Diventa agente di cambiamento nella vostra vita

Ad un certo punto nella nostra vita, in genere gennaio, la maggior parte di noi risolvere a fare profondi cambiamenti nella nostra vita. Noi decidiamo di smettere di cattive abitudini, acquisire buone abitudini, mangiare di meno, risparmiare di più, ecc Sapete il trapano. Mentre queste sono tutte cose buone da fare, purtroppo, questi sono i tipi di cambiamenti superficiali che mascherano i veri cambiamenti che devono prendere posto nella nostra vita.

Mi riferisco a profondi cambiamenti nel modo in cui percepiamo le nostre esperienze, e come tali cambiamenti possono essere elaborati e filtrati per migliorare i nostri rapporti con sé e gli altri. Fare questo tipo di cambiamenti richiede uno sforzo enorme che spesso ci porta ben oltre le nostre rispettive zone di comfort. Spero che esplorando questo cammino di cambiamento insieme, il percorso sarà reso più facile per ciascuno di noi come individui.

Ho speso un sacco di tempo a riflettere sul tema del "cambiamento". Se cambiamo il nostro modo di pensare, possiamo cambiare il nostro modo di vedere. E quando cambiamo la nostra prospettiva sulle cose, Grazia segue.

Fino a quando ti senti bene con te stesso, facendo alcuni cambiamenti interni, non sarà possibile ottenere risultati con i cambiamenti esterni apportate nella vostra vita duratura.

Inizia facendo piccoli passi verso la realizzazione di modifiche interne nel tuo rapporto con Sé.

Iniziare con il "Piccolo" Stuff

Sei probabilmente familiarità con il detto "Non sudare le piccole cose." Nel complesso, questo è abbastanza un buon consiglio. A volte, tuttavia, le piccole cose, non è così piccola, e dobbiamo davvero affrontare (o "sudare") che, al fine di sbarazzarsi di esso e fare spazio per le benedizioni.

Un modo per sbarazzarsi di che piccole cose è quello di aggiungere preghiera e la meditazione per la vostra giornata. Questo suggerimento non è solo per le persone religiose, ma per le persone spirituali, pure. E 'stato detto che la preghiera è semplicemente noi parlare con Dio, mentre la meditazione è l'ascolto di Dio attraverso i suoi /sue nomi (mantra, canti, preghiere) eventualmente seguito dal silenzio.

E' difficile mettere a tacere le nostre menti, soprattutto nelle fasi iniziali della meditazione (e talvolta anche nelle fasi successive), quindi non cercare di fermare i pensieri che vengono in su. Basta farli passare attraverso la vostra mente. Immaginatevi in ​​attesa che il traffico a rallentare in modo da poter attraversare la strada. Alla fine, ci sarà una pausa nel traffico e si sarà in grado di attraversare.

Questo viene fatto attraverso l'ascolto a quei mantra, canti e preghiere o e tra quelli incentrati sullo spazio /silenzio tra

C'è un vecchio detto che va qualcosa come questo:. Cercando di controllare i pensieri nella vostra mente durante la meditazione è come lottare con un maiale nel fango. Due cose si compiono: prima, ti sporchi; e in secondo luogo, il maiale piace. Così, quando la mente va alla deriva a pensieri, rimettere a fuoco sul mantra, canti e preghiere o.

Vi incoraggio a iniziare la giornata con 10 minuti trascorsi in preghiera e silenzio. Un falegname non iniziare un lavoro senza i suoi strumenti, quindi perché si dovrebbe iniziare la giornata senza il vostro? Nel silenzio, ci colleghiamo al nostro più intimo Sé; il nostro cuore. I profeti ei grandi maestri ci hanno detto che il cuore è il luogo dove possiamo trovare la nostra vera natura.

scuotere la vecchia routine

Ci sono anche cambiamenti esterni che possiamo fare nella nostra vita .

Le nostre vite sono costituiti da una serie di routine che sono a volte così radicati che noi non li riconosciamo come routine. Sono semplicemente lì come una parte della nostra vita quotidiana. Ecco perché cambiare una routine potrebbe richiedere un po 'di vero pensiero e considerazione.

Ma una volta a identificare tali routine, è abbastanza facile per apportare modifiche ad alcuni di loro. Si potrebbe cambiare l'ordine in cui vi fate la barba e la doccia. Lavarsi i denti prima di lavare il viso o viceversa. Veste da solo mettendo in calzino, scarpe, calzini, scarpe, invece di calzino, calzino, scarpa, scarpa. Ordine da portar su una serata diversa. Andare a fare la spesa durante la notte, invece di durante il giorno. Prendere una strada diversa di lavorare, o utilizzare una diversa modalità di trasporto.

