Ciò che pubblichi su Facebook ha un effetto sul vostro benessere mentale

Rifletti o influenzare
&';? s simile alla vecchia domanda di film. Do film influenzano la società o sono semplicemente rispecchiano la società così com'è? La risposta, in entrambi i casi, è che &'; s probabilmente un po 'di ciascuno. Facebook è un sito di social networking che si aggancia membri con i loro amici e li aiuta a fare nuove amicizie. Quasi tutti sono su Facebook, e molte persone hanno un profilo su LinkedIn. Linkedin è il più grande network professionale sul globo. Milioni di persone usano LinkedIn per trovare opportunità, per lo scambio di informazioni e idee e per rimanere informati sulle loro industria e loro contatti. I medici si riferiscono a “ Facebook Depressione, &"; danni potenziali legati con i social media, si dice che questa condizione può influire ragazzi in difficoltà che ossessionano il sito on-line. Pagine di Facebook possono fare alcuni bambini si sentono ancora peggio se pensano che non sono all'altezza. Si può essere ancora più devastante per un bambino &'; s concetto di sé di incontri reali. Alcuni esperti ritengono che questo è solo una continuazione della depressione alcuni bambini stanno già sentono, e non una condizione connessa con l'utilizzo del sito di social networking.

I ricercatori sottolineano che l'uso di Facebook non necessariamente infettare i bambini con la depressione. Tuttavia, è comune tra alcuni ragazzi inviare messaggi poco gentili sui muri di persone che non gradiscono. Facebook è come una concorrenza enorme popolarità e bullismo, e può rendere la situazione più difficile per coloro che stanno già sperimentando una bassa autostima. Alcuni esperti ritengono che Facebook ha generato un upsweep a problemi coniugali e familiari. Alcuni utenti potrebbero essere taglio il coniuge o le loro famiglie breve perché stanno spendendo troppe ore su Facebook.

Qui ci sono alcune cose da considerare quando si determina se Facebook è l'aggiunta, o diminuire la qualità della vostra vita.

Sei nei guai quando:

  • Si stanno avendo un conflitto sul posto di lavoro oa scuola, perché si firma in Facebook


  • Il tuo Facebook uso si impedisce di ottenere un adeguato esercizio fisico


  • I tuoi gradi o le valutazioni delle prestazioni di lavoro stanno soffrendo


  • Facebook sta sostituendo la vostra faccia a faccia- amicizie


  • trascurate il vostro coniuge o la vostra famiglia


  • Il mantenimento di tutte le connessioni di Facebook sta diventando troppo tempo


  • avete voglia di condividere tutto ciò che accade a voi con i vostri contatti online


  • Ogni volta che si prende le immagini è necessario caricarle su Facebook


  • Si condivide troppe informazioni con gli estranei.


  • Facebook è un sostituto per amicizie


  • Non sei prendendo tempo per mangiare correttamente


  • Ti senti depresso molto


  • Non hai abbastanza tempo per l'esercizio o per l'interazione faccia a faccia con le persone .


  • I vostri rapporti in tempo reale sono dissolvenza, sostituiti da amici Facebook


    Se si scopre che uno o più dei situazioni di cui sopra si applica a voi, si potrebbe scoprire che “ Salute mentale America &"; è una pagina utile di Facebook. Salute mentale America è un'organizzazione no profit dedicata ad aiutare tutte le persone a vivere una vita più sana di mente. Con oltre un secolo di advocacy, istruzione pubblica, e la consegna di programmi e servizi, Salute mentale America è la rete di salute mentale più grande e più longeva negli Stati Uniti. La sua missione è quella di aiutare a prevenire i disturbi mentali, promuovere la salute mentale, e per aiutare le persone trionfare su malattia mentale. “ Free Online Self-help per la depressione e l'ansia &"; è un'altra pagina utile di Facebook. Questo strumento di auto-aiuto gratuito è configurato in conformità professionale su studi di ricerca e può essere utilizzato tutto il giorno, ogni giorno, tutti i giorni, e non sarà mai il più saggio.

    Anche se si decide di eliminare le informazioni di Facebook, si vuole mantenere il tuo profilo LinkedIn a tutti i costi. LinkedIn è il più grande network professionale sul globo. Milioni di utenti hanno la possibilità di visualizzare il tuo profilo. LinkedIn consente di visualizzare le vostre capacità e abilità così le giuste opportunità si trovano.

    Quindi, non Facebook riflettono o rispecchiano lo stato della vostra salute mentale o incidono su di esso? Ancora una volta, la risposta è una dualità.

    Il materiale che pubblichi su Facebook riflette non solo la salute mentale, in realtà può avere un effetto sul vostro benessere mentale. Facebook ha reso più facile per noi a condividere la nostra vita con coloro che amiamo, e ci ha anche aiutato a ristabilire il contatto con persi lunghi scuola e università amici, ma può essere esagerato. Dovete lavorare allo sviluppo di amicizie reali. Può essere utile dare uno sguardo obiettivo alla vostra relazione su Facebook e che cosa significa in l'ampia portata della tua vita Hotel  .;

    • psicologia

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