Come la mancanza di concentrazione uccide la nostra capacità di concentrare la mente sulla guarigione

Come si fa a mettere a fuoco la vostra mente in un'epoca di molteplici distrazioni?

Stiamo vivendo in un'epoca di un sovraccarico di informazioni. Varietà Vaste tecnologia ovunque guardiamo, che è diventato essenziale per un &'; s sopravvivenza o almeno così sembra a volte. Un dipendente medio riceve migliaia di interruzioni ogni giorno, dai messaggi istantanei e testi, e-mail e chiamate via Internet al buon vecchio regolare squillo del telefono.

Quindi non c'è da stupirsi che l'attenzione è sempre più difficile da trovare e concentrazione campate sono in calo: la tecnologia oggi può uccidere la nostra capacità di concentrarsi su una cosa specifica alla volta. Internet è piena di opinioni diverse e diversi modi di fare le cose, ci &'; s sempre le ultime notizie e una grande varietà di soggetti che possono tenerci preoccupato e distratto per ore su fine. Ci siamo insegnato a multitasking che in altre parole potrebbe essere utilizzato come per disperdere il cervello &'; s attenzione. Avere tempo per centrare la mente su un singolo argomento e dare la nostra piena concentrazione e l'attenzione è sempre più a scarseggiare. I nostri cervelli sono sempre logorate dalla vita di tutti i giorni in modo che quando si tratta di una crisi emotiva, come rotture e divorzio &'; s non uno shock guscio che esso &'; s incredibilmente difficile mettere a fuoco la nostra guarigione. Ma, come ho ribadito prima, la guarigione non verrà a voi se don &'; t prendere il tempo per concentrarsi su di esso, e se il vostro obiettivo non è in piena concentrazione e con l'intenzione non si ha intenzione di andare molto lontano
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La guarigione richiede impegno e l'iniziativa. Quindi è necessario per ottenere il vostro punto di vista intatto e fare un modo di concentrarsi su ciò che è veramente importante. TU. L'epoca ci troviamo e gli impegni che manipola don &'; t rendono facile, ma ci sono modi per ritrovare la nostra attenzione che doesn &'; t bisogno di essere scienza missilistica. È necessario prendere una decisione consapevole e costante di mettersi nel giusto stato d'animo e si impegnano a distrazioni di rigetto. Così si potrebbe non avere il tempo di prendere una vacanza e trascorrere 7 giorni nel sud della Francia, di relax su uno yacht, ma si può prendere una pausa dal vostro programma occupato passando il telefono e wireless spento per un'ora, chiudere la porta e basta godere di entrare in una cosa. Prendetevi del tempo per voi stessi o si perde da soli. Oggi &'; s società isn &'; t rallentare, ogni giorno ci sono cose nuove, nuove sfide, le procedure più veloci in movimento e si &'; s non tutti avrebbero improvvisamente tutti si fermano

È necessario nutrire &';. Messa a fuoco di alta qualità volte, è necessario quei tempi per permettere a te stesso per guarire. Noi tutti vogliamo per guarire? Sì. Nessuno vuole essere rotto e in tumulto emotivo, quindi l'unico modo per uscire è prendersi del tempo, mantenere la prospettiva, e mettere il piede a terra per te e concentrarsi sul proprio guarigione.

Alla prossima volta!

Un sacco di abbracci,
Adele
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