Spegnere il Box e sbarazzarsi di tue paure

E 'facile essere spazzati via con il panico e la paura di fronte ai recenti avvenimenti. Basta guardare le notizie ogni giorno si sente come essere sbranato. Le energie sono frenetici e difficilmente si ha il tempo di prendere fiato.

Naturalmente quelli di voi che sono cinquanta o più anziani ricorderanno un certo numero di occasioni in cui abbiamo dovuto far fronte ad eventi imprevisti che hanno inviato al mondo in stato di shock e il panico.

Naturalmente, la paura piogge elevati quando gli eventi si susseguono su cui apparentemente abbiamo alcuna influenza. Ed ecco il punto. Quando i mercati in crash, le guerre si combattono dai nostri governi contro altri paesi, si ottiene un senso di impotenza totale. Noi crediamo che non c'è niente che possiamo fare, paura e panico prendere piede e si perde il senso della ragione, perdiamo la nostra intuizione e sostanzialmente siamo in contatto con noi stessi. Tutto questo è aggravato da una media, che è meno di indipendente e ci nutre innumerevoli bugie che inducono sistematicamente ancora più paura e alimentando i fuochi di panico di massa. Per la persona media diventa quasi impossibile distinguere tra verità e finzione. Niente di tutto questo infonde fiducia nella nostra capacità di aiutare noi stessi superare la paura e la preoccupazione.

Purtroppo, non posso dirvi che i bei tempi sono dietro l'angolo, perché chiaramente non lo sono, molti temono per la loro libertà finanziaria tra pesanti perdite nei mercati, burattatura prezzi delle case e la perdita di posti di lavoro. Questi sono preoccupazioni molto reali e non saranno risolti durante la notte.

vi dirò però che ci sono cose che potete fare per mantenere il vostro marmi mentali insieme e rimanere sano di mente. Quello che sto per dirvi a che fare con semplice buon senso e se si seguono questi consigli si presenterà al posto buono per il futuro.

Noi viviamo in un mondo di sovraccarico di informazioni. Molti di noi hanno la TV o la radio sul momento entriamo nella casa, per paura di perdere qualcosa. Sì, la nostra paura di perdere è enorme. Questa paura di perdere è diventata parte della coscienza collettiva. Se si incontra con gli amici si parla sempre delle ultime notizie; e se confessi che non avete sentito le ultime notizie là fuori, si sono visti come qualcuno da fuori dello spazio, o quasi.

dovrebbe sapere, perché ho deciso tre anni fa che i media costante sbarramento non ha intenzione di aiutarmi a condurre una vita più felice e migliore. Piuttosto, al contrario, dal momento che, come tutti gli altri in questo mondo può non totalmente divorziare me stesso dal lavaggio del cervello costante dei media Ho pensato che è meglio non espormi ad essa, in primo luogo.

tengo la mia tranquillità e la mia creatività mentale di sopra di tutto e ti proteggerò con tutte le mie forze. Ho letto grafici mercato delle materie prime ogni mattina, perché questo mi aiuta commercio dei mercati, che è una delle cose che mi piace fare. Non vi è alcun CNBC, o qualsiasi altro servizio di news in casa mia. Ho letto un giornale quando vado lo shopping, e questo significa che la possibilità di vedere i titoli dei giornali, il che è abbastanza, grazie. So cosa sta succedendo, se succede qualcosa di molto importante che qualcuno mi dirà. I molti amici che ho che dote su Fox News e altri servizi indipendenti mi invieranno le informazioni che ho spesso solo bidone e occasionalmente guardare o leggere.

Non posso cominciare a dirvi quanto incredibilmente liberatorio questa pratica è. E 'anche un grande aiuto nel rimanere staccato quando tutti gli altri è occupato nuovamente l'ultima iterazione scenario morte e distruzione che hanno sentito parlare della loro stazione televisiva preferita.

Si vede, la nostra mente piace giocare con noi. La vostra mente ama proiettare nel passato così come nel futuro. Né sono utili, perché il passato è già accaduto e voi, quanto è vero che Dio ha fatto le mele, non può cambiare; e il futuro, beh, che ha nemmeno ancora successo. Quindi, voglio sprecare il mio tempo prezioso e la vita a preoccuparsi di cose che non sono nemmeno ancora happed? Penso di no. Insegnamenti buddisti parlano di essere il testimone di se stessi.

Posso solo invitare a praticare diventare il testimone delle vostre azioni. Taglio di tutte le informazioni che non è essenziale nella vostra vita quotidiana vi aiuterà molto a diventare il testimone delle vostre azioni e il pensiero. Imparare a diventare il testimone è il più potente strumento di sviluppo e di auto personale liberatorio che conosco. Si dà il controllo su di voi. Quando si vede come si fa il pensiero e le azioni che così spesso portano a risultati che non voglio che tu prima o poi cambiare il modo di pensare e di come si fanno le cose.

Quindi, cerco di non guardare la televisione per un settimana, sarete stupiti di quanto poco si mancherà. La pace e la tranquillità saranno tonico per la vostra mente sopraffatti. Te lo prometto, la vostra vita sarà portare avanti benissimo, e vi sentirete molto più calmo e più rilassato. Non ho bisogno di dirvi quanto questo stato migliorerà la vostra capacità di problem solving, aumentare la creatività, aiutarvi a trovare soluzioni per creare la libertà finanziaria e vi aiuterà ad avere rapporti più armoniosi troppo Hotel  .;