Esiste una cosa chiamata Bene sottolineare

Il termine stress è stato sempre percepito di avere un'implicazione negativa, si wouldn &'; t trovare qualcuno dicendo &'; Oh, grazie al Signore, mi sento così stressato oggi &' ;! Allora, qual è il parlare di questo stress buono che sta facendo il giro di internet? È vero o è solo un altro mito urbano?

Quando siamo sotto pressione fisica o mentale, il nostro corpo entra in modalità di lotta o fuga. I vostri livelli di adrenalina picco e vostri sensi diventare due volte più sensibile e consapevole, in tempi come questi la nostra risposta allo stress può finire per salvare le nostre vite.

Anche se, percepita come uno stato sconfortante fisiologico, lo stress è anche positivo e effetti sulla nostra mente e il corpo di vasta portata. Eustress è il termine coniato per bene lo stress e fondamentalmente significa che il vostro corpo è sempre eccitato o addebitato in assenza di circostanze negative.

Quando si è stressati, il sistema nervoso e le ghiandole surrenali pompa adrenalina e lo stress ormoni nel corpo. Inoltre, questa azione porta ad un aumento della frequenza cardiaca, un flusso di adrenalina nel corpo, serraggio dei muscoli e dilatazione dei vasi sanguigni per sovratensioni sangue al cervello e muscoli.

Questi cambiamenti creano consapevolezza all'interno del corpo e preparano ad affrontare la sfida.

In caso di stress cronico o negativo troppo, il tuo corpo si cablata ma ha un effetto nocivo sul corpo . Invece di dilatazione, il contratto di vasi sanguigni, causando una carenza di sangue agli organi e inducendo un senso di nausea e vertigini. Spesso il fiato esce anche superficiale e la tua nuvola pensieri su qualche agganciamento stress negativo con una sensazione di depressione acuta.

Per dirla semplicemente, stress buono è qualcosa che si ottiene eccitato in modo felice e ti spinge a fare qualcosa che voi &'; desideri a &' ;. Stress cattivo, dall'altro crea una sensazione di disperazione, negatività e paura ed è spesso causata da pressione di lavoro, problemi di salute, la morte di cari, fallimento nella vita e problemi personali
.

Dal momento che la base sia il bene e il male lo stress è lo stesso, può stress cattivo essere convertito in stress buono?

Visto che lo stress è sostanzialmente determinata dalla nostra percezione e reazione, è possibile trasformare lo stress cattivo a stress buono, in una certa misura. La maggior parte delle nostre emozioni sono nella nostra testa, se non si percepisce qualcosa da sottolineare riguardo, si wouldn &';. T lo stress su di esso

Tuttavia, questo isn &'; t sempre il caso perché anche se siamo in grado di domare la nostra reazione, soprattutto la causa di stress è esterno. Quindi, ci sarà sempre qualche reazione nel cervello, ma il livello di questa reazione e di conseguenza il livello di stress sarebbe relativamente basso.

Anche se lo stress è bene bene bene per voi, troppo di esso può trasformare .. in stress cronico per effetto dell'elevato livello di adrenalina continua che scorre attraverso il corpo