*** Capitolo 1 - Di fronte al fatto che le diete non funzionano

Hai mai dieted ed ha guadagnato il peso indietro?
mostrano che sessantasei per cento della popolazione americana è in sovrappeso. Solo uno dei 200 dieta perde il peso e mantiene spento per un anno o più. Dei 25 milioni di americani che sono seriamente fare la dieta negli Stati Uniti dal 40 al 60 per cento sono ragazze delle scuole superiori. Gli studi dimostrano che il 35% delle persone a dieta normale andamento di disturbi alimentari. Trenta per cento di pazienti sottoposti a chirurgia di bypass post-bariatrica o gastriche sviluppare una dipendenza da sostanze. Il corpo può, ma il pensiero rimane lo stesso. Non trattato di sinistra molti di questi clienti ottenere indietro il loro peso. Tristemente, almeno 50.000 individui muoiono ogni anno come risultato diretto dei loro disturbi cambiamento mangiare. Molti dei decessi sono attribuiti a problemi di fondo come l'obesità e /o la malnutrizione e la fame.

Il viaggio di auto-esplorazione permette di considerare e risolvere da soli: Sono fisicamente affamati? Come mi sento? Cosa mi serve? Ho bisogno di assistenza? Che dico a me stesso
Abbiamo bisogno di accedere dove siamo adesso col chiederci molte domande come:? Sto mangiando una nutrizione adeguata? Devo un atteggiamento positivo? Devo intimità emotiva con individui sani?
Questo capitolo consente di scoprire che c'è un modo più sano di affrontare una sana alimentazione e una vita sana. E 'un fatto che i clienti di tutte le dimensioni sono ossessionati con disturbi alimentari.
E' anche un dato di fatto che il passato ha raggiunto con noi e ci ritroviamo con la realtà e la frustrazione che le mode dieta sono proprio questo , le mode che non funzionano! Ulteriori informazioni su come la dieta è una forma esterna di controllo, come si disconnette dal nostro appetito interno e Self. Sappiate che è possibile e necessario per ristabilire il contatto con le nostre capacità innate, mangiare quando si ha fame e fermarsi quando è piena. Questo è come i nostri corpi sono stati creati per funzionare in primo luogo. E 'anche di grande importanza per aderire alla crescita personale per onorare i nostri sentimenti e rendersi conto che il cibo non funziona per ragioni emotive.

Di volta in volta sono totalmente felice e stupito i risultati quando le persone può interiorizzare nuovi comportamenti alimentari. Per la prima volta dopo tanto tempo diventano in contatto con i propri segnali del corpo per essere fedeli a se stessi. E sorprendentemente il loro metabolismo viene ripristinato per la salute. Perdere peso diventa un sottoprodotto di questo nuovo modo di vivere. Il mio libro è progettato per aiutare a trovare il modo di cambiare le tue abitudini alimentari dall'interno verso l'esterno. E funziona Hotel  !;