Le possibilità di cambiamento per la vostra routine sono infinite.

Ma non importa quello che di routine si cambia. Ciò che conta è che si fa qualcosa. . . niente. . . diversamente, e che si nota come ci si sente, le nuove cose che si vedono, le nuove persone che si incontrano, ecc prendere tutto e veramente sentire la differenza che un cambiamento nella routine può fare nella vostra vita
.

Change (e Embrace) Il tuo
prospettiva

Nel mio libro, Tornando alla pienezza … Alla scoperta di Ah-Man, io do alcuni esempi di cose che sono successe nella mia vita negli ultimi 30 anni o giù di lì. La maggior parte delle persone considererebbero queste cose siano molto tragica. Tuttavia, a causa delle modifiche che ho incorporato nella mia vita, sono stato in grado di visualizzare questi sfortunati eventi sotto una luce diversa.

Allo stesso modo, vi chiedo di prendere qualche evento che è accaduto nella vostra vita e rivedere esso. Voglio dire tutto. (Vorrei far notare qui che si dovrebbe essere gentili con voi stessi e iniziare con un evento di minore, piuttosto che più grandi, la portata.)

Vi darò un breve esempio tratto dalla mia vita che non sia descritta nella il mio libro. I miei genitori sono morti entro sei mesi l'uno dall'altro: prima mio padre quando avevo 15 anni; poi mia mamma quando avevo 16. Entrambi i miei genitori è morto di cirrosi epatica. Perché ogni risentito della progressiva malattia dell'alcolismo, erano stati in grado di prendere cura di me per un bel po '. Più tardi nella vita, quando ero in grado di guardare il quadro più ampio, sono stato in grado di vedere che la necessità di badare a me stesso ad un'età così precoce ha portato a me sviluppare nella persona sono diventata definitiva.

non l'ho fatto (o sentito che non riuscivo a) affidamento su altri. Sono uscito e ho fatto le cose per me. Ho lavorato molto duramente per raggiungere i miei obiettivi perché sapevo non c'era nessuno (o almeno così pensavo al momento) per aiutarmi. Allo stesso tempo, sono andato dal mio modo per aiutare gli altri che si trovavano in situazioni simili. Si tratta di un enorme positivo che è venuto fuori di una esperienza negativa primi anni di vita.

Vi chiedo di cercare di guardare al di là del dolore o risentimento di qualsiasi esperienza. Prova a tirare indietro e guardare il quadro generale per vedere come la situazione che si ha fatto una persona migliore. Troverete qualcosa di positivo c'è. Credimi. Tutto accade per uno scopo

C'è una meravigliosa dire una insegnante mistico mi aveva detto una volta:. Hotel “ Non succede nulla per noi, tutto accade per noi &";

Cambia Il tuo Prospettiva su qualcuno nella tua vita

I &'; ve le ha chiesto di cambiare il modo di percepire certe esperienze nella tua vita, e ora vi sto chiedendo di abbracciare un altro cambiamento di prospettiva, e sto indovinando che questo sarà un più dura sfida.

Abbiamo tutti le persone nelle nostre vite che abbiamo pre-giudice giusto automaticamente, spesso senza alcuna ragione concreta. Inevitabilmente, queste persone finiscono in una lista di persone che non mi interessa per, anche se non abbiamo davvero avuto il tempo di fare la loro conoscenza o scoprire cosa li rende così. Ma chi sono queste persone realmente? Come sono? Perché ci strofinare il modo sbagliato? Perché abbiamo una reazione così viscerale per loro?

Come le risposte a queste domande potrebbe benissimo ci impongono di uscire delle nostre rispettive zone di comfort. E credetemi quando dico che so cosa una grande sfida è fare un passo al di fuori della zona di comfort. Ma vi prometto che il viaggio sarà valsa la pena ogni bit di disagio e angoscia si può sentire.

Io credo che non ci sono coincidenze. Ogni persona nella tua vita è lì per uno scopo; hanno qualcosa da offrire. Vi sfido a scegliere qualcuno sulla vostra lista e rendono la tua azienda a imparare qualcosa su di loro e davvero assorbirlo. Allora determinare in che modo ciò che avete imparato urta la vostra vita. Vi garantisco che ciò che si impara sarà in qualche modo cambiare il tuo punto di vista su quello individuale.

ho condiviso alcune risorse preziose relative a modifiche che vi assisterà come ti fai strada nel vostro cammino di vita. Questi strumenti vi porterà più vicino a scoprire il segreto dell'essere umano. Possiate sentire la presenza della Divina Madre, il Padre celeste, e amico Amato Dio che cammina accanto a te in questo viaggio in ogni momento Hotel  .;