Messaggi subliminali Meditazione -. Cosa fare nei momenti di stress e aumento di peso

dal pioniere di
messaggi subliminali
in linea

Ottenere una quantità incontrollabile di aumento di peso apparentemente senza motivo? Hai lavorato ore e dormire fino a tardi. Sei stato in esecuzione in giro per soddisfare tutte le esigenze del vostro lavoro e sono quanto di più fisicamente attivi come qualcuno che va in palestra per un allenamento intenso ogni giorno. Eppure, ci si trova guardando crescente numeri sulla bilancia.

Purtroppo, ci isn &'; ta scala progettato per misurare quanto sei stressato. Molti studi hanno rivelato un legame tra stress e aumento di peso. Se pensate che il vostro essere sottolineato e tutto il turbinio di attività nella tua occupato, la vita frenetica vi farà perdere peso, quindi gli esperti ora dicono, “ ha vinto &'; t &";

Il corpo ha un proprio meccanismo di coping quando si sente che si sta molto stressato. Ciò che fa è rilascia più degli ormoni che il corpo ha bisogno per sopravvivere e arresta il rilascio di alcuni ormoni nel corpo. Purtroppo, gli ormoni che regolano il metabolismo sono uno di quegli ormoni che vengono arrestati.

Questo significa che ogni volta che il vostro corpo entra in stato sottolineato, il tuo metabolismo rallenta a causa della mancanza di ormoni per regolarlo. Il metabolismo è il corpo &'; s capacità di bruciare i grassi in energia. Quando questo rallenta, il corpo accumula semplicemente il grasso senza bruciarli. E che &'; s la storia di come lo stress porta ad aumento di peso.

Che cosa si deve fare?

1. Guarda i tuoi voglie
Quando &';. Re ha sottolineato, si nota che si tende più verso cibi dolci o salati? Quindi è importante per guardare le vostre voglie. Dal momento che si sa già che il tuo metabolismo è incasinato, mangiare cibi sani e nutrienti che vengono assorbiti e utilizzati dal corpo senza lasciare grassi e zuccheri negozi è l'unico modo per mantenere il vostro peso da mongolfiera.

Se &'; re utilizzato per le tue abitudini alimentari, quindi mobilitare l'aiuto di subliminare auto-aiuto. Messaggi subliminali sono messaggi che vengono inviati direttamente al subconscio; sono usati per riprogrammare il subconscio, che risulta essere quella parte nascosta del cervello che ha il potere di dettare le nostre azioni e comportamenti. Il subconscio è detto di essere il terreno di coltura di tutte le abitudini.

Con l'invio di messaggi cifrati destinati a riprogrammare, è possibile rimuovere le vecchie abitudini alimentari senza esercitare troppa fatica; si &'; ll trovare molto facile dire “ no &"; agli alimenti che hai usato per amare.

2. Gestire lo stress.
Dal momento che la radice del vostro aumento di peso è lo stress, è anche bisogno di lavorare per ridurre i livelli di stress. Una volta che il corpo si sente che non è più in campo di stress, processi torneranno alla normalità, così il vostro corpo produrrà di nuovo la normale quantità di ormoni che regolano metabolismo.

Uno dei più parlato di metodi per alleviare lo stress in questi giorni è yoga e meditazione. La meditazione può svuotare completamente la vostra mente; mentre nello stato meditativo, si diventa completamente in contatto con il corpo. Questo è come la meditazione si dice per alleviare sia lo stress mentale e fisico.

Per rendere la vostra meditazione più potente, concentrare la mente su alcuni messaggi subliminali come vostro mantra. È possibile utilizzare i seguenti messaggi di guidare ulteriormente il punto attraverso:.

Sono in controllo della mia mente e del corpo
io sono sano di mente e corpo.

Dopo aver meditato, vi sentirete così rilassato e leggero, e questo sarà sicuramente convincere il vostro corpo che la modalità di sopravvivenza è finita, e tutti i sistemi verrà eliminato nuovamente Hotel  .;