10 semplici, Everyday modi si può essere più produttivi

Quando mi sveglio la mattina, io in genere ho un enorme, lista mentale di una decina di grandi compiti che voglio realizzare nel corso della giornata . Ma, il più delle volte, I don &'; t compiere tutte quelle cose. I &'; ve lavorato per migliorare il mio rendimento per anni, e mi sento come se avessi &';. M Come da qualche parte con subito

Un tema principale che ho &'; ve sono reso conto è che ci sono molti modi per aumentare la vostra efficienza ogni giorno, che sono quasi come facile e senza sforzo come controllo del vostro Facebook.

Ho voluto condividere le mie intuizioni produttività facile con voi, quindi qui ci sono 10 modi semplici si può diventare più produttivo ogni giorno:

1. Fai la tua pendolari più produttivo

Se si dispone di un pendolarismo lungo al lavoro, il tempo si rifiuti seduto in macchina può aggiunge rapidamente. Invece di ascoltare le stesse canzoni più e più volte alla radio, provare ad ascoltare qualcosa di più intellettuale e stimolante.

Periodicamente scaricare un audiolibro o un podcast per ottenere attraverso l'unità quotidiano. Scegli qualcosa legato al lavoro o un nuovo hobby che si desidera saperne di più su. Non solo ottenere di più dal vostro aiuto pendolari si impara di più, ma farlo &'; ll calcio di iniziare il vostro cervello per cui il suo preparato per il giorno, così

2.. Scopri quanto tempo sprecate, poi pare giù

È probabile che perdere più tempo di quanto il tuo realizzare. Tra costanti e-mail, social media e tutte le app in mezzo, la quantità di tempo si rifiuti di ogni settimana potrebbe essere portando a enormi quantità di improduttività.

Per mantenere il tempo sprecato sotto controllo, monitorare quanto tempo sprecate e poi farne una priorità per tagliare verso il basso della metà, se non di più.

3. Pianifica il tuo tempo

Prima di iniziare la settimana lavorativa, fare un calendario del vostro tempo dentro e fuori del lavoro. Questo vi aiuterà a gestire ciò che dovrai portare a termine sul posto di lavoro e anche contribuire a elevare il vostro tempo libero.

Se la fine della giornata lavorativa è un turbinio di lavori spontanee e casuali to-do &'; s, è probabile che aren &'; t realmente realizzare quanto più è possibile. A volte basta pensare a quello che attività che deve fare dopo i rifiuti una quantità oscena di tempo. Il vostro tempo libero-lavoro Pianificare in anticipo può essere un grande artefice di produttività.

4. Esercizio del mattino

Se si dispone di un ricco calendario può essere difficile per adattarsi in esercizio tempo. Per essere sicuri di ottenere la sessione di sudore al giorno (come &'; s vitale per ridurre lo stress e mantenere in buona salute) mirano a farlo la mattina. Come bonus aggiuntivo, l'esercizio prima che il lavoro aiuta a svegliarsi la mente e fanno il resto della vostra giornata più mirata.

5. Non sono più disponibili

A volte, a causa della quantità schiacciante di e-mail, gli aggiornamenti, gli avvisi e le riunioni si intende partecipare, rimanere concentrati sul lavoro è difficile. Per essere sicuri di &'; re facendo la maggior parte del vostro tempo di lavoro, mettetevi disponibili periodicamente.

Lavorare in cui avete vinto &';. t essere risucchiata in conversazioni inutili e eccessivamente lunghe riunioni può aiutare a ottenere nella zona e ottenere il vostro lavoro fatto

6. Scrivete le vostre distrazioni

Anche quando abbiamo &'; re cercando di essere produttivi, un sacco di tempo che &'; re non solo pensare al compito da svolgere. Tra le faccende, commissioni e fatture passano per la testa, può essere difficile concentrarsi.

Per mantenere le cose da clouding vostra mente, scriverle su un elenco separato di cose da fare. In questo modo è don &'; t bisogno di ricordare loro e possono concentrarsi su un secondo momento, liberando la mente a concentrarsi su quello che &';. S importante nel momento attuale

7. Scomposizione

A volte, quando si ha un grande compito da realizzare, la grandezza pura può essere così scoraggiante che ti fa perdere la concentrazione. Per contribuire a rendere il compito sembrano meno grandi, scomposizione in mini-task, suddivisione in blocchi in pezzi più gestibili.

8. Mettete il vostro Smartphone

Uno dei maggiori distrazioni che possono farti meno produttivi è il tuo smartphone. Tra i giochi, i testi in entrata e social media, la quantità di tempo speso per il vostro smartphone può togliere dalle cose si ha realmente bisogno di fare.

Per essere il più produttivo possibile, spegnere il telefono per qualche ora al giorno, riducendo al minimo le vostre distrazioni.

9. Stand up

Se la vostra settimana lavorativa si è limitata alla vostra scrivania e il computer, rendere il vostro cubicolo uno spazio più produttivo. Invece di sedersi in una sedia da ufficio per tutto il giorno, in piedi, invece. Pensare di investire in uno stand-up scrivania o anche utilizzando una palla di stabilità per una sedia, sia come funzionerà il tuo corpo mentre si lavora.

10. Prenditi una pausa

Che ci crediate o no, seduto ad una scrivania tutto il giorno doesn &'; t effettivamente &' dire; re sempre più fatto a lavoro. Dopo un'ora di duro lavoro può essere difficile mantenere la concentrazione, che si lavora più lentamente. Per fare tutto il tempo che passi alla scrivania più efficiente, prendersi delle pause di 10 minuti dopo ogni 60 o 90 minuti di lavoro. Fare un salto al bagno, afferrare alcuni tè o fare qualsiasi altra cosa che ti dà un mini-break.

Punti chiave

Prendendo l'efficienza nelle proprie mani doesn &'; t deve essere super complicato. Usando queste tattiche quotidiane, semplici, è possibile aumentare la produttività. Quindi, se si sceglie di esercitare ogni mattina, ottenere una palla di stabilità per la vostra scrivania, prendere mini-break o semplicemente non sono più disponibili, prendendo le misure per aumentare la produttività sarà senza dubbio utile.

Immagine di Viktor Hanacek
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