Può Meditazione Fai You Lucky?

Sei fortunato? Davvero, ti senti come se &'; re una persona fortunata? Non fortunato, nel senso che si ha un buon, o anche un grande, la vita, ma la fortuna, nel senso che le cose sembrano appena cadere in grembo?

Se si è fortunati o no, probabilmente pensate che la fortuna è solo casuale, che le persone inciampano nelle cose buone per caso. Potreste aver sentito che la fortuna è “ preparazione occasione di incontro, &"; ma come poi si spiega un semplice conoscente ti chiama con biglietti gratuiti per uno spettacolo &'; ve stato voler vedere, ma couldn &'; t permettersi?

Che cosa succede se la fortuna isn &'; t casuale dopo tutto? Che cosa succede se vi è in realtà una struttura sottostante fortuna? Dieci anni di ricerca dal professor Richard Wiseman dell'Università di Hertforshire, Inghilterra suggerisce esattamente questo. La sua ricerca mostra che la fortuna è in gran parte composto da quattro portate:

1) Creazione e notando opportunità casuali. Devi essere nel mondo, e si deve essere rilassato abbastanza per effettivamente notare.

2) Prendere decisioni fortunati prestando attenzione alla vostra intuizione. C'è molto di più accade intorno a noi di quanto possiamo cogliere nella nostra mente cosciente. Ma sotto la nostra consapevolezza cosciente, stiamo raccogliendo ogni sorta di spunti e indizi di ciò che sta accadendo, che noi chiamiamo intuizione.

3) Creazione di self-fulfilling prophecies avendo aspettative positive. Quando ci si aspetta che le cose vadano bene, si inconsciamente raccogliere gli spunti che corrispondono a quello che ci si aspetta – si &'; vedrete quando ci credi.

4) L'adozione di un atteggiamento resiliente che trasforma sfortuna in bene. I limoni può essere fatto in limonata. È possibile imparare dal peggior disastro. Se &'; re sempre alla ricerca per il rivestimento d'argento nella nube scura, che spesso è una lezione di vita per applicare andando avanti, la fortuna migliorerà continuamente.

Altre ricerche del professor Wiseman suggerisce che le persone più fortunate tendono ad avere più ampie reti sociali rispetto alle persone meno fortunate. Si tratta di una sorta di circolo virtuoso. Quando si guarda la prima capacità di cui sopra, si &'; ll bando che bisogna essere nel mondo di essere nel posto giusto al momento giusto. Così, se si vuole essere fortunati, &'; sa buona idea di coltivare abbastanza ampio le reti sociali che si &'; re spesso fuori della tua grotta e nella zona fortunato. E come può il vostro social network fare altro che espandere quando si hanno aspettative positive e un atteggiamento resiliente? Queste vibrazioni sono tenuti a disegnare le persone a voi.

Così come si può migliorare la vostra meditazione fortuna? La meditazione aiuta a coltivare le capacità di fortuna.

1) Meditazione ti aiuta a rilassarsi. Numerosi studi dimostrano che la meditazione aumenta il rilassamento, come misurato dal tasso cardiaca ribassato e diminuzione della pressione sanguigna, anche quando la persona non sta meditando. Vi sono anche prove che meditatori recuperare più rapidamente da stress rispetto nonmeditators. Quando si e' re rilassato, si nota più di tali opportunità casuali. (Questi studi sono stati esaminati da Michael Murphy e Stephen Donovan e sono disponibili online all'indirizzo www.noetic.org/research/medbiblio/index.htm.)

2) aumenta Meditazione sensibilità visiva, in particolare migliorando la sensibilità a stimoli visivi prima che il meditatore è consapevole dello stimolo. Anche in questo caso, visto che non si dica si &';. Re vedendo aiuta a notare quelle opportunità possibilità

3) Meditazione migliora l'empatia, che è la capacità di sentire ciò che gli altri si sentono. Questa una grande parte di intuizione – sapendo che cosa &'; s in corso per qualcun altro, in modo da sapere a chi rivolgersi, o quando è il momento giusto per chiedere un favore. E &'; s anche una grande parte di avere una grande rete sociale, che è legato alla fortuna.

4) La meditazione migliora la visualizzazione. Quanto più a visualizzare qualcosa di positivo, la più probabile è che accada, o per lo meno, la più probabile è che si &'; ll preavviso se &'; s accadendo.

5) Meditazione migliora la salute mentale. In diversi studi, meditatori hanno dimostrato di essere meno nervoso, meno ansiosi, meno aggressivo, meno depressi, meno irritabile, meno prepotente, meno inibito, più socievole, più sicura di sé, più positivo di se stessi, più emotivamente stabile, più auto -reliant e più campo indipendente di non meditatori. Essere sani psicologicamente aiuta avere aspettative positive e affrontare in modo efficace con la vita &'; s battute d'arresto – l'atteggiamento elastico che si trasforma sfortuna in bene.

&'; s stato spesso detto che “ Il più duro lavoro, il più fortunato ottengo &"; Ma seduto in “ non fare &"; della meditazione può farti ancora più fortunato Hotel  !;