Mindfulness, Illusione, e The Self

È il mondo un'illusione?

No, certo che no. Quando qualcuno dice che il mondo si percepisce è un'illusione, o sono essendo figurativi o si sbagliano. Il mondo è il mondo. E 'quello in cui viviamo.

Perché dicono il mondo è un'illusione, allora? Perché, come ho già detto in altri articoli, anche molte delle nostre percezioni sono offuscate con sentenza facciamo che sono diverso da quello che percepiamo.

Pensate l'inizio della visione. Pensate di diversi animali e il loro modo di vedere. Certamente la vista di vari animali è diverso. Fanno tutti vivono nello stesso mondo?

Certo che fanno. Per dire che non lo fanno è quello di essere figurativa o di credere in qualcosa di diverso da quello in cui credo.

Non intendo solo il modo in cui il loro cervello elaborano i dati visivi che ricevono dai loro occhi. Questo è ovviamente diverso. Un coniglio non sa leggere.

Voglio dire i dati visivi effettivi ricevuti. Ora, pensare a come si pensa al mondo in cui vivete. C'è mancanza di dati.

Parte di consapevolezza avanzata e la meditazione sta contemplando questo fatto, in un certo senso. E 'venuta a patti con questo. Non è una cosa facile. Bisogna accettare il fatto che ha un immagine in modo uniforme incompleta del mondo in cui si vive.

Ma che è una dichiarazione molto diverso da dire che il mondo si vive in è un'illusione. Non è un'illusione. Si tratta di un quadro incompleto del mondo.

Che cosa è un illusione è quando si sta cercando, ma non vedere tutto, ascoltare ma anche sognare ad occhi aperti. Per camminare circa la metà percepire e mezzo in un sogno, questo è quello di andare in giro in un'illusione e in un sogno. Ciò che è peggio è quando i sogni della percezione mente nuvola.

Questa è la realtà per la maggior parte delle persone. Non è la percezione che è un'illusione. E 'che a volte le percezioni sono confusi da sogni che noi lasciamo la nostra mente vive, mentre noi pensiamo che stiamo vivendo totalmente nel mondo.

Come combattere questo?

Il modo migliore per combattere questo, secondo monaci che hanno affrontato questo problema per secoli e secoli, è quello di discernere meglio la differenza tra quando sogniamo e quando siamo percepiamo. Ciò richiede un rafforzamento iniziale di concentrazione, in modo che si può discernere la differenza tra i pensieri e percezioni interne.

Uno dei modi migliori per imparare a fare questo è la meditazione. Spesso questa meditazione ruota intorno a centrare la propria coscienza sul corpo in modo che si ha un solido "messa a terra" nel mondo per essere percepito. Concentrazione sensazione localizzata, come ad esempio concentrandosi in aumento e la caduta del torace, in combinazione con un focus sulla respirazione è un modo comune per i principianti di iniziare con questo tipo di meditazione.

Fate un respiro profondo. Sentire il tuo petto espandersi per fare spazio per l'aria, che era prima al di fuori del vostro corpo. Pensate che l'aria ora nel tuo corpo, come se un messaggero dal mondo esterno. Ora espirare. Continuerà a concentrarsi nello stesso punto nel petto che si espanderà a breve. Continua.

Mentre si lotta per mantenere la concentrazione sul tuo petto, vi sentirete attenzione cambiamento della vostra mente. Questo è l'inizio di un rafforzamento che vi permetterà di discernere ciò che è percepito e ciò che si pensa Hotel  .;