Preparing for Change - Emotional Stimulus Package Parte IV

Di fatto parlando, noi &'; re negli ultimi giorni d'inverno. L'equinozio di primavera inizia ufficialmente nell'emisfero occidentale al 04:44 PDT mar 20. Tuttavia, quando ascolto la gente nel mio studio privato e la comunità, ho la sensazione che la primavera sta per essere in ritardo quest'anno quindi sto continuando in questo blog per darvi gli strumenti per cosa fare nel proprio ldquo personali &; inverno del malcontento &" ;. Nel mio libro, Il LifeQuake Fenomeno
, questo è tutto incapsulato nel secondo capitolo come seconda tappa di un LifeQuake.

C'è un sentimento nel paese di ansia e di paralisi emotiva. Tutti sono in attesa per la persona accanto a stimolare l'economia. Ora, I &'; non sto dicendo uscire e spendere soldi don &'; t deve far funzionare l'economia. Quello che sto dicendo è che se si sente congelato intraprendere alcuna azione nella vostra vita, il cambiamento dal di dentro. Andare ancora più a fondo non-fare. Trascorrere 15 minuti al giorno in tranquillità. Quando inspirate, portare l'ossigeno fino in fondo nel vostro intestino proprio come avevo indicato nel primo articolo di questa serie. Come ti concentri sul tuo respiro, mettere la mano sul cuore e immaginate la vostra mano è una bacchetta di luce che si irradia tutta la paura si sente, trasformandola in pace. Ora, ci accingiamo a fare un ulteriore passo avanti questo esercizio. Vai superiore della testa con la vostra consapevolezza e impostare una intenzione per la vostra corona di aprire e ricevere luce dall'universo – il sole, l'aria, tutta la natura, ecc Che ci crediate o no, si può essere all'interno del vostro ufficio o casa e hanno ancora accesso a questa fonte. Una volta che si sente tranquillo, chiedere del vostro cuore a questa domanda, e" Che cosa è una cosa che posso fare oggi che io don &'; t normalmente non che sosterranno la mia vita? “ Scriverlo

La tentazione quando ci sentiamo paralizzati è a sé lenire attraverso il cibo, il sesso, l'alcol, la navigazione in rete per ore, ecc Mentre nella seconda fase, tanto lavoro di guarigione stupefacente può essere fatto. se ci permettiamo di girare all'interno per il massimo comfort; semplicemente grazie alla partnership l'energia dall'universo con il nostro respiro e il cuore. Domani vi darò alcune tecniche per ricordare i vostri sogni e con il ricordo del sogno per prepararsi al cambiamento.

Dr. Toni Galardi è una psicoterapeuta con licenza in uno studio privato a Santa Monica, Ca ed è l'autore del libro di recente pubblicazione, Il fenomeno LifeQuake: Come prosperare (non solo sopravvivere) nei momenti di conflitto personale e globale.
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