Felicità: perché alcune persone si sentono in colpa per essere felici

Si dice spesso che tutti vogliono essere felici e tuttavia che ciò non' t significa che si sarà comodo quando sono felici. Per alcune persone, essere felici è una meravigliosa esperienza e per gli altri, è qualcosa che porta a incredibile senso di colpa.

E la cosa che si vuole è poi involucro loro di sentirsi giù e anche miserabile. Logicamente questo è improbabile che avere un senso e perché è vero.

Auto sabotaggio

Questo qualcuno potrebbe causare di sabotare la loro felicità e non appena arriva, va. E poi lascia il più rapidamente man mano che arrivano. Oppure si può solo finire per sentirsi miserabile quando dovrebbero essere felici e di conseguenza perdere l'intera esperienza

Ma può significare che un doesn &';. T permettono qualsiasi cosa nella loro vita per arrivare a questo punto. Poiché il senso di colpa è così forte, una è sempre alla ricerca di ridurre al minimo o terminare qualsiasi cosa che possa creare la felicità per loro.

Questo può andare avanti a livello cosciente e ad un livello inconscio, ma le conseguenze saranno lo stesso. E quasi tutto ciò che sarà fatto di sabotare qualsiasi forma di felicità

Due fattori di stress

Ci saranno due modi che questo può avere un impatto un &';. S vita. Uno è attraverso il conflitto interno di cui sopra e l'altro è attraverso esperienze esterne. E anche se possono essere visti come separati, entrambi possono influenzano a vicenda.

Con senso di colpa per essere felice all'interno, si può finire per proiettare queste prospettive su altre persone e interpretare il loro comportamento in un certo modo. Qui si assumerà che altre persone possono rifiutarli o disapprovare di loro per essere in questo modo.

E mentre questo potrebbe essere il caso, il mondo è fatto anche di tutti i tipi, ma attraverso la prospettiva che si ha , si possono vedere tutti come essere in questo modo.

L'accettazione

Che tutto questo si riduce a che viene accettato. La loro prospettiva è probabile che sia quella accettati solo dagli altri, quando sono infelici. Ora, questo è raramente sarà qualcosa che si è consapevoli di. E 'più probabile che sia che si svolgono a un livello più profondo.

Non importa chi si è o ciò che si fa, accettazione integrale da parte di tutti non è possibile. Eppure, per la persona che can &'; t essere felice, l'accettazione viene interpretato come vita o di morte

Attraverso gli occhi di un adulto, questa prospettiva può sembrare assurdo.. Ma se un bambino ha avuto questa prospettiva, avrebbe senso perfetto

Regressione

E proprio perché si può guardare come un adulto, doesn &';. T significa che si è emotivamente un adulto; ci possono essere momenti in cui ci si può sentire come un bambino. Qui si può tornare a una volta nella loro vita in cui viene accettata era una questione di vita o di morte.

Questo è probabile che sia quelli anni d'infanzia e di come uno è stato risposto a da loro caregiver durante i periodi di felicità e gioia avrà avuto un grande impatto.

Infanzia
associazioni

​​In questo periodo, quelli mente ego avrà formate intorno felicità. Se uno ha ricevuto l'approvazione, di accettazione o di convalida per essere felice, che poi sia felice sarebbe classificato come familiare e quindi. Ma se uno è stato invalidato, rifiutati o non approvato di per essere felice, quindi essere infelice sarebbe stata associata ad essere familiare e quindi sicuro.

Quindi, se il secondo evento si è verificato, si sarebbe venuto a sapere che che non era sicuro di essere felice. E 'stato solo sicuro che erano infelici.

Questo potrebbe essere stato qualcosa che è accaduto in maniera regolare o potrebbe essere anche stato un anno di evento che è stato traumatico.

Esempi

Anche se ci possono essere molti modi in cui questo si gioca fuori e vissuta da qualcuno come un bambino, non ci può essere certi schemi. Forse uno aveva una badante che stava vivendo una sorta di dolore emotivo e quindi couldn &'; t sopportare di vedere un'altra persona felice. Per vedere un'altra persona felice, solo li ricordava loro infelicità.

Potrebbe essere che uno aveva una badante geloso o invidioso e così hanno ritenuto che la loro posizione è stata compromessa se qualcuno dovesse brillare o prendere il ribalta. E a causa di loro non si occupano di loro problemi, sono stati agito su in maniera distruttiva.

Non ci può essere stato un infelicità generale che permeava quelle tutta la famiglia. Quindi non si basa su un certo verificarsi o uno di evento, ma un modo di vita. E uno non ha avuto altra scelta o anche la comprensione che la vita potrebbe essere in altro modo.

La consapevolezza

Ones infanzia può essere avvenuta molto tempo fa, eppure queste prime esperienze in grado di dettare tanto di un &'; s la vita adulta. Come un bambino, si può aver sentito al sicuro solo se erano infelici e come un adulto, questo non deve più essere il caso.

Ma anche se si è passati da quei tempi, la mente ego può ancora percepire vita nello stesso modo. Ciò significa che alcune associazioni e le emozioni che sono attaccati alla loro dovranno essere rilasciato. L'aiuto di un terapeuta, allenatore, guaritore o un amico fidato può aiutare in questo processo Hotel  .;