Vuoi un modo più semplice per raggiungere i tuoi obiettivi?

Ricordate che la tradizione saggio di scrittura di scuola media: “ Quello che ho fatto sulla mia Summer Vacation &";? Oggi &'; s blog è la mia versione adulta di tale esercizio: Quello che ho imparato a Summer Camp 2012 – Un modo più semplice per raggiungere i tuoi obiettivi.

Hai pensato che stessi scherzando circa la parte campo estivo? In realtà ho trascorso un week-end in un campo per gli adulti. E 'stato un vortice gioioso di pallavolo, trapezio, corsa ad ostacoli, ping pong, e anche un po' di imparare a giocare a Texas Hold &'; em poker. . Grande divertimento

Ora, qui &'; s quello che ho imparato e interessante, è anche la fase 1 della mia 7-Step processo fiducia veloce. Ora che stiamo finendo l'estate e dirigersi verso l'ultima parte dell'anno, e' s il momento ideale per ri-visitare il vostro “ Come fare e" piano per raggiungere i vostri obiettivi più velocemente e con meno sforzo. Se non sei dove si &' pensava; d essere il nono mese del 2012, it &'; non è troppo tardi per adottare le abitudini e mentalità che portano al successo

Il mio grown-up-camp momento che la maggior parte. assomigliava le sfide nella mia vita di lavoro è venuto quando ho cercato di riuscire a sci d'acqua. Avevo voglia di farlo di nuovo per anni ed ero felice di avere il mio turno dietro la barca. Perché c'era una lunga fila di aspiranti sciatori ho avuto un solo colpo intorno al lago. Dovevo decidere se vorrei andare in giro su due sci (che è moderatamente divertente, ma sicuramente la strada sicura) o cercare di salire su un solo sci (il rockin &'; buona versione di tempo). Ho considerato solo il percorso sciistico unico un'opzione perché slalom così 30 anni fa e ha avuto un concetto di fantasia-merlettato che avrei ricordato come farlo di nuovo.

Ho preso un rischio.

Il mio primo tentativo, sono riuscito a rimanere da un sci per circa un secondo, e poi ha avuto l'esperienza spiacevole di cadere faccia prima e trascinato con un 20 mph svegliare correre attraverso i miei occhi. Chiunque altro aveva una memoria simile? Dal momento che ero solo in acqua per pochi secondi mi hanno dato un'altra possibilità.

Il mio secondo tentativo, ho vacillato mio modo di posizione eretta. Quello era il momento in cui il tempo rallentato. In quei 3 secondi, il mio interiore parlare di sé confezionato in una lunga conversazione che alla fine decisi se avrei avere successo o semplicemente trattenermi e piedi con una memoria di rammarico

Nella mia testa suonava come questo:. &Ldquo , Wow, l'acqua è increspata, questo è davvero difficile, I &'; ll mai in grado di ottenere costanti e stare in piedi e".

che è stata seguita da “ voglio davvero avere l'esperienza divertente di irrorazione come Attraverso le scie, sentendosi fiducioso e alto, e che hanno un enorme sorriso sul mio volto! I &'; sono già stati immaginando come questo possa sentire per molto tempo, e voglio essere il tipo di persona che può essere equilibrato e spensierata &";

Poi il discorso continuato:. &Ldquo; can &'; t trovare il mio equilibrio, posso di &'; t sostenere questo oscillare più, I &'; m lottando … I &'; m sul punto di cadere. Bummer! Ho davvero didn &'; t desidera andare a casa con rammarico che non potevo &'; t fare questo &";.

A quel punto, ho chiamato alla mente l'immagine che ho avuto l'esperienza volevo avere e che volevo essere. Che ha portato alla più profonda, e la voce più autorevole in ultima analisi, i miei altoparlanti interni. Quella voce mi ha sostenuto. Ed è stato pietoso: “ Il suo ok, basta stare con esso. I &'; intenzione di impostare la mia mente di fare questo. Io riesco a trovare il mio equilibrio e" Come ho iniziato a parlare con me in quel modo, ho cominciato a piegarsi indietro con fiducia e rilassato in posizione. Il mio parlare di sé ha iniziato a cambiare: “ Mi sento forte. I &'; m di entrare nel flusso di ora … &";

Quella foto nella mia testa e la voce di sé fiducia mi ha mostrato che potevo smettere di cercare così duro e lasciare che il mio corpo assume una posizione naturale che la sua fatto prima. Mi hanno guidato a decidere che stavo per farlo, e mi ha aiutato a farlo

Dopo che ho preso la mia vittoria giro intorno al lago, le persone in attesa sul molo mi disse: “. Lei sembrava piuttosto traballante in un primo momento, ma poi si ha realmente capito insieme &"; Non sapevano la conversazione ho avuto nella mia testa che mi ha fatto avere quel risultato!

