3 domande che dovrebbe porsi Per un Capodanno stupefacente

La fine di un anno di solito determina nuove speranze, aspirazioni e risoluzioni per il nuovo anno che &'; s per iniziare. Alcuni di noi rivedere ciò che &'; ve fatto nel corso degli ultimi 12 mesi e ri-valutare dove siamo &'; re a capo, a decidere se dobbiamo continuare a camminare la strada che stiamo percorrendo o cambiare marcia e la direzione. Altri fanno liste di obiettivi che vogliono realizzare

I don &';. Risoluzioni s, perché nella mia esperienza tendono ad essere un elenco di cose che fissarsi su per il primo paio di settimane; t credere nel tradizionale Capodanno &' e poi semplicemente dimenticare. E diciamo &'; s essere onesti, alcuni di questi sono stati riscritti in quella lista per anni e hanno probabilmente trasformato alcuni di coloro “ risoluzioni &"; in vecchie “ autolesionista auguri &"; che don &'; t realmente crede in — perché ci fidiamo più noi stessi con loro

Cosa &';. s funzionato meglio per me è quello di concentrarsi su un unico intento — una sola parola — per l'anno. Potrebbe essere “ abbondanza &"; o “ successo &"; o “ guarigione &"; o “ la libertà, &"; o qualche cosa che &'; D davvero volete sperimentare. Una volta scelto un concetto o idea, troverete molte opportunità di esplorare e capire che cosa è veramente su, e si spera anche padroneggiare quel particolare aspetto, entro la fine del prossimo anno. I &'; ve fatto questo per un po 'e &'; s mai fallito. Mi ha dato molta chiarezza di discernere tra i miei veri desideri e quelli dell'ego-mente esce con, a distrarmi da quello che voglio nella vita.

Focus On the Path e non solo On la destinazione

Credo che questo accade perché l'anima doesn &'; t necessariamente preoccuparsi obiettivi, ma supporta certo auto-crescita ogni passo del cammino. E quando dico “ l'anima, &"; si può tradurre come il Sé, l'Universo, il Divino, Dio, o qualsiasi altra cosa anelli vero per voi, perché &'; re in definitiva la stessa Coscienza Infinita che intreccia il tessuto della vostra vita —. e lo fa attraverso di voi

La nostra società è molto obiettivo orientato e si concentra sui risultati. Tutti noi tendiamo a pensare, e" Se solo avessi /ha /potrebbe … [riempire il vuoto], quindi io &'; D felice, &"; ma la verità è che se ci concentriamo solo sul risultato si corre il rischio di perdere il processo, che è davvero tutto quello che abbiamo e ciò che veramente conta. Se ci fissiamo solo sulla destinazione, allora possiamo non riconoscere quello che stiamo ottenendo da muoversi verso il nostro obiettivo. E, beh, la vita stessa è questo processo che siamo tenuti a imparare e crescere attraverso. Ma aren &'; t siamo sempre di corsa per arrivare da qualche parte o realizzare qualcosa

Un'analogia sciocco sarebbe quello di concentrarsi su come diventare vecchi e morire non appena &'; re nato, e che vogliono arrivare subito. Si wouldn di &'; t ha senso, ora sarebbe? Allora perché accentrare la nostra attenzione su ciò che &'; s davanti invece di godersi la vita possiamo creare proprio qui, in questo momento? I &'; non sto dicendo che non dovreste &'; t hanno una destinazione a tutti, o obiettivi e desideri, ma se si vuole sperimentare la gioia e la pace nella vita, il vostro obiettivo deve essere lo sviluppo della consapevolezza di essere assolutamente presente ogni passo del cammino .

Il cambiamento avviene quando si effettua una decisione consapevole e poi seguire con l'azione. E che &'; s che cosa il solito Capodanno &'; s risoluzioni dovrebbero essere per, ma il problema è che noi segretamente desidera cambiare senza fare lo sforzo che il processo di cambiamento comporta. E 'facile creare nuove intenzioni; la difficoltà sta nel mantenere e energizzante quelle intenzioni o decisioni su base regolare. E &'; s non che don &'; t vuole veramente farlo, &'; s proprio che la natura dell'ego-mente è quello di impedire di ottenere lì perché la sua missione è quella di tenervi “ sicuro &"; all'interno di ciò che è familiare. (anche se &'; s non realmente sicuro), e ogni cambiamento è percepito come una minaccia

