Immaginate ... Bambini gestione dello stress

“ Una grande quantità di nostri problemi fisici e mentali sono dovuti al fatto che noi non respirare correttamente. Vita e il respiro sono sinonimi. La vita è respiro "search — Indra Devi, esperto internazionale di Yoga, 102 anni di età

Imagine … Bambini gestione dello stress
da Lori Lite come si vede nella Stressfree Living Magazine

Per 2000 anni antiche tecniche di respirazione indiani e cinesi sono stati considerati per essere un potente strumento per raggiungere una buona salute e l'illuminazione. antichi Yogi credono che più lenti respiri profondi garantiscono lunga vita e buona salute. La tartaruga simbolica dimostra come una vita di muoversi lentamente e la respirazione profondamente può avere si celebra l'età di cento Potrebbe la tartaruga mantenerlo &';. s sana, lunga vita se è stato esposto agli stessi fattori di stress oggi &'; s bambini stanno affrontando

Immaginate bambini contrastando lo stress e il trauma? di oggi e'. mondo
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Oggi &'; s bambini sono esposti a tipi senza precedenti di stress I bambini sono consapevoli di eventi come il terrorismo, rapimenti e attacchi di cecchini obesità e ADHD sono considerati una tattica nazionale epidemiche e bullismo.. hanno raggiunto nuove vette. Incidenti di bambini e adolescenti al suicidio hanno visto numeri da record.

Realizzazione orientato genitorialità ha posto richieste extra sui nostri figli. Oggi &'; s bambini sono in esecuzione una corsa stressante che non finisce mai. La pressione per eccellere a casa, scuola, sport e attività extra-curricolari crea un ambiente ad alto stress costante senza tempi morti. Il bambino che gestisce le maggior parte delle attività, mentre il completamento compiti a casa e il mantenimento di elevati gradi vittorie. Ma che cosa fanno i nostri figli a vincere alla fine della gara?

Lo stress è stato attribuito a problemi di salute che vanno dalla pressione alta alla depressione. Bambini &'; s sollecitazioni possono essere semplici come arrivare a scuola per trovare un supplente per il giorno o così complesso come essere esposti a una immagine violenta o esperienza. Allo stress sintomi nei bambini possono includere, ma non sono limitati a un comportamento aderente insolito, disturbi del sonno, disturbi fisici di mal di testa e di stomaco e, naturalmente, rapida respirazione superficiale. Tutte le risorse e le soluzioni sono state adulto concentrati e abbiamo ignorato i bambini. Ci sono decine di libri progettati per aiutare gli adulti a gestire il loro stress attraverso il rilassamento e la meditazione. Per la prima volta nella storia stiamo riconoscendo che i bambini sono vulnerabili allo stress. Le stesse tecniche che hanno aiutato gli adulti sono ora disponibili per aiutare i bambini rilassarsi, de-stress e dormire tranquillamente. Quanto è diverso il vostro bambino potrebbe &';?. La vita s essere se sapesse come respirare lentamente come la tartaruga

Immaginate una generazione di bambini che vivono più a lungo, più sano, più calmo vita che noi, i loro genitori

Il mio cammino di vita stressante mi ha mandato alla ricerca di modi per aiutare prima me stesso e poi i miei figli. Ho imparato che la semplice aggiunta di profondo ventre di respirazione, affermazioni e visualizzazioni per la mia vita potrebbe contrastare lo stress effetti nocivi stava avendo sul mio corpo e la mente. Queste tecniche hanno lavorato così bene per me mi sono chiesto come i miei figli avrebbero risposto. Ho sviluppato 4 storie progettato per intrattenere i miei figli e allo stesso tempo presentare loro capacità di gestione dello stress della vita lungo. Ho guardato il mio giovane figlio seguire “ Un ragazzo e un Bear &"; lungo come ha messo le mani sulla pancia e ha imparato la respirazione diaframmatica. Mia figlia &'; s terrori notturni sono scomparsi mentre ripeteva dichiarazioni positive con gli animali della foresta in “. L'affermazione Web &"; La gratificazione di vedere la mia prestazione familiare con l'introduzione di tecniche di gestione dello stress per la nostra vita mi ha spinto a continuare a creare storie per aiutare altri genitori in cerca di un modo per aiutare i loro figli. Quanto è diverso il vostro bambino potrebbe &'; s vita essere se sapeva come “ rallentare, rilassarsi e vedere le cose più chiaramente e"

Immaginate di leggere un libro a vostro figlio che lo mostra come gestire la propria energia, stress e ansia. Immaginate di sentire l'effetto complessivo di calma, come si fa strada attraverso la vostra famiglia. Immaginate la vostra gioia come si guarda il suo bambino &'; s autostima cresce con ogni affermazione. Sarete ispirati per vedere come è facile per il vostro bambino di applicare la respirazione, visualizzazioni, affermazioni e rilassamento muscolare alla sua vita. Io credo che i bambini hanno la capacità di essere un partecipante attivo nella creazione di proprie, vite pacifiche sane. I bambini vogliono sentirsi calma e il controllo delle loro menti e corpi. I bambini vogliono sentirsi buona qualità

Immaginate il vostro bambino il potere con la saggezza degli antichi Yogi e scegliendo la strada della tartaruga Hotel  !.;