Capire Meditazione

La meditazione è stato intorno per migliaia di anni. E 'una tecnica orientata verso la scoperta interiore e l'illuminazione. Il suo 'usato anche per il rilassamento profondo, libertà dai pensieri e pace interiore. Ci sono molte forme e tecniche di meditazione, che variano da silent tecniche di immobili a quelle fisiche molto vigorosi.

Gli Obiettivi di Meditazione

Molte persone meditano per motivi diversi, ottenendo così diversi obiettivi. Uno dei motivi più comuni per la meditazione, il rilassamento è da popoli occupati e stili di vita stressanti. Lo stress! Il colpevole per molte malattie e cattiva salute è a un tempo elevato in molti una vita di persone. I risultati combattivo della meditazione spesso porta molto necessari ad alleviare come la pioggia che cade su un albero assetato mezzo a questo problema. Altre persone meditano per ragioni spirituali profonde, tali da raggiungere l'illuminazione. Illuminismo in questo caso è quello di raggiungere il tuo vero sé, il sé ordinato con ciò che noi chiamiamo l'ego. Poi altri ancora meditano di sviluppare una migliore concentrazione e il controllo della mente (calmare i loro pensieri).

I benefici della meditazione

Meditazione rilassa il corpo quasi ad un sonno come quiete, ma si tratta di un centinaio di volte meglio di sonno stesso in termini di benefici. Con la continua meditazione nel corso del tempo, si noterà aumenta la tua memoria. Sarete in grado di ricordare le cose con molta maggiore chiarezza e precisione. La concentrazione rafforza al punto in cui poco o distrazioni si verificano una volta che la vostra mente è impegnata in un compito. Lentamente ma inesorabilmente, come un velo che viene rimosso dai vostri occhi, vedrai le cose molto più chiare (essere cosciente di) e cominciare a vivere nel presente con una rinnovata felicità. Serenità e rilassamento profondo sé si sposa a voi come un mediatore stagione. Ciò significa, nel corso del tempo, sarete in grado di accendere i sentimenti serenità a volontà in una certa misura. Specialmente durante gli episodi di stress nella vostra vita.

Illuminismo

Ci sono molti tipi di illuminazioni, ma per il soggetto della meditazione, noi ci limiteremo a quello di riferimento. Per molte persone, la meditazione è semplicemente un mezzo per rilassarsi e combattere lo stress. In realtà, la meditazione è molto più di un buster stress. Oltre ai numerosi vantaggi che ti premia con, è ultimo regalo è qualcosa che molti maestri spirituali chiamano illuminazione. L'obiettivo di illuminazione in meditazione è quello di andare oltre l'ego. Ego! Secondo il dizionario è il sé, la parte della mente che reagisce alla realtà e ha un senso di individualità. Questa descrizione del ego è esattamente ciò che l'illuminazione cerca di trascendere e svelare come totalmente falso sé.

Quando una persona nasce, alla fine si assorbono vari pensieri, idee e convinzioni da familiari e le altre persone che entrano in contatto con. Col passare del tempo, crescono e queste idee, pensieri e convinzioni diventato così radicato nella loro mente, che li vedono come una parte inseparabile della loro auto. Considerare questo! Se si dovesse dirmi chi eri, si sarebbe probabilmente dirmi: Che cosa il vostro genere è, dire che razza appartieni troppo, che tipo di carriera /lavoro che fate, la nazionalità, gli hobby, la vostra età, peso, ecc Tutto ciò che si identifica con, può essere portato fuori per aiutare a spiegare il vostro caso di chi siete. Questo è tutto molto bello, ma in sostanza, quelle cose non riflettono il vostro vero io di chi sei veramente. Meditazione con l'obiettivo di illuminazione trascenderà questa solito stato e mettervi in ​​uno stato di coscienza in cui tale identificazione è inutile. Il vero voi è eterno e immutabile. Tutti gli ex descrizioni che ho appena citato a voi, non sono permanenti e soggetti a modifica in qualsiasi momento. Lo stato illuminato consente di testimoniare il tuo vero sé in uno stato alterato di coscienza al di là dei pensieri e gli allegati si afferra per aiutare a identificare chi sei. In questo stato alterato di coscienza, si vede il Eternità di voi stessi e la vostra vera natura. Sei in fuori a guardare il mondo come se fosse un grande spettacolo o un film. Nel suo stato ordinario di coscienza, devi essere prendendo parte come un attore o un'attrice all'interno di questo film (la vita). Giocando qualunque parte i vostri pensieri e ego desiderano di giocare, ma come il vostro vero io, sarete nel mondo (il film) non di esso. Siete in grado di scegliere le interazioni assennatamente e evitare inutili sofferenze, dolore e rimpianto. Si diventa consapevoli dei limiti del suo stato ordinario di opporsi al vostro stato illuminato, dove si sale sopra il fragore dei vostri pensieri e le emozioni che cambiano costantemente. Un minuto si sono felici, il prossimo sei triste. Nel suo stato alterato di coscienza, esisti come quasi un puro stato di coscienza che non è toccato dalle influenze del pensiero casuale e le emozioni. Tutte le false identificazioni di te stesso si osserva e poi gettati nel nulla fino a quando ne avete bisogno di nuovo nel vostro stato ordinario di coscienza, ma con una differenza. Sarete in grado di vederli sempre come false etichette, e non il vero te. Essi hanno la loro utilità nel mondo ordinario, ma non sono più controlleranno o ingannare nel credere questo è quello che sei.

Sinfonia Incompiuta

La meditazione offre una soluzione ragionevole per la salute, personali e problemi professionali. Esso fornisce anche una soluzione per l'illuminazione pacifica, se è quello che stai cercando. Verrà un momento nella tua vita, quando il coro della vita comincia ad abbassarsi e chiede di prendere il bastone del proprio conduttore (meditazione) e iniziare a correggere le canzoni insopportabili, in una bellissima sinfonia che respira la vita nuovamente dentro la tua anima.
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