Do not Be Scared To Stop Binge Eating Disorder

Così tante persone hanno manifestato a me che hanno paura di smettere di binge eating disorder. Non è che non vogliono vivere una vita senza abbuffata; invece, solo che non sono sicuro di come la loro vita sarà senza binge eating.

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&'; s vero: per lasciar andare binge eating è un pensiero molto spaventoso. E &'; s stato qualcosa che è comodo per voi per un lungo periodo di tempo. Mi ricordo di aver provato allo stesso modo. Infatti, quando ho detto a mio marito che ho avuto un rapporto malsano con il cibo, io all'istante voluto avrei potuto riprendere le parole che ho appena parlato con lui. Il mio "segreto" non era più un segreto più e che non si sentiva troppo bene.

Ci sono un milione e uno motivi per cui le persone hanno paura di smettere di binge eating. Una ragione è che abbuffate sul cibo spazzatura fa la gente pensa che stanno vivendo solo un po '. Essi non stanno seguendo una dieta rigorosa.

E 'la stessa mentalità che la maggior parte di noi seguono anche in vacanza. Si pensa a te stesso: "Io non devo seguire la mia dieta di questa settimana, ho intenzione di vivere un po 'e indulgere. Dopo tutto, io sono in vacanza e questo è quello che è tutto". Si sta liberando per annullare tutte le restrizioni alimentari che potreste avere ogni altro periodo dell'anno.

La gente non equivale abbuffate di una vita noiosa e molto blando? (Devi ammettere, c'è qualcosa di eccitante sulla pianificazione di un binge …)

Ma, let &'; s parla davvero “ vive solo un po &"; senza binge eating.

Pensate a tutti la fiducia ritrovata avrete, e pensare a come si mostrerà agli altri.

Pensa a quanto meglio vi sentirete.

Pensate a quanta più energia si avrà.

Pensate a tutti i soldi extra e tempo avrete.

Pensate a quanto più si gode la vita!

Con tutto nella vita, ci sono ostacoli e binge eating disorder non è diversa. La salita iniziale per fermare un binge è difficile, ma quando ci si concentra sul bene che verrà fuori di fermare disturbo binge eating, sarà più facile ottenere. Essa vi ricorderà perché è necessario andare in quella direzione.
Penserete due volte del binge eating quando non si vuole affrontare con una certa emozione o sentimento nella vostra vita. Devi lasciarti sapere che la vostra vita sarà molto meglio quando disturbo binge eating non è una parte di essa! Non è possibile soffermarsi sugli aspetti negativi del binge eating; concentrarsi sugli aspetti positivi e su come la vostra vita cambierà in meglio. Quando si impara a smettere di binge eating, si noterà come la tua vita migliora in tutti i settori. Vi sentirete meglio con te stesso e vi amare se stessi. Sarà la migliore decisione che potrebbe avere mai fatto

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