La "scala mobile" di Introversion-estroversione

Dopo i miei discorsi, persone spesso vengono da me e dire, “ Ho usato per essere un introverso – ma ho superata, &"; o, “ I &'; non sono sicuro; a volte penso di &'; m una cosa e talvolta l'altro. Si può essere sia &";

In realtà, si può essere sia
, passando da una situazione all'altra, o cambiare nel tempo da uno all'altro, poi scivolare indietro. Che &'; s perché io chiamo la dimensione introversione-estroversione una scala mobile.

Gli psicologi sociali hanno conosciuto per decenni che circostanze possono influenzare pesantemente personalità. Test di personalità possono richiedere (o avrebbero si assume), che una volta che hai fatto il test ed è stato dato un'etichetta, si sono definiti per la vita. E 'doesn &'; t lavorare in questo modo.
Un test della personalità non può necessariamente proiettare ciò che troverete in tutte le altre situazioni, passato e futuro.

Anche se ci sono alcune differenze neurologiche note tra introversi ed estroversi, il più noto (e forse la definizione) caratteristica ha a che fare con quanto la stimolazione possiamo tollerare in un dato momento. Conversazione, musica ad alto volume, disordine, caos – introversi tendono a trovare la stimolazione troppo in una sola volta estenuanti e perfino minaccioso, mentre estroversi prosperano su di esso e sarà anche cercare di più.

Cosa &'; s appena stato accadendo nella vostra vita?

Ma che cosa è “ troppo &" ;? L'analogia di mangiare è utile. Abbiamo tutti gli appetiti, alcuni più grandi di altri. Abbiamo le capacità differenti, anche, quindi una persona &'; s “ pieno &"; è un'altra persona &'; s “ ottenere giusto cominciato &";

Proprio come con il cibo, e" troppo &"; dipenderà non solo la capacità ma su quello che avete consumato in passato immediato. Se siete stati sovraccarico di stimolazione di recente, si può desiderare di isolamento.

Troppo isolamento può guidare a cercare luci e attività – generalmente.

Troppo poco stimolazione può essere dannoso per gli esseri umani.

Noi siamo esseri sociali – dobbiamo connessione con gli altri a prosperare. La ricerca su ognuno dai neonati agli anziani supporta il riconoscimento che abbiamo bisogno connessioni sociali per essere sano, fisicamente e psicologicamente. Alcuni hanno bisogno di più di altri; molti un sano, introverso di successo vive di pochi, i rapporti profondamente radicati piuttosto che essere parte di un grande gruppo sociale.

ritiro totale dalla vita sociale in genere si traduce in cattiva salute e depressione. Allora perché la gente lo fa, insistendo sul fatto che si tratta di una parte necessaria della loro introversione?

Come &'; s la tua salute?

Ecco &'; s una ragione per ritirarsi: Essere malandato, o addirittura malato, si può portare a resistere esporsi a stimolazione troppo, come può depressione o lutto. Recupero da queste situazioni può significare che voi e la vostra energia di rimbalzo.

Sfortunatamente, il ritiro da parte della società per un lungo periodo di tempo, come introversi a volte fanno, significa una mancanza di esperienza sociale che ci aiuta a modellare e migliorare i nostri collegamenti, e rende l'idea di interagire estenuante e terrificante. Così finiamo per evitare l'interazione sociale sempre più, spesso dicendo: “ can &'; la t farlo perché io &';. M introverso &";

E &'; s più facile quando si dispone di competenze

va in spiaggia in estate e guardare un nuotatore entusiasta ma non qualificato battendo l'acqua con entrambe le braccia, sollevando grande pennacchi di spray, mentre le sue gambe thrash furiosamente. Poi guardare una planata nuotatore altamente qualificato elegantemente attraverso l'acqua come se fosse il suo ambiente naturale, lasciando appena un ripple.

Introversi lamentano spesso le attività sociali come scaricatori di energia, ma introversi fiduciosi (quelle con buone abilità sociali) trovano che hanno un sacco di energia per incontri sociali necessari e anche divertenti. Come mai? Perché qualsiasi attività per la quale si dispone di abilità richiede meno energia.

Anche pulizia della casa è più facile quando si sa come farlo e hanno le competenze e gli strumenti giusti. Lo stesso vale per situazioni sociali.

Non essendo socialmente qualificati è una scola-energia, ma si tratta di un uno inutile.
Chiunque può imparare a connettersi e comunicare bene con gli altri; essendo un introverso significa semplicemente scegliere i momenti in cui si esegue questa operazione.

introversi Confident don &'; t evitare situazioni sociali. Hanno solo fare scelte sagge.

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