Piccolo continuo cambiamento è duraturo cambiamento

trovo è molto più efficace per avere obiettivi a breve termine e facendo piccole decisioni e risoluzioni per tutto l'anno, come uno step-by-step-processo che vi permetterà di seguire attraverso senza sentirsi sopraffatti, e vi darà la possibilità di effettuare le modifiche necessarie. Per questo, &'; s importante avere una guida e un sostegno esterno, perché in tutta onestà, quando don &'; la t ha chiunque di terrà conto, è sufficiente far scorrere nuovamente dentro i vostri vecchi schemi. Ancora una volta, &'; s la natura umana: lo slancio che sostiene quei modelli è molto più forte l'energia dei vostri nuovi decisioni

disse Lao Tzu, “ Se sei depresso, si vive nel passato.. Se siete ansiosi, si vive in futuro. Se si è in pace, si vive nel presente e" E &'; s molto difficile da vivere nel presente, però, perché &'; s eternamente fugace: ogni secondo è andato prima di conoscerla e se si tenta di tenere a o inseguire qualsiasi cosa, si &'; re non è più nel presente <. br>

Ma ciò che vivono nel presente significa veramente è avere la presenza di spirito di provare pienamente ogni momento del processo che chiamiamo vita. Quanto presenza di spirito si impegna con in qualsiasi cosa tu faccia fa la differenza tra essere collegato alla vita (e altri) contro facendolo si passa da, mentre si impigliarsi con le ferite del passato e le speranze di un futuro migliore — costantemente tirato in direzioni diverse .

E indovinate un po '? Essere presenti inizia proprio qui, in questo momento; e poi a destra qui in questo momento di nuovo; e ancora e ancora e ancora, perché la vita è un processo che non si ferma mai cambiare e muoversi e cambiare marcia. E &'; s proprio come la respirazione, che è un continuum formato da respiri individuali e uniche. Ognuno di quei respiri che si collega alla vita e anche alimenta il processo per voi di sperimentare ogni momento come una nuova opportunità di essere pienamente impegnati in quello che &';. Re la creazione da un istante all'altro

Per Spostare in un grande anno nuovo, chiedetevi:

1. Quanto hanno ho investito in me stesso e la mia auto-crescita quest'anno

Pensa a te stesso a inizio anno e verificare dove si &';? Re a ora. Tendiamo ad essere così fissata su quello che we haven &'; t fatto o compiuto ancora, che ci dimentichiamo di riconoscere quanto sforzo e il coraggio che ci vuole per guardarsi dentro e allungare nostra zona di comfort, anche se siamo &'; re ancora alle prese con i problemi della passato

Cosa &';. ve investito in te stesso si rifletterà nella vostra realtà futura. Questo è un promemoria che una vita gioiosa è il processo di vivere di proposito e apprezzare le cose che veramente contano — quelle che sfida a diventare più grande e più forte degli ostacoli che si crea con la propria resistenza. Valorizza il vostro sforzo e l'impegno per il processo di trasformazione la tua percezione di sé.

2. Che cosa sono io non sono più disposti a tollerare o accontentarsi di?

Queste sono le cose o persone che sono stati disposti a rilasciare questo anno, almeno in una certa misura. Ogni volta che si dà il permesso di fissare dei limiti chiari o di lasciarsi andare, ti liberi un po 'più da attaccamenti, risentimenti, e le credenze che ti tengono in passato e alimentano una immagine di sé che doesn &'; t servire chi siete veramente.

Nel processo, si crea anche lo spazio per una vita più autentica e significativa, quella che si basa su onestà, il perdono e la compassione — per se stessi e gli altri. Ricordate che i rendimenti autoconsapevolezza l'amore di sé, e di auto-amore crea più auto-consapevolezza.

3. Cosa mi celebro da quest'anno che voglio portare al prossimo?

Ottenere chiari su ciò che ha fatto quest'anno unico, fornendo l'opportunità di intensificare a una sfida, posizionarsi in modo diverso, o allungare . vostra zona di comfort, per aiutarti a diventare più potere a qualsiasi livello, e celebriamo tutti i miracoli che ognuno e tutti i cambiamenti interiori rappresentano

Forse &'; sa nuovo livello di consapevolezza, o un diverso punto di vista di se stessi o altri, o una più chiara comprensione di ciò che si vuole veramente nella vita. Grandi miracoli emergono da tutti i più piccoli si fanno ogni giorno, in modo da prendere la decisione di continuare a crescere e scavare più a fondo, e fare l'anno prossimo la tua più grande anno ancora

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