso sul la mia faccia che devo condividere alcuni dei qui ora. A causa di problemi di riservatezza, I &'; ve dovuto tagliare gran parte di essa e, ovviamente, non può esserci nulla che possa rivelare l'identità. I &'; sicuro che tutto comprende e mi aspetto lo stesso rispetto per la privacy con i vostri problemi

"Linda, so che non sarà sorpreso di sentire questo, ma la mia depressione è andato - totalmente e completamente. per quanto posso dire ... ho passato anni in terapia con psichiatri e psicologi - non posso dirvi quante sedute -. centinaia !! Rispetto ai due sessioni con voi 10 anni di farmaci e disabilità per esso e dopo il tuo ipnosi - GONE !!

parlo su ipnosi e /vostro sito tutte le volte che posso !! Mia madre cerca di alzare la testolina brutta da quel sacchetto spazzatura giù in fondo alle scale del stanza spazzatura che mi hai dato, ma ho solo spingere la schiena in !!

Grazie!

D in California "

Certo, questi risultati dopo solo due sessioni sono state incredibili , ma non del tutto inaspettato. Questa roba funziona !!!!
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