Meditazione e Sunny Summer Days

con la mente indietro a quando eri un bambino &ndash!; forse otto o nove anni. Ricordate quei lunghi, soleggiato, giorni di vacanza estiva che sembravano non finire mai ? Ricordate come si aveva alcuna idea del tempo – che ora fosse, il tempo di strada passava – era come tutto era facilmente goduto in stato confusionale senza tempo. E, ricordate, anche se si potrebbe avere avuto un sacco di quei lunghi, senza tempo, soleggiato, giorni di vacanza estiva, le vacanze scolastiche sembravano essere su quasi non appena &'; d iniziato – tempo è volato quando si stavano divertendo. Quando eravamo bambini, abbiamo vissuto in stato senza tempo della mente. eravamo mentalità aperta, pienamente coinvolti in quello che stavamo facendo – costruire castelli di sabbia, giocare a calcio, a caccia, a prescindere – abbiamo stupefacente.che nuove conoscenze e nuove esperienze come spugne.

Che cosa ha a che fare con la vostra vita presente adulta ? Che cosa, se non altro, ha avuto a che fare con la meditazione – dopo tutto, io &'; ve accennato meditazione nel titolo dell'articolo ?

Ha tutto a che fare con la vostra vita adulta e la vostra capacità di essere facilmente felice e di successo. Vedete, la differenza tra noi ora , come gli adulti, e come eravamo da bambini è che, come i bambini, siamo pienamente vissuto ogni momento – come gli adulti la ricerca suggerisce che solo l'1% l'esperienza del qui e ora. Da bambini abbiamo sperimentato ogni nuovo momento usando i nostri cinque sensi. Molti di noi che hanno il piacere di essere genitori ricordiamo come i nostri figli, a due o tre anni, completamente sperimentato un nuovo giocattolo o presente. Il dono è stato studiato con i cinque sensi – è stato guardato da ogni angolazione, feltro, lacerato, tirato, annusato, leccato, scosso e bloccato in luoghi che il produttore aveva probabilmente mai previsto!

Allo stesso modo, anche se non così evidente, abbiamo sperimentato il nostro lunghe giornate di sole di vacanza estiva in cinque modo sensoriale – siamo stati coinvolti, assorti, immersi nel piacere del momento. Per dirla più blandamente, siamo stati completamente prestando attenzione. in questo caso, la ricerca suggerisce che, da adulti, non solo facciamo solo prestare 1% attenzione al qui ed ora, non possiamo, infatti, prestare attenzione a tutti – anche per le cose a cui siamo &'; ve deciso di prestare attenzione. ancora più importante, una recente ricerca neuro-psicologica suggerisce che la nostra capacità di raggiungere il successo e la felicità è direttamente correlata con la nostra capacità di prestare attenzione

In altre. parole, abbiamo bisogno di diventare, ancora una volta, come i bambini per raggiungere la felicità senza sforzo e successo. Abbiamo bisogno di essere infantile nella nostra capacità di provare pienamente il momento presente – perché è solo nel momento presente che tutto ciò che sta accadendo. La fisica quantistica ci dice che l'universo vibra dentro e fuori dall'esistenza nel momento presente. Allo stesso modo, ci dice che siamo tutti un – in costante comunicazione non-locale – nel momento presente. Che significa ? Vuol dire che, solo nel momento presente, tutte le possibilità, tutte le opportunità, tutta la felicità e il successo che sta accadendo, sotto i nostri occhi – tutto quello che dobbiamo fare è aprire

E &';. s dove la meditazione è disponibile in . Senza dubbio, alcuni hanno sperimentato uno stato alterato della mente attraverso la meditazione. Ma io &'; MA persona molto pratico &ndash ; Ho bisogno di mettere il pane sulla mia famiglia &'; s tavolo ogni settimana, e per farlo ho bisogno di fare il lavoro pratico con i miei clienti, per lo più uomini d'affari. Quindi guardo meditazione in un qui e ora modo pratico. Meditazione me &ndash insegna; ei miei clienti – come pagare attenzione tutto da capo. Ci insegna come diventare come un bambino – notando, forse anche meravigliandosi, il suono del nostro respiro, il canto degli uccelli, un prurito, un tic. in altre parole, ri-treni meditazione noi nell'arte semplicemente prestare attenzione al momento presente – senza analizzare, secondo indovinare o pregiudicare quello che &'; s in corso, il modo in cui gli adulti fanno normali

In questo modo, entriamo in unità con un universo sensibile – uno che la fisica quantistica dimostra risponde alla nostra immissione di energia. Dal punto di vista matematico, l'equazione è semplice – se metto di più della mia energia (più di un normale 1%) nel momento in cui, energia universale risponde – nel momento. Dal punto di vista psicologico, posso attivare parti del mio cervello che non sono mai altrimenti attivate in adulti normali, a meno che non stanno vivendo un “ picco prestazioni momento &";. Dal punto di vista personale, conseguo la chiarezza mentale e presenza – e la presenza è un dono che rende la mia vita senza sforzo di successo – . in modo pratico tutti i giorni

I miei clienti chiedono spesso mi sono mi sono illuminato ! I &'; Non sono nemmeno sicuro se ho capito la domanda, figuriamoci la risposta. Ma so la risposta alla loro domanda “ C'è qualche misura di quanto presente siete nel qui e ora &";? La risposta è semplice – la tua mente sperimenta tempo-meno-ness, dove il tempo si sia mosche e è sospesa – it &'; s piace “ Ricordate quelle lunghe, soleggiato, giorni di vacanza estiva che sembravano non finire mai e"?
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