L'importanza di Brain Gym soprattutto a coloro in ruoli di leadership

Un sacco di persone passano una notevole quantità di tempo in palestra affinando i loro corpi, e l'esercizio fisico regolare mentre è sempre buono per il corpo e la forma fisica, lo sapevate che il cervello richiede altrettanta attenzione? Perché hasn &'; t chiunque prese l'abitudine di andare in un “ Brain Gym &" ;? Dopo tutto, il cervello umano è responsabile per ogni pensiero, sentimento, di reazione, l'umore, e l'emozione che si verificano nella vita.

La salute della vostra mente influisce notevolmente sulla qualità della vostra vita. Quindi ha senso che la salute mentale dovrebbe essere una delle vostre priorità. In questo giorno ed età moderna, la vostra mente è suscettibile di ogni sorta di ansia, stress, depressione, tensione, frustrazione, ognuno dei quali vi scoraggi dal vivere la vostra vita al massimo.

Che cosa succede quando non si riesce a esercitare il vostro cervello regolarmente? Beh, la stessa cosa che accade al tuo corpo se si trascura esso. Immaginate se vi seduto a casa, senza fare assolutamente niente fisicamente, permettendo a voi stessi di diventare compiacenti, pigro, non fare mai nulla di fisico per bruciare le calorie che si mette su con ogni pasto. Si diventa letargico, e se continua, a sviluppare malattie che colpiscono drasticamente la vostra salute ancora di più. La stessa cosa può accadere al cervello.

Si vede, mancato esercizio e stimolare il vostro cervello può causare il deterioramento della sua capacità di elaborare le informazioni agilmente ed efficacemente. Inutile dire che è necessario il vostro cervello &'; s capacità di elaborazione delle informazioni su una base quotidiana, soprattutto se si e' re in un ambiente di lavoro attivo. Senza un cervello completamente stimolato, si &'; ll ritrovi incapace di gestire le questioni personali e qualunque doveri e le responsabilità che potreste avere sul posto di lavoro. Un cervello letargico si tradurrà in cattive prestazioni, non solo il tuo lavoro, ma in altre aree personali della tua vita così

&';. S particolarmente importante per le persone che si trovano in qualsiasi genere di posizioni di leadership per raggiungere superiore mentale competenza, in quanto tendono a utilizzare più “ la potenza del cervello &"; mettere a punto strategie e farsi carico dei loro subordinati. Se sei un leader o un manager della vostra azienda (o anche se si tiene una posizione di leadership all'interno della vostra famiglia) sarà necessario la potenza di elaborazione completo del cervello per identificare le opportunità che altri potrebbero avere perso fuori, soluzioni a problemi che hanno bisogno rapido risoluzioni, e così via e così via. You &'; ll bisogno di avere una migliore capacità di cervello a ricordare varie informazioni come orari, incontri, dettagli, ecc Come si può sperare di diventare un leader di successo con un letargico, il cervello non stimolato

Idealmente il momento migliore? per sviluppare il vostro cervello &'; s abilità è nel corso degli anni di formazione, quando una prima impara competenze di base come la lettura e la scrittura. Ma se si &'; re già un adulto, non temere, perché &'; s mai troppo tardi per voi per favorire lo sviluppo del cervello. È per questo che i leader più efficaci mantenere le loro menti sane e stimolare la crescita attraverso la formazione il loro cervello attraverso attività di ginnastica cerebrale.

È possibile farlo da giochi che stimolano la mente, come i puzzle o cruciverba o sudoku. Tutto ciò che si ottiene il pensiero non solo esercitare la mente, ma sarà anche possibile migliorare l'evoluzione del tuo cervello in modo che tu &'; re accessibili parti della vostra mente che la maggior parte gli altri non possono Hotel  .;