I timori - sono reali o immaginari

Che cosa è la paura? Una definizione è "una emozione angosciante suscitata da imminente pericolo, il male, il dolore, ecc, se la minaccia è reale o immaginato." E questa è la chiave … "reale" o "immaginario" search

Che cosa fate quando colpisce paura.? Si può essere in qualsiasi situazione, per esempio, quando si vuole seguire il desiderio del nostro cuore. Sappiamo che possiamo essere prendendo enormi rischi come speriamo e sognare che tutto si risolverà. Ma poi i timori superficie. La nostra mente infonde in noi l'incertezza se la nostra decisione sia giusta o no. Cominciamo a mettere in discussione il nostro motivo.

Sono queste paure reali o sono infondate? Abbiamo bisogno di determinare dove la loro fonte è quindi dobbiamo chiarezza sulla nostra situazione … in modo da poter fare la scelta più saggia. Se seguiamo desiderio del nostro cuore, è la nostra decisione di farlo in linea con ciò che lo Spirito vuole per noi? Fa parte del nostro viaggio della vita? Tutto quello che facciamo ci porta lungo il sentiero della vita. Si possono incontrare ostacoli o intoppi sulla strada come viaggiamo, e questo è dove le nostre paure possono venire fuori.

Ma, paure possono essere il nostro alleato. Possono aiutare a discernere se abbiamo valutato la nostra situazione abbastanza per individuare le potenziali ramificazioni, buono o cattivo. Ci sarebbe un effetto negativo su eventuali persone coinvolte o delle circostanze a portata di mano? O sarebbe la situazione portare un livello di crescita personale per voi e tutte le parti interessate e il miglioramento delle circostanze, anche se si è tradotto in un certo livello di sconvolgimento emotivo e agitazione?

Prima di poter arrivare a questo posto, dobbiamo constatare che i timori sia hanno un vero scopo valoroso o che sono sorti da modelli inconsci che si ripetono per proteggerci dal male imminente che anticipano, ma che può avere alcuna base per la situazione attuale.

Questo è dove involuzione è fondamentale nella ricerca della verità sulle nostre paure. Andando dentro e tacere la nostra mente per permettere allo Spirito di parlare attraverso di noi in grado di aiutarci a trovare le risposte di cui abbiamo bisogno.

Considerate questo esercizio per identificare le fonti delle tue paure

La respirazione profonda per preparare -. Il primo passo è quello di prendere diversi respiri di tutto il corpo profondo profondo. Chiudete gli occhi, e respirare lentamente e profondamente attraverso il naso. Senti muoversi dal tuo inguine, attraverso la pancia mentre si sposta verso l'addome, riempiendo i polmoni, attraverso il tuo cuore e la gola, per la fronte e, infine, per la tua corona. Quindi rilasciare il respiro, lentamente, attraverso il naso, sentendolo spostare verso il basso la parte posteriore della testa, lungo la schiena attraverso il coccige. Ripetere questa operazione più volte

Chiamata via le tue paure -. Se ti senti rilassato ora e la vostra mente è chiara, si è pronti a evocare la paura e identificare il suo scopo. Basta chiedere la paura di rivelarsi. Chiedi a dirvi perché è venuto via. Ascoltate quello che dice. Può avere ragioni molto pragmatiche per aver emerse, quelli che sono chiaramente per quanto riguarda la situazione nel momento presente. D'altra parte, si potrebbe rivelare qualche risposta emotiva basata su qualcosa del passato, in cui il vostro desiderio di soddisfare il desiderio del vostro cuore ha innescato una certa esperienza passata all'interno della vostra psiche. (Si potrebbe desiderare di ascoltare la mia meditazione chiamata "Ballando con i tuoi scheletri." Email me se siete interessati in esso e io ti invierà a voi.)

Un esempio per chiarire questa è una situazione in cui si può sentire che non avete abbastanza tempo per realizzare tutto ciò che è nel vostro piatto. Ti senti completamente sopraffatto e spesso diventano pensare paralizzato su tutto quello che c'è da fare. E 'questo il timore giustificato o è stato innescato da qualcosa di profondo dentro? Può essere entrambi. Forse si ha molto da realizzare, ma la vostra risposta emotiva può essere esagerato in quanto fa venire da qualcosa al di là del momento presente, e in genere quando qualcosa è da un vecchio modello che si è ripetuta più e più volte, la risposta può essere aggravato.

Quindi, che cosa fare a questo punto

Mettere il vostro piano d'azione in luogo -? Mettere un piano d'azione in luogo può aiutarvi a muoversi attraverso il vostro disagio e avere successo nel vostro sforzo. Identificare la paura, indicare dove si sente che sta arrivando da, ed elenca una serie di passaggi che si possono fare per superare la paura.

Per continuare con l'esempio precedente, se veramente si ha molto da realizzare, si potrebbe elencare tutto quello che dovete fare; quindi dare la priorità ai compiti e determinare se hanno davvero bisogno di essere fatto, e in caso affermativo, non hanno per essere fatto da voi o si può delegare a qualcuno? Sono alcuni compiti quelli che davvero non c'è bisogno di fare che si può semplicemente rimuovere dalla lista?

E come si sta facendo questo, girare verso l'interno per comunicare con la paura a livello di anima, dal momento che ci possono essere anche una base profondamente radicata per quella paura. Dirgli che apprezzare la sua presenza nella vostra vita, che sai che è servito uno scopo per la tua crescita personale e che è ora libero di andare come ha adempiuto il suo dovere. Che cosa si può trovare è che nel corso del tempo, la paura in realtà dissipa. Non più ti senti prigioniero.

Cerco guida dall'interno per alleviare le tue paure è un mezzo glorioso per cancellare il modo di manifestare tutto ciò che desiderate nella vostra vita. E come magica ci si sente quando la tua vita comincia a fluire naturalmente e senza sforzo Hotel  ?;