Come Testimone Pensieri in Meditazione Zen

meditazione zen è il percorso di consapevolezza. Stai per imparare a raggiungere la coscienza testimone, come essere libero dal desiderio e come dire la differenza tra testimoniare un pensiero contro sempre identificato con esso.

Nella meditazione Zen, si impara a testimoniare i pensieri di apprendimento di smettere di identificarsi con loro.

Se si pone un pensiero 'Mi piacerebbe davvero un gelato', e si consideri la 'I' in quella frase che vuole un gelato, che è l'identificazione.

Con l'identificazione, ci si trova in uno stato di sogno. Tu sei da qualche altra parte oltre qui.

Se si pone lo stesso pensiero e basta notare come un pensiero che deriva, senza essere coinvolto nel significato del pensiero, che è testimone. Questa è la meditazione Zen.

Il pensiero nasce e scompare e vi rimangono
presente e guardare.

In questo si vede il pensiero che si desidera un gelato è nata da sola. Non volevi un gelato, il desiderio è sorto da solo e si sia identificato con esso o essa ha testimoniato.

Quindi, se si vuole essere libero dal desiderio, non si preoccupano cercando di fermare il desiderio che sorgano. Questo è impossibile.

È sufficiente guardarlo sorgono e scompaiono senza afferrare in possesso di esso.

Quindi, vedete, in meditazione Zen, come si impara a testimoniare i pensieri, si vede che i pensieri sorgono e scompaiono da soli. Tu non stai pensando i pensieri, che avvengono a prescindere di voi

Nella meditazione Zen, si scopre che non sei la mente; tu sei il testimone della mente. Ed è qui che si verificano coscienza testimone.

Come camminare da una televisione che è su. Si nota la televisione e si lascia andare. Non si siede e guarda. Non si diventa assorto in esso.

E se siete realmente presente, non hanno nemmeno la briga
cercando di vedere quale programma è in funzione.

E 'lì, facendo rumore e si sono a conoscenza di esso. E che voi siete a conoscenza di esso, il rombo che sta facendo non influire.

Si rimane come la consapevolezza e la natura della consapevolezza è beatitudine.

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