Perdono

Un paziente una volta mi ha chiesto “ come si fa a perdonare qualcuno che ti ha fatto male &";?
Per andare avanti, si deve fare i conti con il proprio passato. Alcuni di quanto è successo nel vostro passato, dobbiamo perdonare. Che si tratti di un genitore, fratello o altro significativo, cose cattive possono accadere che sono difficili da passare da. Alcuni di essi si incorporano nel nostro cervello, e quando sono spinti certi pulsanti, si riavvolge automaticamente il nastro, e siamo di nuovo in quella situazione dolorosa. Se tuo padre ti ha detto che eri un fallimento, e vieni respinto un test, i replay nastro nella tua testa. Si tratta di una profezia che si autoavvera. Egli vi ha convinto che sei un fallimento, e poi impostare voi stessi per essere uno. Dobbiamo riprogrammare il computer che è il nostro cervello. Abbiamo bisogno di perdonare noi stessi. Dobbiamo permettere a noi stessi di fare errori e ancora, non hanno loro ci definiscono come un fallimento. Possiamo imparare da alcune delle esperienze terribili della nostra vita e trasformarli in positivi.
Joan è stato emotivamente abusato da suo padre quando era una bambina. Ha costantemente le ricordò che lei avrebbe fallito. Lui le disse che era poco attraente e stupido su base giornaliera. Joan ha avuto un gran numero di relazioni fallite. Lei è convinto che nessuno poteva pensare che lei è bella, o di successo. Non importa quanto lei ha compiuto, o quanto è buono lei ha guardato, anela a sentire le parole di approvazione da parte del padre.
Come un bambino, crediamo che i nostri genitori e di integrare le loro parole nel nostro sistema di credenze. “ Sì, papà aveva ragione. Sono poco attraente e stupido &"; Poi, quando riusciamo a qualcosa, non possiamo prendere nelle razze successo piacere. Quando qualcuno ci trova attraente, siamo sospettosi e dubbioso. Questo può rendere quasi impossibile essere qualcosa di diverso da quello che si sta etichettati.
In alternativa, si può semplicemente riconosce che questa negatività è ingiusto. Possiamo dire “ Io sono bella e di successo &"; Possiamo usare questo come una esperienza di apprendimento come il modo di non crescere i nostri figli, o di trattare gli altri. Siamo in grado di sperimentare i nostri successi, e prendere nota del loro, rendendosi conto che non abbiamo bisogno di credere in ciò che qualcun altro ha cercato di convincerci di. In altre parole, possiamo cambiare la registrazione nella nostra mente. E 'importante rendersi conto che a volte, facendo altre persone si sentono peggio, rende alcune persone si sentono meglio.
Mi ricordo l'ultima volta che ho giocato a tennis con mio padre, un troppo competitivo, tipo bullismo di atleta. Ero abbastanza avanzato e mio padre mi ha sfidato a un gioco. Per la prima volta, ho sentito che potevo probabilmente venuto abbastanza vicino a picchiarlo, se non diventare vittoriosi. Mentre correvo mio padre da un lato del campo all'altro, ho cominciato a sentire a disagio. Ho pensato a che cosa questo significherebbe a mio padre (se avesse perso), e cosa significherebbe per me. Avendo la natura personalità e competitivo mio padre ha fatto, sapevo che sarebbe stato distrutto e sconvolto. Ho poi preoccupato, quello che se qualcosa è accaduto a lui durante il gioco? Ho deciso di lasciarlo vincere. Questa sconfitta non significava nulla per me, e tutto da lui. Ha maturato la sua forza dalla debolezza degli altri. Mi ha insegnato come crudele questo potrebbe essere. Io, in realtà, non avrei mai neanche tentato di battere i miei figli in qualsiasi gioco, (che non è necessario giustificabile). Ho voluto costruire la loro autostima, dove la mia era abbattuto.
Da adulto, ho riconosciuto i miei padri hanno bisogno per avere successo in qualsiasi termini di costi anche quella dei suoi figli. Ho imparato quanto sia doloroso e distruttivo questo potrebbe essere. Quando si cresce con uno come questo, lo rende due volte più duro per avere successo. Il registratore riavvolge e ci dice che non possiamo avere successo.
Stasera, ho partecipato a un gruppo in cui è stato discusso il perdono. La maggior parte dei 14 membri del gruppo non sono stati in grado di lasciar andare il loro passato, ed è rimasto paralizzato nel loro presente. Abbiamo lavorato sulle nostre forze e come possiamo integrare le nostre esperienze in pensieri positivi.
Ciò comporta il perdono. La maggior parte delle persone, anche quelli che falliscono miseramente, fanno il meglio che possono fare. Qualcuno che è arrabbiato, ostile, o mentalmente afflitti non è in grado di avere relazioni di successo. Una volta che ci rendiamo conto che l'unico comportamento possiamo controllare è la nostra, possiamo continuare a vivere, una vita produttiva di successo. Tutti coloro che hanno lasciato un segno negativo sulla mia vita non può più mi trattenere. Invece, mi hanno insegnato come andare avanti in modo più efficace. Io sicuramente li ho perdonato. Con il perdono, la pace viene

Kate
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