È la meditazione per voi?

La meditazione è stato intorno per le età. I suoi sostenitori affermano che la meditazione può portare più vicino a Dio, aiutano a migliorare se stessi, abilitare profondo rilassamento, un sonno migliore, abbassare la pressione sanguigna, allineare le chakra, trovare il compagno perfetto, migliorare la messa a fuoco e la concentrazione e portare la vera ricchezza?

Queste affermazioni di meditazione non sono infondate. Gli antichi Indù, tibetani, Sciamani e nativi americani effettivamente utilizzati pratica della meditazione come un modo per guarire il corpo. Nel libro classico, Pensa e arricchisci Napoleon Hill descrive autosuggestione come un modo per creare ricchezza nella vostra vita. Più di recente,
il milionario più, T. Harv Eker, nel suo libro, e" secerne del Millionaire Mind &"; , chiedere ai suoi lettori di dichiarare, “ Il mio mondo interiore crea il mio mondo esterno &" ;.

tipi di meditazione
Qi-Gung, TM, Yoga, la guarigione del suono, Candela Meditazione, autosuggestione, Auto ipnosi, d'argento di controllo mentale, The Secret, Il Codice Mosè, Il Metodo Mechizedek e molte altre modalità &ndash ; antico e moderno.

La verità è che ci sono troppi tipi, stili e scuole di meditazione per elencare. Tuttavia, in generale, gli stili di meditazione utilizzano tecniche di respirazione profonda e rientrano le seguenti linee guida.

Meditazione con audio (sonic Meditazione)
Il praticante emette un suono utilizzando la propria voce
Questo può essere un canto, come Om, io sono questo, sono (Il Codice Mosè), dichiarazioni, affermazioni
suoni vocalici, ecc Questo stile popolare della meditazione è spesso praticata con musica soft in sottofondo.

La meditazione con musica sacra
simile al precedente, ma di solito con la musica religiosa. Questo stile di meditazione è probabilmente praticata in un luogo di culto ed è considerato come una lode al Creatore o come Essere nello Spirito.

Meditazione con visualizzazione
Questa pratica è molto potente. Il mediatore crea un film nella loro mente della vita essi si sforzano di vivere. In seguito, il mediatore crea obiettivi pratici per aiutare lui /lei a raggiungere questa vita perfetta.
Anche fatto con la musica di meditazione e può essere combinato con altri metodi di meditazione.

Narrativa o Meditazione guidata
Questa tecnica moderna è in sostanza una forma di vita coaching. Il narratore di solito inizia guidando il medico anche se una serie di esercizi di respirazione – questo è molto rilassante. Successivamente, il narratore guida l'ascoltatore attraverso un -visualizzazione storia sceneggiata che è destinato a prestare aiuto al medico in una zona particolare della loro vita (per il raggiungimento degli obiettivi o miglioramento di sé).

Jukube Kuson Felton @
www.harmonyrado.org
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