Tre Attività di sviluppo personale per migliorare la funzione cerebrale

Sei alla ricerca di attività di sviluppo personale per migliorare la funzione cerebrale? Beh, ci sono in realtà un sacco di modi per farlo. La tua mente è un potente strumento, quindi sarebbe doveroso a tutti noi per aumentare il suo potere. Restare come io vi mostrerò come si può migliorare la vostra mente e'. S potere

Ma in primo luogo, permettetemi di darvi un po 'di informazioni di base. E 'un fatto che una persona s' IQ può essere determinata da fattori ereditari quali geni. Tuttavia, il suo livello di QI non rimarrà lo stesso. Sarà o andare maggiore o minore, a seconda che egli utilizzi il cervello. E 'proprio come come è necessario esercitare se volete che i vostri muscoli a crescere. Se non si esercita per qualche tempo, i muscoli si restringono in termini di dimensioni. Funziona allo stesso modo.

Ora passiamo alle attività di sviluppo personale per migliorare la funzione cerebrale. La prima attività si può prendere parte a è lo yoga. Un test è stato condotto in una università, in cui un piccolo campione di donne di laurea sono stati invitati a prendere parte ad una breve sessione di yoga. Ciò ha comportato diverse posture yoga, come seduti, in piedi e posture del pavimento. Le donne sono state anche coinvolte nella respirazione profonda e meditazione. Alla fine della sessione, sono state fatte per completare alcuni test cognitivi, ed i risultati hanno mostrato miglioramenti significativi nella memoria e il tempo di reazione.

Next up, si potrebbe provare l'ascolto di musica classica. La musica classica del calibro di Handel e Bach è stato conosciuto per calmare la mente e inviare segnali positivi e onde cerebrali che a sua volta causare la mente a lavorare meglio. Conosco genitori che fanno i loro figli ascoltano musica classica durante gli studi o fare i compiti. Questi ragazzi di solito finiscono per eccellere in loro corso di studi. La prossima volta che ti ritrovi con un enorme mucchio di lavoro che avete bisogno per completare, perché non provare a giocare un po 'di musica classica per migliorare la vostra capacità cognitiva?

Le prime due attività di sviluppo personale che ho citato sono un po' più facili da tirare fuori. Quest'ultima attività che citerò è più impegnativo. In realtà è come un esercizio. Un altro modo per migliorare la funzione cerebrale è risolvendo enigmi impegnativi. Puzzle vi darà un allenamento mentale completo, perché sarete di stretching sia la logica e gli aspetti visivi della vostra mente.

Spero che abbiate imparato qualcosa di nuovo su queste tre attività di sviluppo personale per migliorare la funzione cerebrale. Dare loro una prova e credo che sarete stupiti dai risultati Hotel  .;