Meditazione per conoscenza di sé

Domanda:

Ho esplorato modo per "conoscenza interiore sé" ... io ho fatto il recupero significativo intorno traumi infantili e sto ancora riprendendo da un disturbo dissociativo. La più grande sfida per me è sapere veramente me stesso, in quanto questo è spesso offuscata. Sto considerando la meditazione. ... Domanda:

Ho esplorato modo per "conoscenza interiore sé" ... io ho fatto il recupero significativo intorno traumi infantili e sto ancora riprendendo da un disturbo dissociativo. La più grande sfida per me è sapere veramente me stesso, in quanto questo è spesso offuscata. Sto considerando la meditazione. I vostri pensieri su questo sono profondamente apprezzati.

Risposta:

Per conoscere il tuo vero sé, non conosco niente di meglio che iniziare una meditazione. Una pratica di meditazione silenziosa vi darà l'esperienza del vostro sé nucleo che si trova oltre i vostri pensieri, sentimenti e condizionamento mentale. Trovare la propria natura essenziale indipendente del vostro dolore passato e la confusione non solo illuminante, ma è anche utile a continuare il processo di guarigione. Quando si scopre il vostro vero io, sapete che il vostro vero io non può mai essere ferito, offuscato o traumatizzato e questo fornisce la comprensione e la sicurezza da cui si può lasciare andare il dolore del passato.

Amore,
Deepak
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