Conquer Stage Fright attraverso Visualization

dal pioniere di
messaggi subliminali
Online,.

Sei familiarità con questo? You &'; re su per un colloquio nella prossima ora, ma già cinque giorni fa, i palmi delle mani già sudorazione. Grandi gocce di sudore stanno cadendo dalla fronte troppo. Si può certamente sentire il vostro stomaco in subbuglio, ea volte sembra che tu &'; re andare per svenire. Se si dispone di queste condizioni, allora non e' sa possibilità enorme che si è affetti da paura del palcoscenico o paura vagamente definito di parlare in pubblico.

&'; sicuramente normale sentirsi spaventati, soprattutto se si e' re chiesto di parlare o esibirsi davanti ad altre persone. In realtà, anche gli artisti più esperti, ballerini e cantanti, descrivere ancora i loro momenti di pre-prestazioni come ora riempito con le farfalle nello stomaco. Tuttavia, &'; s già una storia diversa se si sente costantemente i segni di paura ogni volta che &'; re ha chiesto di parlare o eseguire. Peggio ancora, si sviluppa attacco di panico, che può causare la iperventilazione o perdere coscienza.

L'impatto di Stage Fright

La paura può essere molto dannoso se si permettono di prendere il controllo di voi. E &'; s molto difficile per voi per atterrare un lavoro, considerando che si necessario passare attraverso le interviste. Non si può trattare con la gente correttamente, e si sente molto limitata. E &'; s scomodo per voi per socializzare, e, a volte si sarà identificato come snob o distaccato.

Anche i compiti più semplici sono molto difficile da fare. Non si può prendere telefonate immediatamente o contattare il servizio clienti. Si lotta per fare bene a scuola. It &';. S difficile per voi di prendere attivi nelle organizzazioni o nella vostra comunità

Come sbarazzarsi di Stage Fright

Per fortuna, ci sono già molti modi su come sbarazzarsi di questo tipo di paura. A volte, se si ha la tendenza a prendere dal panico, si può essere prescritti con farmaci che è necessario prendere prima di parlare o eseguire. Altri si allenano molte volte in che cosa dire o come comportarsi, mentre molti lo fanno simulazioni o di ruolo.

È possibile anche fare esercizi di visualizzazione. Potete immaginare voi stessi in piedi di fronte a un sacco di gente e dare il vostro pezzo o l'esecuzione di un numero. Vi permettete di crogiolarsi sulla apprezzamento o applauso del pubblico. Immaginate voi stessi guardando bene o in cerca del parte. Se &'; re domanda per un lavoro, prendere nota mentale di te stesso vestito di un abito. Pensa come te &'; re già parlato con il vostro intervistatore, rispondendo alle sue domande, con un sacco di fiducia.

Mentre &'; re la visualizzazione, è possibile aggiungere messaggi subliminali o affermazioni. È possibile utilizzare queste dichiarazioni positive per potenziare ulteriormente o vi incoraggio a superare la paura del palcoscenico. Alcuni di questi messaggi subliminali sono i seguenti:

Sono una persona coraggiosa
Sono fiducioso e autosufficienti
Posso immaginare me stesso assaporando gli applausi della gente
ho... la capacità di parlare e trasmettere messaggi chiari al mio pubblico.
Sono responsabile della mia stessa paura.

Si può recitare o registrare questi messaggi subliminali e ascoltarli almeno un giorno prima di affrontare qualcuno o un gruppo di persone. Ascoltate tutte le volte che puoi. Lasciate che il vostro subconscio a prendere loro e lentamente trasformare il vostro modello di pensiero negativo a qualcosa di più stimolante o motivare Hotel  .;