È lo stress sul posto di lavoro frustrante tuo Efficacia?

La chiave nascosta per successo di carriera è come si reagisce allo stress sul posto di lavoro. Molto più che le vostre competenze tecniche, le vostre abilità della gente, o anche i vostri suck-up-to-the-boss competenze, è come gestire e deviare stress che determina il vostro successo in azienda. Questo perché l'azienda può formare chiunque per eseguire tecnicamente. Possono assumere persone socievoli e educarli tecnicamente. E il boss sempre trovare qualcuno che aspirare. Ma è un raro trovare qualcuno che possa mantenere la sua testa nel mezzo del caos, o che doesn &'; t chiamano in malato ogni volta che il termine crisi si profila lo stress sul posto di lavoro
è implacabile.. Si preme su di voi senza sollievo. Esso si attacca da tutti i lati, in tutte le situazioni, in ogni momento. Provoca dolore. Essa provoca problemi di salute. E ignorando, o trattandolo come solo-parte-di-the-job, significa che non si sarà mai elevarsi al di sopra di esso. Essa vi vanificare. E – il vero te, che può fare il lavoro e il progresso di comando – . svanirà da nessuno &'; s preavviso
Qui ci sono 5 modi che lo stress sul posto di lavoro frustra la vostra efficacia personale sul posto di lavoro:
1. Si spende così tanto tempo si occupano di stress che si hanno meno tempo per fare le comparse sul vostro lavoro che farti notare come un go-getter. Questo è mischaracterized come la gestione del tempo. Gestione in tempo reale è la creazione di quelle lacune nella vostra giornata che vi riempia di ciò che si vuole fare.
2. Si spende così tanta energia sullo stress che don &'; t hanno la capacità di competere con i colleghi più giovani o più recenti. Lo stress è come un buco nel serbatoio della vostra automobile.
3. Si spendono così tanti soldi che fare con gli effetti sulla salute negativi di stress che non può permettersi quelle gite sociali che si sviluppano il lavoro di squadra tra te e la gestione. Gestione superiore sta cercando di promuovere le persone che conoscono e di fiducia. Gite sociali aiutano a stabilire questo. Pagina 4. Si spende così tanto energia emotiva a combattere lo stress che il vostro fascino personale e l'aspetto sembrano trascurati e anziani. Questo non significa che “ abito per impressionare &"; Ma significa che quelle borse sotto gli occhi dalla mancanza di sonno ti fanno guardare incompetente.
5. Si spende così tanto il capitale sociale lamentarsi con i vostri colleghi di lavoro lo stress nella vostra vita che non è possibile visualizzare come loro leader efficace. La gente non seguire qualcuno che dice loro che lui o lei non può ottenere il lavoro fatto
E 'molto facile andare d'accordo con tutti gli altri e curare lo stress sul posto di lavoro come una sorta di catastrofe naturale:. Qualcosa si prevede per, ma non possono impedire . Questo approccio porta ad un atteggiamento di compiacenza e la passività. Attaccando lo stress, si può uscire da questo atteggiamento rinunciatario mentale e prendere il controllo della tua vita in maniera tangibile.
Il modo di attaccare lo stress è con una strategia globale di gestione dello stress e di sistema. Lo stress ti attacca esternamente che internamente. Colpisce e indebolisce il corpo fisico, i sistemi emozionali, e la vostra volontà. Avere un sistema costruito principalmente per aiutare uno di questi, con alcuni aggiungono componenti per gli altri tipi di stress, è il meno efficace. Lo stress deve essere soddisfatte come duro e aggressivo come ti attacca. Prendi il controllo di stress e di prendere il controllo della tua vita. Ricordate: la vita è ciò che ti succede; vivere è ciò che si fa nella vita Hotel  .;