Work-Life (Un) Saldo
Il idea di work-life balance è così attraente
. Ciò è particolarmente vero quando si sente fuori di equilibrio - quando ci si sente come si sta appena mantenendo la testa fuori dall'acqua. Eppure, ricerca della definizione di qualcun altro della vita professionale e vita equilibrio
può essere stressante stesso ... soprattutto mentre ci avviciniamo la bella stagione, con le sue maggiori attività e gli eventi.
Tante equilibrio guide lavoro e vita e articoli promuovono l'idea che ogni giorno deve essere equilibrata da solo. In qualche modo, si dovrebbe essere in grado di dedicare tempo alla famiglia, il lavoro, il relax e prendersi cura di sé all'interno di ogni periodo di tempo di 24 ore. In alcuni casi, è quasi una equazione matematica: 8 ore di lavoro + 4 ore di famiglia tempo + 4 ore di divertimento /esercizio /mangiare = Balance. Uh Huh. Questo è solo non realistico per la maggior parte di noi
, né si colloca la nostra vita unici.
Ciò che è realistico è l'idea di una vita integrata che viene definito dai componenti che sono importanti per voi Comprare e vi darà l'equilibrio che si desidera. Questo non è il work-life balance dagli anni '90. Si tratta di un approccio olistico a guardare la vita nel corso di settimane e mesi e persino anni. . Questo è riconoscere che alcuni giorni e settimane saranno pesante con il lavoro e gli altri con il tempo dedicato alla famiglia
La chiave è quello di pensare a come funziona ogni pezzo con le Terzi - come si integrano per completare la vita e stile di vita che volete. Di solito non è lo stile di vita che una matematica equazione equilibrio tra lavoro e vita vuole darti. Qui ci sono 3 punte per iniziare Capire ciò che la tua vita integrata assomiglia è un grande parte di lasciar andare lo stress
su questo approccio integrato:
nei prossimi 3 a 6 mesi. E 'passare del tempo con i vostri figli? Ottenere una promozione al lavoro?
- come percentuali di un tutto - che si vuole spendere per queste aree. Se volete trascorrere il 50% del vostro tempo su lavoro e la carriera, scrivere che verso il basso. Se si tratta di 75% o 25%, va bene lo stesso.
per formare una ruota. Avere un pezzo essere grande non significa che la vostra ruota non girerà senza problemi o che è sbilenco. Quello che cercate è come tutti i pezzi in relazione tra loro e se quel mix integrato è giusto per te. Si può anche pensare ad esso come una ricetta -. Aggiungere, riducendo o eliminando gli ingredienti che non si adattano ai vostri gusti o esigenze
. Ti aiuta a lasciare andare gli ideali che la società ei media propongono sono soluzioni a noi facendo troppo in uno sono e non abbastanza in un altro. Ti aiuta a smettere di essere una equazione matematica e inizia a essere un umano uno
.
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