Marker Stones Parte II - Confrontation - 'Entrando nel Depths'

“ HeartSpun Parla dal crogiolo di Esperienza &"; ©

Dalla vita di Ken Matthies - Scrittore, Poeta, Real Life Storyteller

&'; s in questa seconda dei cicli dolore che le acque delle emozioni diventano più profondi e corrono pesante con le correnti nascoste del vostro dolore – ma ancora una volta ci sono pietre marcatore in questa parte della vostra esperienza per aiutarvi a capire questa parte del vostro viaggio e sai che alla fine vi condurrà alla vostra guarigione.

La semplice verità è difficile che si deve sopportare il viaggio – ma duraturo è molto meno difficile se si capisce che cosa è che si &'; re duraturo

Queste sono le pietre marcatore di questa fase centrale dei vostri cicli di dolore nel &'; Il confronto -Entering Abissi:.

• Molto intenso dolore Hotel • Disperazione e struggente Hotel • Volatili estremi emotivi
• Sintomi di depressione
• Rabbia e senso di colpa Hotel • Onde acuti di dolore Hotel • Spesso ripetendo una revisione delle esperienze perdita

Questo è il tempo di imparare ad adattarsi alla vostra perdita, di alti e bassi, di giorni buoni e giorni non così buono a tutti, come si impara a trattare con il dolore che è comprensibilmente il fulcro della vostra vita in questo momento

&';. re lottando per venire a patti con la sua perdita e significati in esso contenuti. You &'; troverai mentalmente ed emotivamente rivedere il vostro rapporto con colui che è morto e probabilmente si tratta di sentimenti di colpa o di rimpianto che possono emergere in questo momento

Le vostre risposte a vostra perdita sono suscettibili di includere l'intera gamma. delle emozioni di rabbia e depressione allo schiacciamento solitudine – e la pura intensità di questi sentimenti può sorprendere e sopraffare a volte come le tue convinzioni, valori e anche la fede vengono contestate dalle modalità con cui tutto il tuo mondo è improvvisamente cambiato intorno a te

&';. s fondamentale la tua guarigione che trovare modi sicuri per ordinare attraverso ed esprimere i vostri sentimenti durante questo ciclo di dolore – da attività come scrivere i tuoi sentimenti, parlando con qualcuno di fiducia, lavorando su un progetto memoriale e fare in modo di prendersi cura di se stessi e le proprie esigenze

Il dolore fisico che si &';. re sperimentando nel corso di questo ciclo è il vero, come si arriva – it &'; s non immaginava o di nessun significato – it &'; s il vostro corpo reagisce alla forza e la forza delle vostre emozioni travolgenti. L'angoscia si sente è reale e dolore al torace è comune tra le persone che soffrono di perdita, dolore e lutto. You &'; noterete i soliti schemi di mangiare e dormire hanno probabilmente cambiato troppo

Altre cose intorno a voi sembrano essere cambiando pure – spesso anche la propria rete di sostegno sociale di persone che &'; ve utilizzati dinanzi questa morte è accaduto nella vostra vita. Alcuni di loro si aspettano di sentire meglio prima di quanto effettivamente fare, e si e' re più probabilità di trovare il comfort e il supporto si ha realmente bisogno tra le altre persone in lutto come te – capiscono la vostra esperienza molto meglio perché &';. ve stato lì prima di

La cosa più importante che dovete fare durante questo ciclo medio di dolore è quello di permettere a voi stessi di sperimentare il dolore della perdita e iniziare a di integrare la realtà di quella perdita nella vostra nuova vita di recupero e di guarigione.

Come si cerca e sperimentare il vostro senso attraverso questa fase prestare attenzione alle pietre marcatori del viaggio, e permettete a voi stessi ad accettare che sono veramente parte del percorso si deve viaggiare attraverso la vostra perdita, il dolore e il lutto per trovare la nuova salute di guarigione che vi attende lungo la strada Hotel  .;