I vostri PMS? Non per molto con questo nuovo approccio! Dieci punti per imparare e guarire il tuo PMS!

Nella nostra società moderna, abbiamo sempre più vediamo articoli bullet point.

Vogliamo curare tutto con il &'; miracolo pillola &'; . e il nuovo gadget
A volte siamo benedetti con tali scoperte; altre volte, un altro guru nasce con l'ultima cura miracolosa.

Quando si tratta di sindrome premestruale, ho scoperto negli ultimi dieci anni ho cominciato a studiare il soggetto, che nessuna opera pillola miracolo, nessun gadget è il toccasana, nessuna terapia ha tutto.
Detto questo, ho anche scoperto come ogni donna afflitta da sindrome premestruale è unico. Unico nella sua storia, unica nel suo rapporto con i suoi dolori, unico nel suo circostante e il modo in cui lei si occupa con i suoi sintomi.
Una questo è certo per me finora, è che ogni donna ha una ferita UNRESOLVED Nascosto dietro HER PMS!
mio approccio rimarrà di nuovo per un tempo molto lungo, perché per come la vedo donne movimentazione loro cicli mestruali, e le aziende farmaceutiche makings milioni di dollari sulla schiena, e le loro sofferenze, solo una piccola quantità di persone sono disposte a fare il lavoro del piede interiore per guarire la loro intima realtà.

Detto questo, ho ancora propongo questi passaggi per coloro che sono stufi di ingoiare il loro mal di schiena nel ripostiglio e davvero vi invitano a prendere in considerazione un modo vecchio stile per guarire, vale a dire il collegamento all'interno.

1. Imparare ciò che gli alimenti e passi una donna deve impegnarsi a diventare, divertirsi e rimanere in buona salute; stare lontano da fast food e stili di vita dannosi;
2. Heal vostre dipendenze: troppa caffeina, il fumo, troppo alcool o droghe, superlavoro, ecc In altre parole, l'equilibrio la tua vita a tutti i livelli; Pagina 3. Conosci te stesso e di esplorare le vostre ferite irrisolti e fantasmi interiori. E 'noto che le persone felici vivono più a lungo e meglio vive con meno malattie;
4. Quando afflitto con PMS, iniziare una rivista, elencare tutti i sintomi. Fai del tuo meglio per risolvere le vostre emozioni e le vostre sofferenze fisiche. Se pertinenti, ha scelto un etichetta principale ed enumerare le sofferenze che appartengono a tale etichetta. Es. &'; Il mio rapporto con …? &'; o &'; I miei momenti deprimenti &' ;. &'; I miei crampi &' ;. Confronta un mese a quello successivo.
5. Una volta che i sintomi sono elencati sotto un'etichetta, ritrovare il piacere possibile (s) che si sta derivanti da quella sofferenza! (C'è sempre almeno uno!) Raramente realizziamo tutta la potenza dei nostri pensieri inconsci hanno sulla nostra mente, corpo e spirito. Possiamo allenarci a capire quali sono i premi negativi che traiamo dai nostri sintomi o malattie, e aiutare noi stessi imbarcarsi in una strada della ripresa.
6. Imparare a decifrare e la frase convinzione limitante capite si nasconde dietro i sintomi. Lo spunto è: SE … ALLORA I …
Es. Se ho l'emicrania, poi posso prendere un giorno libero …
Es. Se soffro in questo rapporto, allora non c'è bisogno di affrontare le mutevoli o divorziare …
Es. Se ho i crampi, allora posso prendere facilmente e sfuggire alcune faccende, oppure …
7. Chiedete a voi stessi che abilita domande e condividere le tue scoperte con il tuo terapeuta o un buon amico di quello che si potrebbe fare per cambiare questa convinzione o il comportamento; parlare è piuttosto a buon mercato e aiuta a effettuare una differenza positiva. Anche scrivere a voi stessi o per il vostro angelo sarà la guarigione. Pagina 8. Guardate il prezzo che si paga e continuerà a pagare, se non si cambia questo aspetto della tua vita. Immaginatevi in ​​5, 10, 20 anni lungo la strada, se si cambia nulla!
9. E 'mia ferma convinzione che la guarigione vostro PMS avrà un effetto benefico a lungo termine, quando il mio menopause bussa alla tua porta;
10. Sii gentile con la mente e aiutare se stessi cambiare in meglio un giorno al momento
Benedizioni e la guarigione a tutti i miei lettori Hotel  ..;