Accendere la speranza con l'aiuto della meditazione

Accendere &'; Hope &'; con l'aiuto della meditazione

Per Aroon Ajmera

&'; Colui che guarda fuori ... Sogni,
Colui che guarda dentro .... Wakes &';
CG Jung

Con la situazione economica attuale del mondo, i nostri problemi personali vengono ingranditi e sviluppiamo un'emozione di paura e mancanza di speranza. Quando si presenta questa situazione, siamo in grado di lavorare su noi stessi e riaccendere la fiamma della speranza abbondante attraverso la meditazione.

La meditazione è stata praticata dall'uomo per secoli e non è mai stato così popolare come lo è oggi. Come mai? La risposta è semplice. Quando si rilassare la mente cosciente, si guadagna l'accesso al tuo subconscio che tiene la vostra programmazione passato esattamente come un computer. I fattori autonomi di limitazione e le credenze che impediscono di raggiungere i vostri obiettivi e le aspirazioni sono installati nella consapevole fin dalla prima infanzia o attraverso esperienze di vita passata. Queste credenze e pensieri limitanti controlla la nostra vita attuale e ci impedisce di andare avanti. La meditazione aiuta a riprogrammare la vostra coscienza per farvi sentire come se si sta iniziando una nuova vita nuova; una vita di meno stress, più energia e una maggiore fiducia in se stessi. Questo crea maggiore equilibrio fisico, mentale ed emotivo, si mette in contatto con il vero scopo e destino nella vita.

Il mantra più importante per la meditazione è OM Shanti- significa pace è dentro di me e io sono un essere eterno. Quando i nostri pensieri e le azioni non sono sotto il nostro controllo, la situazione diventa disperata. Se questo sentimento affonda, colpisce il nostro sistema immunitario e la nostra salute viene influenzata negativamente. Quando il nostro coraggio, non viene in nostro soccorso, diventiamo tristi dentro di noi e si ritrovano bloccati in passato.

Dobbiamo lasciare andare il passato e andare con il flusso, oppure i nostri pensieri possono diventare stagnante con la mancanza di accettazione della tragica situazione.

Dobbiamo imparare a capire che c'è il ritmo della vita. In inverno accettiamo inverno e speriamo per l'estate e imparare a stare a galla con la vita come viene. Se non accettiamo la situazione, entriamo in depressione e in grado di aiutare i nostri figli, i nostri membri della famiglia o dei nostri cari. La nostra anima ha un serbatoio del potere di accettazione che può cominciare a spostare il nostro stato d'animo. .

Abbiamo attaccamento con i nostri figli quando sono in crescita o con le persone che amiamo. Amore significa, quando si è nel dolore, io sono nel dolore-siamo sempre circondato da questo sistema di credenze e questa situazione ci porta alla nostra disperazione quando il nostro bambino passa attraverso il dolore. Iniziamo dubitare nostre competenze genitoriali. Così, quando il nostro bambino piange per il dolore, abbiamo due scelte

1. Siamo in grado di piangere il bambino e aggiungere alla disperazione o
2. Prenditi cura di noi stessi per essere
stabile e non giudicante

Ma invariabilmente la nostra fede nella potenza divina si rompe quando le cose vanno male, come noi attribuiamo ogni situazione alla volontà dell'Onnipotente e non alla natura. Noi crediamo che quando si muove una foglia nella struttura, il potere divino onnipotente, si muove e non il ciclo della natura. Quando questo accade, dobbiamo chiedere il potere dentro che, “ Non capisco la situazione-per favore mi illumini su come avrei dovuto affrontare la situazione &" ;. Il potere divino ti ama incondizionatamente e ti dirà a meditare per ricevere il nutrimento dalla pace dentro di te e ti fanno sentire stabile. La meditazione sposta la nostra attenzione dalla situazione della nostra mente per la nostra risposta alla situazione. Sviluppare questa forza interiore con il potere della meditazione per farvi stabile e in grado di aiutare gli altri.
Spiritualità può aiutare a prendere una prospettiva più ampia venendo fuori dalla prospettiva ristretta e l'equazione. La meditazione può aiutare a inviare pensieri e l'amore positivi a chi ha bisogno il vostro sostegno e l'amore.

Ci sono molti CD musicali meditazione disposizione per aiutarti a iniziare.

Ci sono 5 passi fondamentali per mantenere in mente per la meditazione benefico.

1. Sequenza di respirazione: 1 inhale- 4 mantengono-2 espirazione
2. Posizione: in piedi-colonna vertebrale diritta - mani aperte sulle cosce
3. Visuale Focus: -su fiamma di una candela o di un fiore o di una statua di ispirazione divina
Si può anche fare meditazione con gli occhi chiusi
4.. Messa a terra: Senti i piedi legati a terra per sentirsi a terra
5. Quanto tempo: 10 o 15 minuti al giorno

Ci sono decine di benefici della meditazione quotidiana come di seguito elencati:

• Cancella la tua mente e il tuo pensiero affila Hotel • Aiuta la tua immagine del corpo e raggiunge il vostro pieno potenziale Hotel • Guarisce mente e corpo Hotel • Ti aiuta a ottenere una chiara prospettiva sulla vostra vita e il futuro direzione Hotel • Ricarica le batterie, consentendo di trascorrere un po 'di tempo da solo Hotel • Ti dà la calma interiore e ti aiuta a lasciare andare lo stress Hotel &bull emotivo; Ti rende consapevoli delle nuove opportunità a venire nella vostra vita Hotel • Suscita la vostra creatività in attesa di espressione Hotel • Fornisce una visione oggettiva del mondo Hotel • Ti aiuta a esplorare i vostri sogni senza addormentarsi Hotel • Rafforza la bolla aura intorno a voi dandovi la stabilità, la fiducia e la forza interiore Hotel • Ti aiuta a rilassarsi e vi conduce verso la pace, l'armonia e l'equilibrio

Feng Shui è tutto di essere in armonia con il vostro ambiente riequilibrando il vostro stato fisico, mentale ed emotivo. La meditazione regolare vi aiuta nel raggiungimento di questo.

Aroon Ajmera
febbraio 2011
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