Che cosa è una situazione in cui si sta vacillando ora?

Che cosa è il ldquo &, posso di &"; vs “ can &'; t &"; parlare di sé che hai nella tua testa?

Da dove si oscillante tra il sapere che si vuole veramente essere e pensare che si può andare per un rischio contro
parlare da soli fuori di esso e concentrarsi su quello che don &'; t conoscere e può &';. t fa (ancora)

Questa lotta spesso consuma la nostra attenzione e ci vanifica nei nostri sforzi per perseverare. Ci imposta per giudicare i nostri progressi e poi abbiamo can &'; t anche scendere ea capo verso i nostri obiettivi

Ecco come si può sbilanciare, in modo che nel momento di oscillazione (noi tutti li hanno. ), si può trovare la propria voce sicura e andare avanti:

Passo # 1: Avere una chiara idea di chi si vuole essere, e l'esperienza che si desidera avere. Allora … essere un missile ricerca di calore per questa esperienza.
(I &';. ll condividere con voi di più su come fare che la prossima settimana)

Mentre ero coinvolto in stress del momento stavo installando me stesso fino a perdere la battaglia di equilibrio – tutto quello che potrebbe concentrarsi su era onde increspate e le mie gambe spastici. Eppure, come mi è stato barcollando, ho portato in mente l'immagine di una intenzione che ho avuto per me. Volevo essere qualcuno che amava le sensazioni dell'estate, potrebbe appoggiarsi indietro sui miei cieli, e hanno un sorriso Cheshire come ho trascorso uno minuti essere padrone dell'universo.

Quella foto mi ha portato fuori del momento e mi ha dato un endpoint su cui concentrarsi. Si attiva un cambiamento nella mia colonna sonora interna, mi ha fissato per giocare melodie diverse sul mio iPod mentale. Immediatamente e senza sforzo, ho iniziato a dare diversi comandi per i miei muscoli. Sono diventato immediatamente più robusto, anche se non c'era alcun piano di solido sotto i miei piedi, e anche se ero più rilassato. Sembrava magia, ma wasn &';. T

Una volta avevo una chiara idea di che volevo essere e quello che volevo esperienza, ho preso la mia attenzione fuori gli ostacoli e smesso di pensare che non potevo &'; t farlo. La mia chiarezza mi ha dato la destinazione che ho potuto poi iniziare a trovare la tabella di marcia per

Considerate come questo approccio si differenzia da un tradizionale “. &Rdquo di coaching; approccio che ti incoraggia a raggiungere un obiettivo esterno. Se avessi un obiettivo di fare un giro intorno al lago su cieli, avrei scelto l'opzione 2-ski così ho potuto controllare il mio obiettivo dalla mia lista, ma sembrerebbe fuori di &'; t mi hanno dato la stessa esperienza di gioia. Se mi ero concentrato solo sul raggiungere i miei obiettivi, forse avrei criticato o urlato con me stesso per la mia precoce mancanza di prestazioni e di fatto uno sforzo per risolvere il problema e" Smettila barcollando, si &'; re non andare a ottenere il vostro obiettivo. Raddrizzare le gambe e"!

Invece mi sono concentrato sulla foto che avevo in mente di chi volevo essere. Mi sono concentrato sul sentimento e l'esperienza volevo avere. E poi, naturalmente, con poco sforzo, sono diventato la persona

Per avere i risultati desiderati nella vostra vita, è necessario avviare con il primo passo:. Avere una chiara idea delle esperienze che si desidera avere di voi stessi e poi agire con l'intenzione di creare quell'esperienza

Prendere 3 minuti ora e identificare:.

Qual è l'esperienza che si desidera avere di voi stessi
Chi hai bisogno per essere come una persona al fine di creare i risultati che si desidera Hotel  ?;