Sbarazzarsi di stress da lavoro casa-based

dal pioniere di
messaggi subliminali
in linea

Solo perché si &'; re. che lavora a casa doesn &'; t dire già possibile allontanarsi dallo stress. È ancora possibile sentire tutti i segni e talvolta ad una intensità molto più alto o laurea.

Sì, meriti ancora di fare una pausa senza spendere troppo tempo anti-stress. Qui ci sono modi su come ci si può rilassare dal vostro lavoro a domicilio:

1. Considerare la creazione di un programma.
Anche se uno dei vantaggi di lavorare basato casa è la flessibilità nel tempo, si consiglia di avere il proprio programma standard. In questo modo, &'; s facile per voi per distinguere il vostro tempo personale e di lavoro. Nel momento in cui &'; re fatto con le vostre ore di lavoro, si può già completamente rilassarsi e non pensare a tutto ciò che riguarda il lavoro.

2. Fate una passeggiata
Se ti senti come se &';. Re già a corto di energia e avete bisogno di aumentare la vostra creatività, uscire e godere dei paesaggi. Fate una passeggiata per il quartiere, magari con un amico o con il vostro cane. Sarà solo scoprire quanto ispirazione è possibile derivare da ciò che si vede. Vi sentirete anche così ringiovanito.

3. Godere di un bagno di bolle
Molti dicono che il bagno è un santuario, soprattutto se si e'. Re una persona che lavora. Questo è uno dei momenti si arriva a spendere per se stessi, quindi è meglio godere. Si può fare uso di oli aroma terapia che lenire i sensi. La luce delle candele e riprodurre musica soft in sottofondo.

4. Incontrarsi con gli amici.
Invita gli amici a venire o incontrarli nel tuo ristorante preferito. Questa è una delle migliori cose che puoi fare in particolare quando si &'; re disturbato con un sacco di problemi e avete bisogno di parlarne con qualcuno.

5. Dire agli altri che si &'; re di lavoro
Le molte distrazioni possono causare alcuni stress, quindi è meglio informare i vostri amici e familiari di non disturbarla, se possibile, ogni volta che si e'. Re di lavoro. È possibile attivare la segreteria telefonica, in modo da poter raccogliere le chiamate anche quando si e' re facendo qualcosa. Evitare di rispondere alle chiamate di telefonia mobile che non sono necessari. Tenete i vostri figli lontano dal tuo ufficio a casa.

6. Meditate
Il cosa buona meditazione è doesn &';. T deve prendere per sempre a realizzare. Si può meditare anche solo per pochi minuti. Durante la meditazione, si può parlare di messaggi subliminali o affermazioni per motivare ulteriormente voi. Alcuni di questi messaggi subliminali sono i seguenti:

può sicuramente concludere questa giornata con il botto
Mi rifiuto di essere dominata da stress
Ho vinto &'; t permettono mio livello di stress di andare in alto.. .
apprezzo questo dono della vita e il mio lavoro.

È anche possibile inviare questi messaggi subliminali in posizioni facilmente visibili, come la scrivania, così sarete sempre ricordato di rimanere ottimista.

7. I tuoi week-end libero.
Tenere il sabato e la domenica per fare qualcos'altro, magari con i vostri cari. Si può andare fuori città, andare a scuola informale, godere di alcuni partiti, o impostare barbecue ritrovi. Assicurati di don &'; t toccare qualsiasi carico di lavoro durante i vostri giorni di riposo Hotel  .;