Segreti di Vivere bene: la vittoria non mediocrità

Quando si tratta di vivere veramente bene, molti confondono farlo con guardando bene, sentirsi bene, o avere la merce. Questo porta le persone a inseguire tali merci come si abbronza falso, chirurgia plastica, sentirsi bene droga, amicizie virtuali, il palazzo sul colle — preferibilmente affacciata sul mare, rendendo e spendere tanto come il possibile, ed erroneamente e irrazionalmente ritenere che può e, peggio ancora, deve avere tutto. Noi ingenuamente, stupidamente e senza dubbio crediamo gli annunci destinati a venderci questa assurdità

Sappiamo che queste cose don &';. T in definitiva noi e in realtà soddisfare, come ci paragoniamo agli altri, noi disperiamo ancora di più. Tuttavia, la ricerca per queste cose vuote non finisce mai. Ma vivere veramente bene è i piaceri più semplici, come atti compassionevoli, cercando di raggiungere obiettivi, relazioni sane, un personale senso di appagamento, dare agli altri, la pace interiore, ciò che i vostri figli pensano di voi. E &'; s in merito a una buona vita, pieno di amore, pace, gioia e salute ottimale. Ci vuole fede, timore continuo e gratitudine per vivere veramente bene, non il denaro e abiti su misura.

Le dimensioni della salute e il benessere non si basano sull'assenza di malattia, o infermità, ma piuttosto di riposo sulle dimensioni componenti fisiche, mentali, emotivi, ambientali, spirituali e sociali che sono equilibrato e integrato. Questo è ciò che Aristotele nel 4 ° secolo nella sua serie di conferenze che erano conosciuti come “ Etica Nicomachea &"; descritto come eudaimonia, o lo sviluppo umano. Questa è la capacità innata che tutti noi dobbiamo vivere con felicità continua, penetrante saggezza, ottimale benessere, un amore genuino e la compassione.

Un modo di pensare a questo viene dal dottor Martin Seligman nel suo libro, &" ; Flourish &"; Egli propone un semplice acronimo, PERMA, aiutare la creazione della vita buona, o, vivere veramente bene. Niente a che vedere con le merci, ma piuttosto, emozioni positive, essere pienamente impegnati nella vita &'; s attività, che hanno relazioni sane e connessioni sociali, trovare significato e scopo nella vita, e che hanno un senso di realizzazione. Più o meno quello che ho detto sopra, ma con una bella hip acronimo

Ho vinto &';. T sostengono queste 10 regole sono le uniche regole, le migliori regole, o quelli che saranno meglio per voi a vivere veramente bene . I &'; ho trovato loro di essere molto utile. Questo è un elenco incompleto, per alcuni. Dare loro una possibilità e vedere se si deriva più piacere, soddisfazione e appagamento dalla vostra vita.

1. Perché preoccuparsi? E &'; s la cosa più improduttivo si può fare. Ci vuole più energia a credere che tutto andrà bene per preoccuparsi che ha vinto &'; t. Entrambi sono previsioni, quindi prevedere perché vivere la peggiore?

2. Perché avere paura? La maggior parte delle cose che hai paura won &'; t vengono a passare. Cambiare la vostra percezione e &'; ll fermare spaventare voi stessi. Il collegamento è sempre quello che pensi. Applicare questo preferito dire di mine da Steve Maraboli, “ Se guardo indietro alla mia vita, mi rendo conto che ogni volta che pensavo di essere respinti da qualcosa che ho pensato è stato buono, mi è stato effettivamente reindirizzata a qualcosa di un intero molto meglio &";.

3. Puoi &'; t attraversare un ponte fino ad arrivare ad esso, in modo da don &'; t provare. E don &'; t mettere il vostro ombrello prima che cominci a piovere neanche. Ricordate che spesso deve passare attraverso le porte chiuse per arrivare a una porta aperta.

4. Amore, essere propositivo, esprimere gratitudine, ridere e mettere prima famiglia. Sì, quelle sono più di una sola regola. Ma sono tutti importanti.

5. Prendendo i vostri problemi a letto fa per un povero compagno di letto. Lasciate i vostri problemi in un'altra stanza, e si e' ll dormire meglio. Voltare pagina, don &'; t sudare, don &'; t pento, andare avanti e dimenticare. Creare sonno profondo e riposante per voi stessi.

6. Altre persone si preoccupano per i loro problemi meglio di voi, in modo da don &'; t prendere in prestito la loro. E mentre si &'; re a lui, don &'; t lasciare che gli altri dettare come vivete la vostra vita. Eliminare, annullare l'iscrizione e Unfriend coloro che si trascina verso il basso. Puoi &'; t vivere positivamente con negatività tirare a voi

7.. Puoi &'; t rivivere ieri &'; s bene o male, in modo da concentrarsi su ora. E &'; s migliore per guidare guardando attraverso il parabrezza, non attraverso lo specchio retrovisore. Invece di “ Sono …. &Rdquo; e riempire il vuoto con negatività, sostituire quelle infondate, pensieri irrazionali con quelli positivi. Iniziate la giornata nella maniera più positiva possibile, idealmente con un pensiero grato, prima di scendere dal letto. Battuta d'arresto? Semplicemente significa che sono più vicino ai vostri sogni di essere soddisfatte.

8. Essere il più in forma e in buona salute nella tua mente e il corpo come si può essere — corretto esercizio, nutrizione saggio e razionale pensare tutto l'aiuto. Così sarà stare lontano da chi fuma ed evitando altre tossine si può identificare. Hai vinto &'; t arrivare a 100 se don &'; t vivono a 60.

9. Le vostre frustrazioni e la rabbia sono radicati nel vostro insistendo che la tua vita deve, deve e dovrebbe essere diverso da quello che è — questo è l'ultimo ostacolo per l'adozione di misure positive in avanti. DIE … esigente, insistendo sul fatto e in attesa che la vita sia il modo di pensare che deve essere è un modo sicuro per, beh, DIE

10.. Sviluppare “ indipendentemente pensare, &"; in modo che non importa ciò che accade nella vostra vita — e roba volontà - si sceglie di essere felice, tuttavia. Che include problemi con il denaro, le relazioni e posti di lavoro. Dire “ grazie &"; invece di “ ma se … &";
.